对 “克罗地亚”教练员JOSKO的足球理念的分析研究

董天戈

【中图分类号】G843 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）02-0174-01

在今年暑假期间，我有幸作为一名新入职的足球专业的体育教师参加了足球精英训练营，师从欧足联A级教练员JOSKO，学习国际最新的青少年足球训练理念与训练方法。

在大学本科期间我的足球专业的学习多是以技战术练习为主，身体素质练习为辅的形式，在大学里足球专业的学习使我基本掌握了足球基本技术与相关的理论知识，但这些知识以一种什么样的形式或方法教授给小学生是我的一大课题，这需要大量的实践或理论指导来积累经验，通过跟随外教JOSKO一周的理论学习与实践，我在不同方面再一次认识了青少年足球教学与训练，也反思了自己足球教学与训练中所存在的问题。

首堂训练课，JOSKO指出了中国教练的几点常见的问题：其一，不重视热身与放松，热身活动不够科学；其二，技战术的内容讲解上过于复杂，小学生不能够理解；其三，不重视有球的对抗练习，孩子的对抗意识较差，对抗方法不正确；其四，技术练习过多，比赛较少，孩子技术不差但不会踢比赛；其五，缺乏对孩子的鼓励，孩子犯错时不要过多指责，要有耐心，重视孩子的个性发展，保护孩子的创造能力。

通过为期一周的理论课与实践课学习，我将JOSKO的足球理念进行了总结：

一、热身活动必须是结合球的形式

JOSKO强调他观察到许多中国教练员不够重视热身活动，热身活动往往只是以慢跑和牵拉为主，而JOSKO的训练课中热身都是精心设计的，热身时要保证每个学生1个足球，通过有球的活动，比如：运球或者球性球感练习，可以使孩子快速找到对球的感觉，提高孩子的练习兴趣，也达到了热身的效果，牵拉活动是在有球热身活动之后，这样牵拉的效果更好，JOSKO强调最大幅度的静态拉伸，追求牵拉的质量而非形式。

二、每堂训练课最好只安排一个主题

JOSKO教练提出“REPAET”一词用于技术训练，他认为一项技术直到熟练运用就是要不断重复，这个“重复”要以不同形式进行展开，也可以以比赛的形式进行，目的就是使学生能够在不同情境中作出合理的技术动作。当一项技术掌握到足够熟练时，学生在比赛中才有可能不假思索的加以运用。

三、练习时要多分组练习，重视对抗练习

在青少年足球训练中，多分组练习十分重要，小孩子的注意力有时不够集中，如果在训练中孩子等待练习的时间太长，孩子会容易走神甚至失去练习兴趣，因此多分組的目的就是让更多的学生专注于练习，增加孩子的触球机会，这样孩子的进步空间会更大。JOSKO说在中国很多小孩子技术很好可是在比赛中不会对抗，导致在比赛中很吃力也很吃亏。通过安排较多的对抗练习，使孩子学会正确的对抗方法，学会使用手臂或者身体来护球，鼓励孩子在比赛中多多运用正确的身体对抗。

四、注意与孩子的沟通方式，内容的讲解要简单易懂

作为一名教练员除了要组织安排训练，与孩子的沟通也是一项重要内容，在训练中讲解的内容要简单，讲解太复杂，会有很多孩子听不懂，孩子理解问题的能力不像成年人，过于复杂的战术训练不适用于孩子，孩子的战术训练更多的是以比赛为主来进行。当小孩子在训练中犯了错误或者没有按照要求完成时，教练员要对这个孩子简单讲解，一个孩子犯错误不应该让所有孩子都停下来，对孩子的暂停讲解的时间也不要太长，一般15到20秒就能解决。在与孩子交流时要注意语气，对小孩子的训练，教练员的角色定位应该是“服务者”，不要对孩子的错误大喊大叫，要分析犯错的原因，鼓励孩子，平衡对待每一个人，鼓励孩子的个性发展，保护孩子的创造能力。

五、重视身体平衡性的练习

理论课上我们观看了荷兰阿贾克斯俱乐部的青少年训练视频，视频中多次强调了平衡性的重要性，孩子在10岁之前平衡性相对较差，而在足球比赛中无时无刻不需要平衡来维持身体稳定，在运动中保持身体的平衡稳定能够更好的发挥个人技术，荷兰的孩子在足球训练中有很大部分是针对平衡性的训练，在练习足球的同时，教练会安排孩子练习柔道、体操等其他项目的运动，目的是使孩子提高身体的平衡性，在足球中也可以使用专门的器材来训练平衡性，比如：绳梯、跳栏、跳圈等。

六、多踢比赛很重要，要组织足够多的比赛

JOSKO教练认为中国的孩子练习技术的时间太多，却很少有机会踢足球赛，而在克罗地亚，每周六都会组织足球比赛，家长和孩子都已形成了习惯，周末是足球比赛的时间。技术的练习归根结底是服务于比赛的，只有多踢比赛，孩子对足球的理解才会提高，孩子的技术云运用才会更加合理，进步空间也会更大。足球比赛可以是几个学校的体育教师互相约定，也可以是自己学校的教师组织的内部教学比赛。总之，多一些足球比赛，孩子的兴趣会提高很多，效果更加明显。

JOSKO说在中国体育教师的责任非常重大，每个体育教师都有成百上千个学生要教，如果体育教师的示范和讲解不够专业，那么教出的孩子的水平就会让人担忧，因此，体育教师平时就要注意这些细节问题，在训练与教学时，多去发现问题，不断的总结反思，这样才能逐渐赶上与世界足球强国的差距。