血管有“垃圾”，一定要清理？

流言

我们在各种广告中常常会听到“血管垃圾”这个名词——“垃圾”要是不清理，就会慢慢地把血管堵死，从而产生各种慢性疾病。于是有人心甘情愿地掏出大把钞票去买各种保健品，以期“通一通血管”。血管里到底有什么“垃圾”？有没有必要去清除？

真相

血管内二氧化碳、无机盐、尿素等细胞新陈代谢的废弃物，会通过尿液、汗液等排出体外，只有肾功能衰竭的病人才会出现血管内“垃圾”蓄积，从而产生“中毒”症状。所以，对于健康人来说，这些“垃圾”是不会堵塞血管的。

真正会堵塞血管的罪魁祸首是胆固醇，特别是低密度脂蛋白胆固醇。胆固醇一部分来自于食物，一部分由体内代谢产生。以低密度脂蛋白为主的脂质在血管壁不断沉积，逐渐形成粥样斑块，造成动脉硬化，血管狭窄，从而引发各种心血管系统疾病。吸烟、高血压、糖尿病、肥胖、缺乏运动等因素会加快沉积速度。动脉粥样硬化斑块是和动脉血管壁融为一体的结构，绝对不是大家想象的那样铲一铲、刮一刮就可以去除的“垃圾”，基于现代医学技术，“疏通血管”只是一个美好理想。

不过，血管内出现粥样斑块是一种人人不可避免的血管老化现象，没有必要过于恐慌，健康饮食、控制好体重、不吸烟、多运动锻炼、控制好血脂、血糖、血压，可以延緩它发展的速度。如果你有明确的心血管疾病，一定要定期到医院检查、治疗，千万不要因为听信了某些保健品“清除血管垃圾”的吹嘘而耽误了治疗时机。