如何安放君王般的心

如何安放君王般的心

翟双庆说内经

北京中医药大学教授

翟双庆

《黄帝内经》是我国最早的医学典籍，它值得学者穷尽一生去研究，值得我们细细品读、反复学习。本刊开设内经养生专栏，邀请北京中医药大学内经学博士生导师翟双庆教授，与您一起探讨人与天地、自然的关系，解读生命的密码。

炎炎夏日，养心最当时。

“心者，君主之官，神明出焉。”（《黄帝内经·素问》）《黄帝内经》中把人体的五脏比喻成一个国家，心是这个国家的君主，它主宰着其他的脏腑。

“心神”怎么想，指挥着身体怎么去做。古人认为，这个神太厉害了，因此在《黄帝内经》当中，叫做“主不明则十二官危。”这里的“主”就是指心。也就是说，心如果有什么危险、异常，那么十二脏腑可能也就出现危险了。

人健康的关键，在于是否形神相俱。“俱”在这里是协调、和谐的意思，形与神俱的人，才是健康的人。世界卫生组织（WHO）对“健康”也下了定义：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”这种身心健康的观点与我国古人一致。

为什么夏天要养心？夏属火，对应五脏之心。既然说到心主火，那么属火就有不足和过剩。临床上表现胸口疼、喘气、憋气……这些症状都归属于心火不足，就是心阳不足，中医称之为胸痹，痹是痹阻不通，心的血脉循行不流畅了。这种情况，可用桂枝甘草汤调理，桂枝归心经，振奋心阳，是辛温的；甘草是“君臣佐使”中的使药，调和诸药，入十二经脉，全身各脏腑它都能到达。心火不足除了可能导致冠心病、心肌梗死，还可能引起全身的一些病变。

心火有余在临床的表现是，舌头红、口舌生疮，心烦，小便黄、涩等。其原因有很多：吃东西可以造成心火过盛；由于外边的风寒暑湿燥火侵犯人体，可以化火；郁闷也可导致火，欲望减去自身实力，等于上火。

我有一个病人，脑血栓好了后留下后遗症，舌头不知味，吃什么东西都是一个味道，而且舌头发木。《黄帝内经》中讲，心开窍于舌，心气跟舌头有特殊的关联。我给他用了清心、开窍、凉血的方法，使病人心气活动起来，气血通畅，舌头慢慢恢复了原来的功能。

心还与小肠有密切关系。刚才讲心火有余的其中一个表现，小便又黄又赤，西医诊断尿路感染，中医叫它小肠火。这样的病人，舌头往往也是红的，或有口疮，还比较心烦。这种情况可以选用一个比较著名的方子：导赤散（生地、甘草梢、竹叶、木通），可清泄心火，利水通淋。

“心其华在面”是讲心的另一个特点。临床上可以见到，如果这人脸色发白，没有血色，可能是心血不足；如果脸红目赤，可能心火过旺；有人脸色铁青、嘴唇发紫，这人可能心有瘀血。这就是从脸来反观我们的心。

这颗君王般的心，需要我们仔细呵护，用心对待。最后给大家推荐一个穴位：内关穴，按揉内关对于改善心肌的供血很有帮助。内关穴在腕横纹上面两寸，两个手指的宽度。