假如一直不便便

吉菁菁/文

小毛象/图

假如一直不便便

吉菁菁/文

小毛象/图

在空间站一住数月的航天员，虽然摆脱了地球引力，却要为如何舒服顺利地大小便伤透脑筋。难道就没有一种一劳永逸的解决方法吗？

比如航天员在太空站期间能否一直都不便便？假如我们一直都不便便，接下来会发生什么事？

瞬间变身貔貅之后

假如人类就这么一夜之间，变身成为传说中“只进不出”的上古神兽貔貅，首先困扰航天员多年的便便问题一定会迎刃而解。接下来，人类的居住空间也会得到一定程度的改善。晚上你也会把更多的时间交付给甜美的睡眠，甚至人类的科技发展也因此可能加快进度——毕竟在过去的日常生活中，每天便便占用掉的时间还是很多的。

便便的成分

作为人体吸收食物营养后代谢掉的残渣——便便，其最主要的成分是水，约占75%。在剩下25%的成分里，1/3是人体无法消化掉的植物纤维。正因为植物纤维存在，便便才得以顺利地在我们的消化系统内移动。1/3是死细菌，是从肠道菌群里光荣退役的。还有1/3基本上都是身体内的垃圾（由脂肪、无机盐、死细胞、黏液和活细菌构成）。

所以，当人不再便便，便便可能就会一直在肠道里“住”得舒舒服服，但是肠道也不是“白住”的，便便也需要向大肠缴纳“水电费”。大肠的主要功能是吸收粪便中的水分和电解质。所以，便便“住”得越久，自身的质量可能就因为失去水分和电解质而变小或干结。

便秘导致口臭的原因

长期的便秘，就会使食物残渣在肠胃里堆积。肠道内的粪礁会不停地释放毒素，如含硫蛋白。含硫蛋白上行至口腔，被口腔里的厌氧菌分解成挥发性的硫化物，从舌和咽喉释放出来，就产生了口臭。

可怕的便秘

据统计，普通人平均每天的便便质量约等于0.9千克。如果一个人一直不便便，每天积累在肠道中的便便质量大概会越来越可怕。肠子会被失去水分的便便越撑越大，肠壁也会越来越薄，就像一个马上就要爆炸的气球。到最后，肠道待不下了，便便还可能“突击”进你的胃。这时候如果再不及时去厕所，其他器官可能会继续被这些便便挤压，甚至压迫到心脏——后果将非常可怕。

熊冬眠的神奇便便

人类好像很难实现长期不便便，但是在动物世界中，冬眠中的黑熊大概从一定程度上做到了。

大概有6个月的时间，黑熊会将心跳从每分钟55次下降到9次，代谢速率也相应减少53%。它们甚至能在一整个冬天不便便，自动维持“便秘”状态。有研究表明，冬眠期间，熊什么都不会吃，但是它的肠道分泌物和细胞仍然会不断脱落。这些东西能够形成便便——位于熊的直肠下端，类似于一个“塞子”。但是熊也不能一直不便便，排泄出这个特臭的“塞子”，将是它冬眠醒来后要做的第一件事情。

意想不到的便便妙用

医生从便便的颜色、多少、形状就能判断出一个人的身体状况。科学家们也在对便便的研究过程中，发现了不少非常有趣的新“用途”。比如，如果有人出现腹泻、毒血症等症状，可以直接取一些健康者的便便放进他的肠子里——对，没错，就像移植器官一样移植便便，而且这种方法还非常有效！

为什么便便会有这种神奇的作用呢？主要是因为健康者的粪便中存在着一些有益菌群，可以抑制或化解一些超级致病细菌所导致的人体健康危机。

除了可以治病，科学家还发现了便便中的微生物还能影响寿命。德国马普研究所的研究人员将“年轻鱼”的粪便移植到“老年鱼”的身体中，发现“老年鱼”的寿命竟然得到延长，连行为也更年轻了！

也许在不远的将来，更多便便的“妙用”会被人类发现。

你知道吗

拉出好便便的秘籍：

1.多喝水，多摄入纤维素；

2.多补充益生菌；

3.加强锻炼；

4.便便姿势也非常重要——抬高脚跟蹲着便便是“上大号”最自然的姿势。