浅谈武术教学的分解技巧

严海霞

【摘 要】分解教学在武术教学中具有十分重要的作用，分解技巧的好坏往往决定着教学的质量与效果。

【关键词】武术 教学 分析

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.17.177

从某种意义上说，没有合理有效的分解技巧，就没有得心应手的武术教学。根据笔者自身的从事武术教学经验，在此原将教学心得与大家分享。

一、分解方法

（一）结构和方向路线复杂繁难的动作分解方法

按上下肢两部分进行分解教学。如《初級长拳第三路》第二段第六动“叉步双摆拳”，可分解成上肢部分的双摆拳和下肢部分的插步成叉步。

将一个动作分解成几个小节进行教学。如《少年拳第二套》中的“跃步冲拳”可分解成三小节；1.屈体提膝后摆拳；2.上步跳跃后摆拳；3.弓步冲拳。

按上下肢两部分将一个动作分解成几个小节进行教学。他是将一个动作按上肢分解成几个小节和下肢分解成几个小节进行教学的一种方法。上下肢的分解一定一一对应起来，这样便于动作的上下结合。

例如《五步拳》中的“歇步盖打”可将上肢分解成：1.收拳盖压，2.右收左冲拳进行教学；下肢分解成：1.左转插步，2.下蹲成歇步进行教学。然后再将上肢与下肢的1与1对应，2与2对应进行教学。

（二）攻防因素较多的动作的分解方法

可按攻防因素的多少进行分解教学。如《初步长拳第三路》第三段第三动“弓步劈拳”可按攻防因素分解为三小节：1.收腿收臂闪躲；2.左腿向右前方上步搂手；3.右腿绕上一步劈拳。

（三）具有顿挫性的动作可按动作的顿挫性进行分解教学

在一个动作里含有轻重之分的特征。这类动作可以按轻、重对比因素划分细节进行分解教学。如“震脚马步架栽拳”，其中震脚是重动，马步架栽拳是轻动。为了使两者前呼后应，轻重相映，震脚之后须稍顿，使轻重均有衬托，动作的节奏就显得活跃。分解时，可将顿前为一节，顿后为一节。

在一个动作里含有突然改变方向的特征，这类动作可以按突然变向的部分划分出细节进行分解教学。如《初步长拳第三路》第一段结束动作“马步架拳”，可按突然变向的特征分为前半部的“左勾手变拳前穿拳”和后半部的“马步上架”。

为了保持动作的完整性，在二部分中间略作顿挫，就能显现出前穿掌的意向，并为转身、甩头、屈肘、抖腕构成必要的条件，使前后两部分相映生辉，显出动作的神韵。

在一个动作里含有擒纵或拿打的特征。这类动作可在一擒一纵或一拿一打之间进行分解教学。

如《少年拳第二套》里的“缠碗冲拳”，可按擒纵拿打的特征分为“震脚缠碗”和“马步冲拳”两个小节进行教学。

二、注意事项

1.在采用分解教学时应该注意不宜将动作分解的过细，要根据学生的实际情况灵活机动地运用。

2.分解一定要有理有利，切不可盲目分解，使教学陷入不利。

3.在完成合理的分解教学之后，应尽快向完整教学过渡。