用同理心对待世界

安徽大学心理学讲师 裴雯

用同理心对待世界

安徽大学心理学讲师 裴雯

我和女儿一起翻开这本《什么能让你快乐？》。按照惯例，她总是先浏览一遍图画，再去阅读文字。若是遇上生动有趣的画面，光是看图，她就会看很久。好绘本的特点就在于此：即使是不识字的幼儿，也可以通过观察画面去揣测故事的情节和角色的心理活动。

故事并不复杂。野兔兴冲冲地跑去找他的好朋友小猪一起玩耍。可小猪恰好在情绪低潮期，并没有答应野兔热情的邀约。野兔回到家中，开解自己：“即使是最好的朋友，也不意味着你们什么都要一样……最好的朋友也不一定非得形影不离……”善良的野兔认为自己有责任让好朋友快乐起来。还好，他终于想到一个办法，那就是去收集其他动物快乐的原因，把所有的答案都送给小猪。野兔认为，那样小猪就会快乐起来。

表面上，这似乎是一个寻找快乐的故事。狐狸的快乐在于风中食物的气味，蜜蜂的快乐源自五颜六色的花朵，海鸥喜欢大海的波涛声，山羊喜欢细细地咀嚼蓟花，苍鹭数蛙卵时最快乐……如果再多问上几个人，保准每个人的快乐都不一样！

我问女儿：“什么能让你快乐呢？”

她不假思索地回答：“是吃东西。”

停顿了一下，她又补充道：“比如我不高兴的时候，你给我一个鸡腿，我马上就高兴起来了；或者给我买个大西瓜，也挺好的……要是能吃到从来没吃过的东西，我想我会非常非常开心的。”

“爱吃的人都爱生活，挺好。”

“不过好像我也很少有不开心的时候。假如真的有什么事让我不高兴的话，我就吃东西吧……睡觉也是一个好方法，还有跳绳、跳马、拍篮球、看书，我就是这样的乐天派。”

“那你的朋友们呢？”

“也都很少有不开心的时候啊，他们经常是笑嘻嘻的。和我关系好的朋友，也都是乐天派吧。”

物以类聚，人以群分，说得也有道理。

我想我可以换个问题，毕竟，让女儿理解他人的感受才是我隐藏的目的。

“故事读完了，你说，后来小猪为什么快乐起来了呢？”

“在泥里打滚本来就是小猪最快乐的事，野兔恰好送对了，尽管他之前也没想到他送的礼物最后会变成一团泥，他是歪打正着了。”

这个回答可是出乎我的意料，孩子真是个神奇的生物，他们永远都不会按成人规定的牌理出牌。在孩子的眼中，世界更丰富、更有趣、有更多的可能性——这也正是孩子的可贵之处。想到这里，我的心里涌起一阵感动。

我点点头：“也是，小猪们好像都挺喜欢泥巴，野兔倒真是送对了。”

“不过呢，野兔用心为小猪准备礼物，就算礼物不是小猪最喜欢的泥巴，小猪也会变得快乐起来的。”

“是吗？你为什么这样想呢？”女儿的话好像就要靠近我心目中的那个答案了。

“野兔理解小猪的感受，愿意帮助小猪快乐起来，小猪难道不会感动吗？”

“应该会的，如果是我，我会感动的。”我点点头。

故事中的野兔会为小猪的情绪低落而担忧并认真找寻解决办法，正是由于他对好朋友的体贴和付出，才让小猪感受到快乐——这，其实就是同理心。具备同理心的孩子，能够清晰、准确地感受到别人的内心世界，并做出相应的反应。

我知道女儿的性格不错，有不少关系很好的小伙伴，但我很想知道她有没有像野兔这样的朋友，便追问道：“那你有这样的朋友吗？你或是他，会因为对方遇到了不好的事情而难过，也会为对方的身上有非常好的事情发生而高兴。”

“让我想想……有啊，有一两个。”

“不错呀，能有一个像野兔这样的朋友，就很好。那你呢？可以感受到别人的情绪吗？”

“差不多可以吧。妈妈你知道吗？昨天下午，爷爷带弟弟出去玩的时候，弟弟摔了一跤，嘴唇流血了。一回到家，奶奶就责怪爷爷没有看好弟弟。那时我就觉得，爷爷心里已经很内疚了，我还帮着爷爷说了几句呢。”

真好！

罗素说，世界上所有的善意，都来自同理心。

从两三岁开始，孩子就拥有理解他人情绪的能力了，在幼儿期和小学期间，这种能力会得到更快速地发展。无论是孩子，还是成年人，具备同理心对于建立合作关系、道德发展、解决矛盾和促进亲社会行为等方面真的非常重要。

你也许会发现，能够理解冲突情绪的五六岁的孩子，他们其实在三四岁时就有和父母讨论情绪的经历了。善于引导的父母会问：“为什么豆豆哭了呢？”“看一看贝贝的脸，你觉得你说那些话，他会有什么感受呢？”而不是简单地说：“豆豆哭了，你快把东西给她。”“你不许这么和贝贝说话。”是啊，父母有许多的机会，来帮助孩子认识情绪、理解自己和他人的感受。同时，父母越关注孩子的内心世界，孩子也越容易学会理解他人的情绪和行为。孩子难过时，你温情地鼓励孩子表达忧伤；孩子高兴时，你发自内心地与他分享喜悦——父母对孩子的同理心，便是孩子滋长同理心的土壤。

除了言传身教，父母还可以和孩子共读关于情绪管理的绘本。和孩子一起阅读绘本故事的时候，一定要提醒孩子注意故事中出现的有关情绪的词汇，注意观察故事中人物角色的情绪表达。通过父母的引导，孩子才能学会换位思考、倾听别人的想法和表达对别人的尊重，能够以同理心来与人交往。世界待你的方式便是你待世界的方式。让我们一起，做一个有“心”的父母，帮助孩子用同理心去对待这个世界，为这个世界带来快乐，也从这个世界中收获幸福！