老友信箱

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我和《老友》结缘

早在2000年，我还在工作岗位上，分管的业务有一项内容是管理老年工作，久闻《老友》办得不错，于是我便为单位的老同志订了《老友》杂志。近水楼台先得月，我给自己留了一本，空余时就翻一翻，更觉《老友》是百科大全，贴近生活，贴近老年人。十几年来，她一直在指引我的生活，满足了我的兴趣，发展了我的爱好，拓宽了我的视野，让我得到启迪，使我的晚年生活充实、快乐、健康。《老友》成了我的好朋友，从此，我和《老友》结下了不解之缘。

更有缘的是，2010年4月德兴市老年体协换届，我有幸进入市老年体协门球分会并负责宣传报道工作。我充分利用这条渠道，经常向《老友》投递反映老年人健身活动的稿件。功夫不负有心人，2015年第8期《老友》刊登了我的《怎样当好门球裁判员》一文，让我倍感欣慰和愉悦。

《老友》是我的良师益友。《养生保健》栏目为我提供了许多关于养生的宝贵经验，于是我也走上了科学健身之路。晴天，我在市活动中心门球场打门球；雨天，我就在室内打台球；我常年坚持傍晚散步。长期的体育健身锻炼使我身板硬朗，同时也增添了生活的乐趣，使我的退休生活变得更加丰富多彩。

《老友》还激发了我的写作兴趣，坚定了我爬格子的信心。她给我提供了写作园地和进修的课堂，指引我在写作之路上越走越远。我会珍惜与《老友》来之不易的缘分，继续为《老友》写稿。

我和《老友》相依相伴，她已成为我生活中的一部分，难舍难分了。

——德兴市 汪惠友

期 盼《老 友》更 温 馨

我在退休之前就开始看 《老友》，至今已有20余年了。 《老友》长期致力于满足老年朋友的政治、思想、文艺、健康等方面的需求，为老年人提供了丰富的精神食粮，堪称“老人之友”。

近年来，《老友》 在栏目设置及内容质量上都有很大的提高，如抓住老年人最根本的企盼——延年益寿，及时开辟了《养生保健·长寿之道》栏目，每期分享一位百岁老人的长寿秘籍。我已经收集了百位百岁老人的长寿经验，并装订成册，命名为《长寿经》，天天念《长寿经》，以激励自己保养身心。

在老年人中有一部分人是带病生存的，他们当中有不少人在与病魔斗争中创造了很多奇迹，有的刊登在《老友》 上， 供大家学习借鉴。例如2015年第7期的《抗癌28载，说易行难》就是一个很好的例证，让一些病友增强了抗病信心。建议贵刊多刊发一些这样的正能量事例，以供老年病友学习，增强老年人的生存本领，提高老年人的健康水平。

——抚州市 罗飞鹏

责编/清风