伉俪情深有助健康

胡献国

唐代诗人白居易在《长恨歌》中写道：“七月七日长生殿，夜半无人私语时。在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”唐玄宗与杨贵妃的爱情家喻户晓，成为千古佳话。医学研究表明，美满的婚姻生活，和睦的夫妻关系，对疾病和死亡有巨大的抵抗力。

《红楼梦》中的贾探春在第三回“托内兄如海荐西宾，接外孙贾母惜孤女”中初出场时，对她的形容是：“削肩细腰，长挑身材，鸭蛋脸儿，俊眼修眉，顾盼神飞，文采精华，见之忘俗。”结婚后更是琴瑟和鸣。第一一九回写道：“探春回来。眾人远远接着，见探春出挑得比先前更好了，服采鲜明。”探春为何活得如此有滋润，其中的秘密在于夫妻柔情蜜意及性爱的和谐。

性爱是两性结合的必然产物，具有调节生理与心理的双重功效。性生活时充满柔情蜜意，男女双方激荡、亢奋，心率加快，呼吸幅度加深，频率加快，可促进人体新陈代谢和血液循环。而更重要的是，愉悦的性生活可以促进肾上腺素的分泌，促使皮肤保持水分，增加弹性，使皮肤细腻而有鲜活，指甲发亮有弹性，头发浓密而有光泽，体态更加轻盈有力。经常而和谐的性生活，还可使女性体内雌激素水平升高。雌激素可以促进乳腺管和管周围实质组织生长，孕激素可促进乳房小叶和腺泡结构发育。但后者也须雌激素的协同作用，才能更好地发挥作用。乳房充分发育，维持坚挺丰满状态，突出了女性的优美曲线。

许多妇女在性生活得到满足后描述，“浑身有一种释放感，全身酥软，飘然如仙”。美国学者研究发现，女性达到性高潮后，体内释放出大量脑啡肽，不仅具有止痛作用，且能产生欣快感，可以调整细胞免疫功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔瘀血综合征等多种妇科疾病的发生。女性衰老的过程受性激素的支配与调节，有规律的性生活可使卵巢保持功能，有助于保持女性特征与美丽，还能降低心脑血管病、骨质疏松症等疾病的发生率。

需要指出的是，性生活有利于人体健美，防止疾病，但并非越多越好。过于频繁的性生活，对夫妻双方的身体和生活都不利。实际生活中，每对夫妻可根据自己的身体健康状况、年龄，合理安排。

有配偶的人，早死率比独身者、丧偶者或离异者明显要低。且合理的性生活还有利于男子的身心健康，使男子产生自信心、责任感。美国及德国的科研人员研究发现，规律的性生活对人体有益。具体表现如下：

1.锻炼身体。宾夕法尼亚医学院的研究认为，性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年相当于慢跑120.7千米，燃烧的热能是7500卡。

2.增加吸氧量。过性生活时由于在不知不觉中加深呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

3.增加雄激素的分泌。脱氢雄甾酮是需要经常补充的雄激素，能够增强男性的肌肉和骨骼组织。做爱期间（特别是在性高潮和射精前），体内自然释放的雄激素比平时高3～5倍。

4.提高雄激素的分泌水平。有规律的做爱能增加妇女的雌激素水平，保护女方心脏及使阴道组织更柔韧，还能防止骨质疏松（需加服钙剂）。

5.保护前列腺。定期射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。注意：不要突然改变做爱的频率，否则可引发前列腺疾病。

6.降低胆固醇。有规律的做爱能少量降低体内总胆固醇水平，并能调整对身体“有益的”和“有害的”胆固醇的比例。

7.缓解疼痛。性生活（尤其在高潮期）可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的阈值。

8.减轻压力。和谐的性生活对男女双方都是最有效的减轻精神压力的途径。

9.使男女之间更亲密。研究表明，亲密的接触能使垂体后叶分泌“结合激素”，这种激素能促使夫妻“爱”得更深，且更加频繁地做爱。

10.有益女子：男性的精液中含有一种重要的抗菌物质，即精液胞浆素，精液胞浆素能像青霉素、链霉素一样杀灭葡萄球菌、链球菌和其他致病菌。通过对100位结婚已经30年以上，每周有1～2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，这些妇女患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病者仅占10%，大大低于较少有正常性生活的妇女。研究还发现，精液在保持妇女体内激素的平均上起着关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对300名已婚妇女进行的长达6年的调查表明，年龄在35～65岁之间，其丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌发生率比服用避孕药及其他方式避孕的妇女高5倍。他们还发现，精液对肠癌也有预防作用，性生活中男性使用避孕套避孕，女性直肠癌的发生率比使用其他方法避孕的妇女发病率高得多，精液胞浆素的抗菌作用可能与防癌作用有直接关系。