保持健康体重对终身血压控制至关重要

保持健康体重对终身血压控制至关重要

很多因素均有助于降低血压及体重，故对于总体心脏健康，保持较多数量的健康行为（包括健康体重、不吸烟、不饮酒或适量饮酒、适量体力活动、健康饮食）非常重要。2017年美国心脏协会（AHA）高血压委员会及美国高血压学会联合科学年会上发布的一项最新研究表明，维持健康体重是保持长期血压控制最重要的因素。

研究者美国阿拉巴马大学的John Booth Ⅲ等入选年轻成人冠状动脉风险（CARDIA）研究中1985～1986年4630例18～30岁受试者，随访25年共计8次测定其血压水平并评估其健康行为，直至其进入中年，分析了上述5项健康行为对随访25年血压水平的影响。结果发现，维持健康体重者随着其年龄增长血压更容易维持在正常水平。具体来说，维持最佳体重者随年龄增长血压增高的风险可降低41%。维持适量体力活动或健康饮食则与随访期的血压变化并无相关性，从不吸烟及维持不饮酒或适量饮酒也会降低中年时血压增高的风险，但需更大规模研究来验证。此外，研究发现，维持至少4项健康行为者在成年早期至中年阶段保持血压正常的可能性会增加27%。

上述结果提示，在中年期维持健康体重可能有助于限制血压的增高和长期保持血压处于较低水平，是维持正常血压最重要的因素。

AHA新闻发言人Willie Lawrence Jr评论认为，高血压与其他心脏疾病具有不同的风险特征。该研究提示，仅知晓即可预测未来高血压风险，减轻体重或维持正常体重对于高血压防治具有重要意义。

（转自《国际循环》）