关于平顶山市中学课间操推广健美操的可行性研究

段慧丽

【摘要】为了进一步顺应时代发展和现代体育的需要，学校体育教学也应顺时而变，适时调整体育教学思路，以便更好地适应时代的需要。现代健美操集体操、舞蹈、音乐于一身，是体育与艺术的结合，是健身运动与美的创造的统一体，它以人体自身为对象，以身体各部位的练习为内容，运用艺术造型手段达到健身美体和陶冶情操为目的的一种体育项目。通过学习健美操，不仅可以掌握丰富多彩的健美操动作，增加技能储备，还可以发展柔韧、协调、灵敏等身体素质，培养韵律感、表现能力及良好的审美观。也正因如此，健美操正越来越受到广大师生的青睐。本文旨在研究平顶山市中学课间操运动改革为健美操的可行性。

【关键词】现代体育 ； 健美操 ； 中学课间操 ； 可行性

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）04-0148-02

健美操的推廣是体育课程标准的需要，且备受学生青睐，大多数老师也认为健美操的练习能促进学生美育的发展。健美操的练习不仅可以锻炼学生身体的每一个部位，而且通过健美操练习还能够培养学生的协调能力，有助于处于青春期快速成长的初中学生的身体发育。健美操的练习更能够陶冶学生的情趣，让学生在舞动的过程中感受音乐和舞姿的优美及高雅，体会体育学习的乐趣。健美操的练习还能给学生一个充分展示自己的舞台，让学生将自己的青春活力和乐观自信的朝气全部展现出来。因动感的音乐和欢快的旋律使得健美操的练习可以缓解中学生的升学压力。

健美操是20世纪70年代末由美国传入我国的，至今已有三十多年的历史。健美操具备提高有氧代谢能力、增强体制、促进人体健美、焕发精神、陶冶情操的功能，从而受到人们的青睐，现在健美操已经成为大中小学体育课程的重要组成部分。平顶山市中学的各门课程在素质教育的改革浪潮下如沐春风、鼎力而随时代前行，体育课程方面也如雨后春笋，沐层层雨露、张节节高度，然自课程上加入上下午大课间以来，大课间的运动仍为历久不衰的传统项目：跑操，非做操也非跳操，跑步练体力、强心肺之功能众人默之，但好物久之亦为人厌待，故此部分相关领导与老师便提议可否将课间跑步更改为健美操之类的即锻炼身体又被师生们喜欢的运动。

研究对象

平顶山市部分中学校领导、老师、学生。相关部门的老师。

研究方法

1.文献资料法

通过计算机检索CNKI（中国学术期刊网）、中国知网、图书馆查阅资料、查找与课题相关的研究成果和文献资料，其中包括健美操以及中学体育教学方面的文献、书籍，有关体育教育、健美操教程方面的文献以及各大体育学院学报期刊和一些相关部门的年鉴，收集整理有关方面的资料，寻求最佳思路和课题研究的理论基础。

2.问卷调查法

本次研究对象是平顶山市部分中学领导、老师、学生及相关部门的老师，所以此次发放问卷共计四百份，其中学生问卷320份，教师问卷80份。学生采取抽样调查法，数据信息均来源于问卷，真实可靠。

3.访谈法

与学校里资历深厚的老教师交流咨询学校和学生的基本情况，咨询多数新教师对于课间健美操的看法，和体育备课组全体成员商讨，抽样咨询学生意见。

4.实验法

在校长和教务主任的支持下首先成立校健美协会，从七八年级每班挑选出两名身材比例恰当、肢体协调好的学生成为健美协会的骨干成员，首先试点学习《兔子舞》配乐下的第一套简单健美操技术动作，此技术动作以蹦跳为主、手脚结合，不仅起到了跑步锻炼心肺功能的效果，同时锻炼协调能力和对音乐的感觉。通过健美协会成员的学习，在其学习过程中留心细节、详尽查看其接受能力和学习速度，以便于之后更好的在全校推广。

1.形势与政策

在中国，健美操运动自20世纪七八十年代初兴以来，以其强大的生命力风靡起来，到目前为止，国内有很多流派的健美操，当然关于健美操的科研与课程研究也不在少数。我国关于健美操的研究和推广主要集中在高校，但对于中学健美操的教学研究较少，也无一定的理论性依据，，因为目前大多数的中学体育教学在内容的选择上，还没有脱离足、篮、排和田径等传统体育项目为主的教学。90年代开始，只有少数地区对这一问题进行过探究，随着中学体育的改革，这一问题才逐渐被提上了日程。但是检索关于健美操教学的相关论文时，却也是高校健美操居多，关于中学的健美操多数也是问题颇多，其实中学体育教学大纲曾将健美操列入进去，只是苦于健美操在中学没有统一性的理论基础和教学内容设置。

