极限运动 体验不一样的世界

李姝晴

不平凡的运动经历使参与者摆脱了舒适的环境，并且经常与冒险旅行相结合。

38年前，一群年轻人在一架吊桥上完成了第一次蹦极，那是近代极限运动的开始。英国牛津大学极限运动俱乐部由三个年轻人创办，1979年4月1日，他们在英国布里斯托的克利夫顿悬索桥进行了第一次现代蹦极。此后，他们还在美国旧金山的金门大桥、科罗拉多州的皇家峡谷悬索桥进行了电视表演。蹦极从此成为热门运动。此后这个俱乐部还在瑞士举办了三场超乎寻常的滑雪比赛、高空跳伞和火山滑翔活动。美国极限运动频道Extreme.com的推出，使得极限运动得到进一步推广。世界收视最广的体育频道ESPN甚至创建并开发了一个多种极限运动赛事频道X Games。

美国体育数据有限公司（ASD）2002年1月进行的全球第15届体育赛事调查结果显示，从1998年至2001年，体育产业的最大收益来自新的“极限运动”，包括滑板，人造墙攀岩，冲浪，气枪和滑雪。澳大利亚卧龙岗大学研究极限运动现象的学者Eric Brymer 认为，许多这样不平凡的经历使参与者摆脱了舒适的环境，并且经常与冒险旅行相结合。

刘赟卿：攀岩改变了我

刘赟卿，国内首位完成野外抱石V8、V10线路女选手，曾入选攀岩国家队。

接触攀岩之后，我的生活变得很充实。2001年，我进入大学，那时我已经知道攀岩并对此产生兴趣。一次路过攀岩馆，回家以后，我在网上搜了一下攀岩，正好有一个俱乐部在组织户外爱好者一起去攀岩，我就报名了。岩馆是正方形的，很高，应该是15米左右。轮到我了，三两下我便爬到了顶。我一下子就喜欢上这个运动。那是一种久违的感覺，就是你一直很喜欢一样东西，但是你不知道那是什么。接触了攀岩，我觉得这就是我要找的。

第一次攀岩之后，我每周都会有四五天去岩馆，每去一次，爬四五个小时。没有特别系统的训练，就是多爬，一直爬上爬下。攀岩是非常讲究技术的，一个人光有力气，不一定攀岩就很好。一些攀岩动作有着复杂的运动轨迹，需要具备力量、柔韧性、协调性、平衡感。要完成，就要靠平时的积累，爬多了自然就有经验。

攀岩有很多种形式，室内攀岩只是其中一种。我在攀岩馆里认识了很多人。有人告诉我，野外攀岩很有意思；也有一些人说，你的能力可以去参加比赛。我后来就去野外攀岩，同时也参加比赛。

工作之后，攀岩的时间变得少了，我感到了工作和攀岩的冲突，就毅然辞职，选择了攀岩。我去了阳朔，在一个客栈做义工，业余时间攀岩。阳朔是中国户外攀岩的天堂，那时候在阳朔的攀岩者大概有几十个，包括我做义工客栈的老板。一天，我遇到了英国攀岩教练Neil，他从英国来阳朔开发线路，需要有人帮他做保护，我就去了。他的工作结束了，我们也成了朋友。他给我两个建议，一是学习英语，希望我能和更多人交流和学习。二是要进行攀岩训练。他用了一个晚上给我做了三年的计划，到现在，这个计划我还保留着。

2013年我去美国攀岩，通过Facebook联系上了Neil，他知道我还在攀岩，非常开心。后来，遇到了我的攀登导师，我开始登山。那是一次探险，我开始尝试全新的攀登。山岳攀登和运动攀岩是完全不同的事情，在中国，攀登资讯匮乏，除了从书本上获得攀登知识外，结识志同道合的人很重要。Jon Otto是美国登山家，在中国20年了，有着非常丰富的经验。在一次传统攀岩节上，他娴熟的攀岩技术也给我留下深刻印象。赶上成都要做攀岩节，需要志愿者，我就报名了，并参加了他的关于如何进行远征计划的讲座。同时感到他对山的敬畏心，我更加敬佩他了。

2014年11月，我们登山队去双桥沟攀登皇冠峰。皇冠峰海拔5518米，第一次攀登，我们失败了。Jon、Marcos和我组成先锋队，在接近顶峰的时候，发现路线错误。此时变天了，天越来越黑，下起了大雪还刮起风，Jon决定下撤。人生有这样的经历，让我每次回忆，总感到沉重又美好，越难以靠近，才让这片风景变得更美。

从岩壁下来，我们发现队友已经来过，在一块大石头下留了水和一些吃的东西。天已经黑了，我们三个人躺在雪地上，冷得睡不着，大约躺了两三个小时，我们决定要走出去，但大雪把我们来时的路都埋了。走到了大概凌晨四五点的样子，我们还是没有找到路。天慢慢亮了，金色的太阳照到岩壁上，那种橘黄色，在湛蓝的天空下面特别美。

