长命百岁几乎是所有人的愿望,但是怎样才能长寿,哪些人又更有希望活到100岁呢?英国《每日邮报》13日援引一本新书向读者揭示了长寿的秘密。
该书综合了多国对百岁老人以及寿命问题的研究成果,总结出如下长寿秘诀。第一,凡事要看积极的一面,这是很多百岁老人所强调的;第二,要少吃肉别发胖,但也不能瘦得皮包骨;第三,要少抽烟多走路,最好能离开城市“归园田居”;第四,要多社交,多交年轻朋友。
研究还指出,身材中等以及矮小的人更长寿,那些多疑以及固执的人活的时间更长,而儿时富有幽默感且容易快乐的人反而更容易早逝。▲
(王会聪)