2.师资力量

很多学校在体育上不是很重视，特别在健身操的比赛与教学上没有自己本校的在职教师，都是用的应届实习生及外聘，师资力量较为薄弱，没有专业专门的健美操教师。

3.场地器材

健身操在场地与器材上的要求是不是很高，一般来说，一块空余场地、一个录音机就可以达到健身的要求。平顶山市中学的场地都能达到。

4.学生现状

当今社会现代化高度发达，竞争日趋激烈。随着物质文化的提高，营养过剩、运动不足、精神压力过大等现代文明病相继出现，不同程度的侵害了学生的身心。我国的应试教育体制残留仍顽固的滞留于城市、农村的各个角落，其中以农村中学最为严重。学生健身意识薄弱，加之现在零零后独生子女颇多，家中娇惯，学生更是难受一丝疲累，青少年的日常身体活动大量减少致使肺活量、力量和耐力严重下降，肥胖和亚健康成为现在中学生的极大安全隐患。中学健美操的推广是社会发展的需求，是增强学生体质、提高学生素质，促使学生全面发展、终身健康的主要手段。

分析结论与建议

1.分析与结论

在发放出去的320份学生问卷里提出了一个问题“学校或者区里是否定期举办健美操比赛？”六成学生选择“不知道”，两成学生选择“是”，两成学生选择“否”。选择“否”的同学也是不知道的，那么这近八成的“不知道”学生究竟是何原因呢，是学校推广的不够还是比赛举办的太少，抑或学习的压力过重，犹未可知。

问学生“你平时都喜欢是么运动？”竟有近四成女生回答“篮球”，是因为中招考试要考篮球的缘故吗？还是我们对学生们开设的运动项目太少了，以至于大家的视野没有扩开。我问“你是否愿意身体虽音乐而动？”九成女生回答了是，七成的回答了是。当然，兴趣爱好各有不同，有喜动者也有爱静者。

“你觉得健美操属于体操还是舞蹈？”这个问题其实是想让学生去思考一下健美操，并非定是哪个答案。在问及以后是否要多多参加健美操方面的练习时，近九成的学生回答说“是”。

在教师问卷里，问“您觉得现在的学生适不适合练习健美操？”全数的老师认为适合，原因大抵都是一则健身，二则锻炼协调性，继而塑造体形、阳光活泼...体现了这个年龄段学生的特点。并且练习健美操不会影响学习，反而促进学习和同学们互相之间的交流。

2.结论

（1）中学体育教育在素质教育中地位十分重要是学生获得身体健康的基本手段，健美操是一项集体操、舞蹈、音乐于一體的有氧训练，是以健、力、美为特征的运动项目。目前健美操已被列为中学女生体育教学内容之一，在增强学生体质、培养审美能力、矫正体形、陶冶情操方面有着不可替代的作用，所以在中学推广健美操符合素质教育的要求，也洽合了教学大纲的目标。

（2）中学现在每班每周有二节体育课，可见教育部门对于中学体育的重视，但是现在中学的体育课上的却过于形式，没有充分利用现代化的手段和方法，落后于时代，不能激发学生的兴趣和促进学生身心的全面发展，教学评价也不甚合理，对于学生身心存在而的问题也不能很好而及时的解决。

（3）健美操的带动性和可模仿性高，所以能够受到广大师生的青睐。

（4）在校内基本没有健身操专业或对健身操进行过培训的老师，师资力量薄弱。

3.建议

（1）配合教学大纲要求，将所缺项目适当补齐。

（2）培养在校体育教师的健美操基本技能，招纳新的具有专业技能的教师。

（3）成立校健美协会，由一部分人带动全校动起来。

（4）场地和设施的申报修正要及时。

参考文献

[1]汪洪，健美操教程[M].北京人民体育出版社，2001

[2]贾阿丽，中学健美操体育教学的意义和必要性[J].《学苑教育》，2013

[3]陈获，论中学健美操教学的意义[J].考试周刊，2011（33）

[4]李启娥、王善根，健美操对青少年身心健康的积极影响[J].体育科研，2003（06）

[5]宗义海，素质教育下中学体育教学该如何进行[J].教育科学，2010（4）

[6]许薛强，浅谈中学健美操训练的几个问题[J].文理导航周刊，2010

[7]秦丽平、刘雄，健美操在农村学校体育教学中可持续发展的探讨[J].吉林体育学院学报，2009（02）

[8]刘宁，健美操对学生心理素质的影响[J].北京体育大学学报，2002（06）

[9]单亚萍，健美操教学与素质教育[J].北京体育大学学报，2003（01）