我们一路踏雪下山，往大本营走，队友也在往山上走寻找我们。遇见时感到好像一个星期没有见面了。他们带来吃的、水，过来拥抱我们。我更加体会到了友情是何物。

2015年2月，我正准备去美国，进行高塔攀登最后一次训练，突然接到Jon的电话，说他们要再去爬皇冠峰。因为2014年，中、日、韩六支队伍都去爬了这座山，都没有成功。为这次冲顶，我们做了充分准备。天未亮出发，走过冰川，站在大岩壁沟槽的雪坡底下。这次选择的路线在第一次线路的左边，Marcos先上，一个绳段后，用冰锥拧入冰中，设置好保护站，我们接连跟攀上去 。到保护站，再进行下一段，一段一段向上推进。到离顶峰100米的地方，已经是晚上10点了。我们就在一个靠着岩壁的小雪檐上扎了一个帐篷，三个人坐在帐篷里，就这样过了一个晚上。天亮以后，我们继续攀登，快到顶了，岩石慢慢暴露出来。顶峰没有别人来过的痕迹，我们很开心。下撤时我出现了高反，一直在吐，吃不进东西。到晚上10点，才撤下来。

因为攀岩，我渐渐地认识到广阔的攀岩世界，越深入就会越喜欢，它让我了解自己，结识到世界各地的朋友。攀岩在不同人的眼里是完全不一样的，攀岩在攀岩者眼中也有不一样的诠释。回首再看，攀岩已经渗透我生活的全部，这就是它对我的影响。

王奥林：我的102米体验

王奥林，中国自由潜水协会会长，首位AIDA个人深度世界锦标赛中国运动员，中国自由潜水深度纪录保持者。

记得第一次自由潜水，我在教练指导下下潜到了10米，我认为10米的地方好黑，再往下看深不可测，不知道会有什么奇怪的生物。那时我是狂热的健身分子，典型的五大三粗，但在水中，这身健硕的肌肉却显得如此乏力。我知道自己想要做得更好，想要去更深的地方，内心有种克服恐惧的冲动。既有几分胆怯，又想去挑战。我想通过这个运动正视自己的弱点，直面困难，因为我发现自己长大之后变得很难逃离自己的舒适圈。

恐水几乎陪伴了我的整个童年，学会游泳已是高中以后的事儿了。参加工作后不久，我在新西兰定居了半年，我住在北岛一个叫汉密尔顿的小镇，那时候正好是夏天，海边都是家长带着放暑假的孩子在冲浪。可是我都不敢去海里游上一圈。

很多人问我，你下到那么深的地方，怕吗？在不到三分钟的时间内，要做的事情真的很多，哪顾得上害怕。回想102米的那一潜，剩下最后30米的时候，一切都很昏暗，白色的导绳一次次在我的视线中变得模糊。即使透过3毫米厚的潜水服，我也能感觉到寒冷的水温。

这次下潜是非常极限的体验，我所有的感官都被无限放大，身上的每一寸肌肤，每一个细胞都做好了准备。

下潜的前一天，我与教练沟通要挑战超过100米的时候，其实我的下潜就已经开始了。我在前一晚躺在床上细想这次下潜需要做的动作。当我真正在水面做好一切准备开始调息的时候，会再次在脑海里回想我需要做的每一个动作，精确控制每一个关节，每一寸肌肉。在这样的深度下，任何多余的动作，多余的念想，都会加剧氧气消耗的速度。当教练倒数到1的时候，你知道那一刻你必须果断转身一跃而入，不管下面是多深，你必須一气到底，ET（Early Turn提前转身）不在你的选择范围之内。我吸满最后一口气，并使用填积术往肺部继续充入一两升的空气。在下潜之前，我肺里带着将近10升的空气。此时我100%专注在当下，那是我生命中最重要的时刻。

当我的整个身体没入水中，面部神经感知到水温的下降，哺乳动物潜水反射瞬间被激活，我的心率会下降，几乎是一瞬间，从70降到40左右。这不是我能控制的，每个健康的人都拥有这一项天赋。而我们跟其他海洋哺乳动物一样，共享所有的这些天赋，例如海豚、虎鲸和海狮，当然它们的潜水反射来的比我们要强得多。曾经有科学家在一头海象身上加装了科学仪器，这个仪器收集到的数据让人非常震惊，因为在一个星期的时间里，这只海象待在水面的时间只有不到四个小时，可以想象他们使用氧气的效率之高。

100米是一个神奇的数字，此前法国很多科学家认为人类的身体不可能下潜到超过100米的深度，那个时候碧海蓝天里的原型 Jacnque mayol通过无极限的方式下潜到了105米，打破了科学家预言。而100米是很多自由潜水员梦寐以求都想要达到的深度。独自身处100米的深海，我远离了自己的舒适圈，水面离我非常远，漆黑、寒冷和安静伴随着我。那个时候我唯一的感觉不是恐惧，也不是我征服了大海，我感受到的是人类在大自然面前的渺小。我感觉自己变成了大海中的一个水滴，周围没有任何的参照物，我感觉和大海融为一体，我不需要呼吸。

现在每次触底准备回去的时候，我不再像以前那样，想着自己才完成了一半的下潜，更辛苦的还在后头。我想象自己是一块电池，整个下潜的过程就是一个充电的过程，而我在触底那一刻，就是我释放所有能量冲刺回水面的一刻。冲刺回水面不再是最辛苦的过程，而是对自己的一个奖励。