江苏省五年制高职学生体育生活方式与体质健康的关系研究

祁 微，王 青



江苏省五年制高职学生体育生活方式与体质健康的关系研究

祁 微，王 青

以江苏省五年制高职学生为调查对象,采用文献资料、问卷调查等研究方法,对高职院校学生的体育生活方式与体质健康关系进行调查研究，了解高职大学生目前的体育生活方式以及体质健康问题，针对存在的问题提出建设性的意见与建议，促进高职院校大学生形成健康的体育生活方式，增强其身体健康水平，为实现全民健身做出贡献。

高职学生；体育生活方式；健康

随着改革开放,人们的生活水平日益提高，心脏病、高血压、糖尿病等疾病日益危害着人们的身体健康。特别是高职院校大学生,在校面对紧张的学习压力，不太乐观的就业形势，以及参加工作后面临的工作压力和艰苦的工作环境，对高职院校学生的身心健康是一个巨大的挑战。因此，提高高职院校大学生的体质健康迫在眉睫。通过研究高职大学生体育生活方式与体质健康关系,以便针对性的对大学生开展健康教育, 有必要对高职学生的健康生活方式状况进行专项调查。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

随机抽取江苏省有代表性的职业院校学生共600人为调查对象，除去无效问卷，共回收593份问卷

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

通过发放调查问卷的形式，对江苏省部分高职院校学生的体育生活方式进行调查,发放600份问卷,回收593份,有效回收率为98. 8%,除去无效问卷还有588份, 其中男生291名、女生297名，为了方便数据统计，将回收的问卷各取男生、女生290份进行数据分析统计。

1.2.2 访谈法

通过对江苏省高职院校的一线体育教师进行访谈,对五年制高职学生参与体育活动的基本情况进行充分了解。

1.2.3 文献资料法

通过查阅有关高职学生体育生活方式与健康相关研究资料，并对研究资料进行整理、归纳、分析，了解有关体育生活方式与体质健康的研究现状，为本文提供理论依据.

1.2.4 数理统计法

对所获得数据采用SPSS17.0统计软件进行处理。

2 结果与分析

2.1 体育生活方式的界定

体育生活方式，指的是在一定的社会条件限制下，作为生物体的人类为了满足多层次的需要从而进行体育活动，这种参加体育活动的稳定形式及行为特征统称为体育生活方式。而科学的体育生活方式，属于健康的生活方式，与人们追求的生活质量息息相关，是人们获得身心及社会健康的一种重要手段。

2.2 学生体育生活方式现状

2.2.1 学生参与体育活动项目调查

本工程沥青混凝土心墙基础为强风化基岩，为避免接触面发生集中渗漏，同时考虑基岩灌浆施工，在沥青混凝土心墙底部设混凝土基座与基岩进行连接，沥青混凝土心墙、混凝土基座和坝基帷幕灌浆形成完整的防渗体系。

从调查可以看出，学生参与体育活动项目频率由高到低依次是：男生为篮球(85.8﹪)，跑步(70.3﹪)，足球(44.4﹪)，排球(41.1﹪)，乒乓球(35.3﹪)，羽毛球(35.1%)，健美操(4.4﹪)，女生为：羽毛球(71.7﹪)，跑步(63.3﹪)，健美操(48.3﹪)，排球(41.1﹪)，乒乓球(25.2﹪)，篮球(22.4﹪)，足球(9.2﹪)；由数据可以看出，男女生对羽毛球、排球、跑步、乒乓球等项目都比较受欢迎。在众多体育运动中，男生比较喜欢激情的，活动量较大的，竞争性强的球类运动。相反的，女生比较喜欢运动量小的，身体对抗性小的运动，比如慢跑等体育运动，她们参加这些体育活动的主要原因是为了减肥，健身，保持身材，符合女生们文静睿智的性格。

2.2.2 学生体育锻炼时间调查

调查显示，大部分学生还是比较喜欢体育锻炼的；48.9﹪的学生已经养成体育锻炼的习惯，他们每天花费1-1.5小时的时间参加体育锻炼，体育锻炼已成为他们日常生活中必不可少的活动；42.4﹪的学生会偶尔参加体育锻炼，他们一般会在无所事事的时候想起参加体育运动，认为有时间就会参加，没时间就不参加，比较随意；有8.7﹪的大学生从不参加体育运动，认为体育锻炼浪费时间，应该把时间用在更重要的事情上，不喜欢参加体育活动。

