3*3史上最有效瘦脸秘籍30天后随时自拍随时V脸！

若要数身体上最难减的部位，一定非面部的肥肉莫属，因为面肥的原因，很大程度是因为水肿和肌肉胀大，总之都是会在视觉上产生包子脸的感觉，但却要花很长时间方能消灭。不过，不同的面肥原因，都有不同的解救方法，本期[女刊瘦美人]微信频道来为你解惑，大家可根据自己的情况对号入座。

POINT.脸胖的原因

游离基的活性很强，对人体破坏力很大，能令细胞老化、DNA变异。游离基无处不在，例如空气内含有带负电的不稳定氧气，当吸入空气便同时吸入游离基，也是身体细胞氧化产生能量的副产品，只能用抗氧化剂去中和。

年轻时，体内的抗氧化系统可以和游离基维持一个平衡状态，但当年纪渐长，加上紫外线、烟酒、不规律的生活习惯令人体的修复能力下降，体内游离基数量便大大增加，体内的中和系统就无法完全消除游离基，游离基与体内细胞的大分子结合，细胞便会受损，急促加快老化速度，甚至疾病出现。

PART1肌肤松弛

当肌肤细胞被氧化后，会产生游离基（又称自由基），侵害肌肤，破坏皮肤胶原蛋白，令肌肤失去弹性和光泽，肤色变得暗哑灰黄、出现皱纹，甚至破坏细胞组织等等，使用具修复功效及加入抗氧化成分的护肤品，可以令肌肤质素提升。

最新即时瘦面科技

如果是因为肌肤松弛而令面部看上去较肥，可试试做三向式的射频紧肤技术。它的瘦脸原理是利用电流通过皮肤，形成电阻效应，将真皮层组织加热，改变骨胶原的基本结构而令其收缩，达至即时的紧致效果，对提升面部轮廓和收紧双下巴，功效特别显著。

建议次数：每星期1次，5-10次为一个疗程。

彻底洁面和涂了甘油之后，便可全面以三向式滚动，最后就可涂上保湿和防晒。

PART2面部水肿

水肿分多种，而女性的水肿大多是属于体质性水肿，而只有面部肥胖，就是局部性水肿，原因是静脉或淋巴管阻塞，导致微血管的静水压无法顺利回流至淋巴管所造成，而在临床上，医生评估病人是否有水肿，是用手指压小腿皮肤，当皮肤凹陷不易弹起时，便断定为水肿症状。由于水肿是因为血液循环变差，要解决此情况，就一定要懂得按摩，令淋巴分泌和血液循环回复正常轨道。

瘦脸按摩法step by step

以下的指压按摩动作，适合两天做一次，过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成皱纹，而作按摩时，应同时配合瘦面按摩霜或面霜。

Step1：从额头到太阳穴，双手按压3-4次：

step2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颧至耳下。鼻翼至耳上部按摩，重复2次；

Step3：以双手拇指、食指交替轻挽下颧线。上下往返3次：

Step4：最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

最新冰极瘦面疗程step by step

瘦脸按摩法step by step

這是配合淋巴按摩和超声波导入的瘦面疗程，这种冰球超声波合一的疗程在韩国流行一时，更有白色与致密奇迹之称，对明显有水肿问题的人，特别有效。其瘦面原理是先用超声波导入机打开毛孔，加速血液循环，帮助之后的精华带入肌肤之中。而其自创的瘦面按摩，糅合了瑞典、法国、中国、日本和泰国的按摩手法，更易排水，而精髓是摄氏4度的冰球，它即使雪冻了都不会变成固体。用以按摩淋巴，可大大提升紧致之效，但孕妇、发炎皮肤者和有心脏起搏的人均不宜做此疗程。

Step1：彻底卸妆后，将适量的AHA扫于面上，AHA最多敷用5分钟，面部会有微红。

Step2：涂上瘦面按摩膏，先于近耳旁最大的淋巴位按摩，然后推落至锁骨。

Step3：会有大量的滚动面动作，将淋巴带至锁骨，帮助排走。

Step4：拍打和安抚的动作可以提升轮廓。

Step5：开超声波机，将活性纯C血清涂于面部，帮助增生骨胶原。

Step6：一边敷保湿面膜。一边用冰球于面上打圈约10分钟。

PART3咀嚼肌肥大

崭新光频瘦面

这种疗程已流行了半年，是集合了904nm+635nm和红、蓝、绿颜色的LED的瘦面仪器。普遍的软激光机只可分别输出904nm+635nm的激光，或红、蓝、绿颜色的LED，但这部机可以同时输出以上的激光，而亦可同时输出红蓝、红绿的光频，令通淋巴和瘦脸效果大大提升。

光频治疗解说

红色——收紧提升

是针对基底层的细胞，可刺激细胞的新陈代谢，令废物容易排出体外，同时，亦可增加皮肤的胶原蛋白，即时做到收紧提升的效果。

蓝色—一舒缓消炎

是松困腺和内分泌系统的颜色，具有放松的效果，可帮助消炎暗疮、纾缓敏感的效果。

绿色——平衡去斑

具有平衡的效果，可治疗皮肤暗哑、色斑和黑眼圈等。

面上的肌肉消失，令面部线条变得自然。

step by step Step1：卸妆和去角质后，以香茅柠檬香薰油按摩肩颈。

Step2：涂了香薰油后，先用激光打开耳后的淋

Step3：以红色激光跟淋巴的位置行，提升面部轮廓。

Step4：隔空照红和蓝光频，再刺激肌肤底部8-10mm的淋巴。

Step4：最后，敷上保湿面膜便大功告成。