唯美食与美丽心情不可辜负——记上海陈崇珍女士的幸福日常

文◎透明

唯美食与美丽心情不可辜负
——记上海陈崇珍女士的幸福日常

文◎透明

生活已经很艰辛了，吃颗糖再走。

人至暮年，最难得的就是拥有健康的身体和良好的心态，幸运的是，这两种被视为人生珍宝的东西，陈崇珍阿姨都有。采访陈阿姨时，她正在参加一个歌舞群的聚会。一年一度的百人群庆，规模着实不小，陈阿姨起了个大早，精心修饰一番，来到约定的地点，静候着一场欢乐盛宴。“群庆会热闹一整天。”陈阿姨笑着说。

不聊不知道，原来陈阿姨很忙。除了操持家务，还要唱歌、跳舞，参加群聚会和社区居委会组织的公益活动，去福利院献爱心、表演、互动。“有几次，两个群的聚会时间冲突，我都没办法分身，哈哈……”只是听陈阿姨的介绍，就能感受到她日常生活的丰盈度和欢畅的节奏感。

陈阿姨坦言，之所以身体好，还要归功于她的工作经历。退休之前，陈阿姨是一名食品销售人员，主要的工作就是为上海所有的火车、轮渡上的乘客提供食品。承担着乘客饱腹及满足味蕾的责任，陈阿姨愈发地热爱钻研美食，也日渐积攒了一些养生常识。陈阿姨说，现在最幸福的时刻，就是看着忙于工作的儿子和准儿媳回到家中，吃她精心烹制的饭菜，金黄的油饼、大馅的饺子、热腾腾的馄饨……来自“妈妈的味道”，总能让儿子和准儿媳大快朵颐。

年轻人喜欢吃香辣小龙虾，陈阿姨又担心外面的食材不够干净，于是就尝试着在家里给孩子们做。“只要是吃过一次的菜，我就能学得差不多。”陈阿姨自信满满地说。

除了照顾家人的饮食，陈阿姨自己也很注意保养，发觉最近有点儿发福了，她就坚决“过午不食”，用玉米红豆粉代餐，为了保障营养，再往里面加点儿麦片。“做家务 +代餐”，是陈阿姨保持体态的小窍门。三餐之外，平时她也特别崇尚自然的养生之道，寻常的小感冒，她基本不吃药，热伤风就多喝菊花水去火；受风寒了，就煮点儿生姜红糖水发发汗，陈阿姨总能用极简的、却极具疗效的办法祛除疾病，保持健康。

对陈阿姨来说，除了美食，还要心中有美景——拥有一份美丽心情，比什么都重要。认识陈阿姨的人都说她气色好、年轻，如此让人艳羡的状态，其实并不是陈阿姨生来坦途，而是她特别善于排遣和调节情绪。陈阿姨说，就在去年，她的爱人因病过世了，此前的很长一段时间，她都在竭尽全力地照顾爱人，小区里的人见到她，都会问她，怎么每天都背着背包，邻舍们不知道，那是陈阿姨每天去往医院的“爱心行囊”。后来，为了更好地照顾爱人，她干脆住进了医院里。24小时守在医院，除了要适应极不便利的日常起居，还要时刻做好被医生“传唤”过去，交代爱人病情的思想准备，在身体和心理的双重压力下，陈阿姨必须坚定、乐观，学会解压。“凡事别放在心上，要试着撇开、转移注意力，一钻牛角尖儿，人就会拔不出来。得学会放下，放下就自在了。”陈阿姨用质朴的话语，解答快乐的秘密。

和陈阿姨聊天，让我想起网友的一句话：生活已经很艰辛了，吃颗糖再走。是啊，陈阿姨就是这样明朗豁达，经历了得失与岁月的洗礼，心中依然保有快乐和憧憬。采访最后，陈阿姨开心地与我分享近两年儿子就要结婚的消息，语调里油然而生的欢愉，十分具有感染力。有新的家人即将加入，让陈阿姨满心期待，前路等待她的，将是儿孙绕膝的天伦之乐。让我们祝福陈阿姨永远健康，平安喜乐，有暖暖的爱和阳光伴一生。

编辑/张德博