2.2.3 学生参加体育锻炼动机调查

从调查可以看出，男生参加体育锻炼动机主要是强身健体(94.2﹪)，兴趣需要(73.0﹪)，交际(64.2﹪)，其次是学习培养动机技能(50.6﹪)，娱乐(43.4﹪)，健美减肥(27.4﹪)；而女生主要是健美减肥(87.6﹪)，强身健体(82.4﹪)，其次是娱乐(39.6﹪)，兴趣需要(35.6﹪)，学习培养运动技能(17.4﹪)，交际(14.6﹪)。通过调查我们可以看出，学生参加体育锻炼的动机是积极向上的。强身健体、兴趣需要、交际需要是男生参加体育锻炼主要因素。而培养动机技能，娱乐，健身减肥则次之。健美减肥、强身健体则是女生参加体育锻炼主要因素。主要是因为女生们更青睐于身体对抗小，运动量小的具有娱乐性的运动项目。而娱乐，兴趣需要，学习培养运动技能、交际则次之。

2.3 学生体育生活方式与体质健康的相关性

《国家学生体质健康标准》将学生的身体形态评定分为营养不良、较低体重、正常体重、超重、肥胖五个等级，这五个等级可以让我们从总体上看到学生的体质健康情况，以此制定提高学生体质健康的方法。经调查，被测学生的身高体重属于正常标准。

2.3.2 体质测试标准对比分析

根据最新评分标准，学生的体质健康测试情况如下(见表1、表2)。

表1 国家标准测试学生总分

从表2可以看出，学生身体素质整体呈下降趋势，教育部规定的体质健康标准为98﹪，而测试学生的总的体质健康合格率为85.33﹪，比教育部规定的要少12.67﹪，良好率与优秀率都低于教育部的规定标准。肺活量的及格率为80﹪，明显低于教育部的规定标准，应该加强学生的呼吸系统机能；50m跑的及格率为95.40﹪，说明学生的灵敏性较强，达到了教育部的规定标准；仰卧起坐的及格率为75.00﹪，明显低于教育部的规定标准，要加强学生们的肌肉耐力训练；台阶实验数据基本符合教育部的规定标准。总体来看，学生整体素质偏低，个别项目存在较大差异，教师在以后的教学中要根据学生的实际情况因材施教，提高学生的身体素质。

表2 学生身体素质机能等级分布(n=500)

2.3.3 学生体育生活方式与体质健康测试成绩的相关性分析

表3 实验前后体质测试成绩分析

从表3可以看出，通过对比实验前与实验后学生的体质测试成绩发现，试验后的学生成绩有了很大提高，从优秀率可以看出，实验前优秀率为7.65﹪，试验后优秀率为9.12﹪，试验后比实验前提高了1.47﹪；从良好+及格方面可以看出，实验前的良好+及格率为78.97﹪，实验后的良好+及格率为82.33﹪，试验后比实验前提高了3.36﹪；从不及格率来看，实验前的不及格率为13.38﹪，试验后的不及格率为8.55﹪，试验后比实验前减少了5.33﹪。整体来看，优秀率和良好+及格率分别实验前提高了1.53﹪和3.36﹪，这说明体育生活方式的干预对提高学生体质有明显的作用。实验后的及格率比实验前提高了5.93﹪，这说明学生的体质在教师体育生活方式的引导下提高了，也间接的说明了体育生活方式与体质健康状况紧密相关。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 学生的体育生活方式直接影响体质健康，体质健康的好坏也作用于体育生活方式。

3.1.2 通过提高大学生健康意识和增强体育活动方式来干预学生体育生活方式。

3.2 建议

首先要培养大学生健康的生活方式，提高学生的健康水平，养成参加体育锻炼的习惯。其次丰富学生们课外生活，提高身体素质，提升生活质量。最后，学校要重视体育教育，加大体育课程的安排，为学生们提供运动场地，积极开展校级体育联赛同时开展丰富多彩的体育社团活动，培养学生的体育兴趣，为学生们创造良好的体育锻炼环境，培养学生终身体育的思想。

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Research on the Relationship between Sports Lifestyle and Physical Health for Five-year Higher Vocational Students in Jiangsu

Qi Wei，Wang Qing

Taking the five-year higher vocational students in Jiangsu Province as the investigation object, using the methods of literature, questionnaire survey etc., students' sports lifestyle and physical health status are examined and their relationship is investigated and studied. Constructive opinions and suggestions are carried out on the existing problems to promote the form of healthy sport lifestyle, enhance fitness level, and contribute to the realization of National Fitness.

higher vocational students; sports lifestyle; health

江苏省教育科学“十二五”规划2015年度体卫艺重点课题(项目编号：T-b/2015/027)

祁微(1981-)，女，江苏铜山人，讲师，研究方向：高校体育教学与健康促进。

镇江高等职业技术学校，江苏 镇江 212000 Zhenjiang Vocational Technical College,Zhenjiang 212000,Jiangsu,China.

G807.3

A

1005-0256(2017)08-0017-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.08.009