全职妈妈互助读书会，走出孤岛，找到更好的自己

张慧娟

她们为家庭和孩子奉献了许多，却常常得不到伴侣的尊重和认可；她们与外界失去连接，像一座孤岛。没有人知道，她们在许多个夜晚，都经历了怎样的无助和迷茫。她们就是全职妈妈。有这样一位女性，希望帮助那些在迷茫中挣扎的全职妈妈们，找回内心的价值和力量。

有这样一幅画，画上有许多人，但只有孩子和妈妈的面孔是清晰的，其他人则都是空白头像。这并不是一幅反映全职妈妈的画，却打动过许多全职妈妈，她们仿佛被看见、被理解。

全职妈妈是一个特殊群体，付出许多劳动，却没有一个可以衡量她们劳动价值的标准，以至于她们的很多付出都没有被人看到眼里。甚至有时她们还被指责：“不就是做做家务、看看孩子，为什么还做不好？”

价值感低、在家里没有地位、付出不被尊重等，是很多全职妈妈面临的困惑，这让她们找不到自我、找不到方向，对未来极度迷茫，认为自己除了做家务、照顾孩子，什么都做不了。持这种想法的还不乏学历很高、工作能力很强的女性。

有这样一个妈妈，她叫王文丽，有过全职妈妈经历的她也曾有过迷茫和困惑，但她最终走了出来，用自己的感同身受和理解，为那些每天绕着屋里屋外转的全职妈妈搭建一个与外界连接的平台，让她们在团队中成长为最好的自己，让每个全职妈妈都幸福起来，让她们与家庭的关系和谐起来。

有这样一个全职妈妈

王文丽自己也是一个全职妈妈。

高考那年，她从老家陕西考到武汉一所大学，毕业后留在当地一家研究所，并在那里成了家。女儿出生之后，她辞掉令人羡慕的工作，想要全心照顾女儿，她觉得“没有什么比照顾女儿更重要的事了”。这想法源于王文丽儿时的经历，那时父母忙于工作，将才满月的她送到姥姥家，空闲的时候，母亲才会坐长途汽车去看她。有时候王文丽舍不得让母亲走，就拿小石块砸母亲乘坐的大汽车。

后来的许多年，王文丽都很少有机会跟父母在一起生活，一直到她考上大学。那段漫长的、没有父母陪伴的成长岁月，成了她的心结，她在心里默默告诉自己：等有了孩子，一定要好好陪他成长。

然而，全职妈妈的生活并不像王文丽想象的那样简单。

“之前总听别人说，没有收入、没有经济来源，在家里自然就没有地位。后来发现，这的确是客观事实，即使老公对你再好。而且，很多男人都认为，做家务是很简单的事。”有一次，王文丽和老公因为小事发生争执，老公振振有词：“我对你的要求够低了，你把孩子带好、把家收拾好就行了，可你连这最低的要求都做不好。”那天，王文丽才意识到：全职妈妈并不好做，它既是“这世上最难做的工作，又是最容易被忽略劳动付出的角色”。

女儿不到两岁的时候，王文丽决定“找点儿事做做”，一年多的时间里，个人价值感的丧失让她决定重新走出家门，寻找与社会的连接。

考虑到女儿还小，王文丽并没有去做朝九晚五的工作，而是找了一份化妆品销售的工作。每次公司举办沙龙，或者去见客户的时候，王文丽都带上女兒。就这样，王文丽一边照顾女儿，一边走出了家门。她后来意识到，很多去参加化妆品沙龙的女性，不只是为了买化妆品，而是希望有更多的交流机会，有更多跟社会连接的机会。这其实也是王文丽想走出家门、找点儿事做做的主要原因。

化妆品的销售工作做了两三年之后，王文丽打算做点儿别的，她开始去参加沙龙，那时候她对自己的未来还很迷茫，想看看别人都是怎么生活的。王文丽一边听沙龙，一边开始学习一种课程，致力于深入一个人的内在、唤醒个人去挑战自己、发挥自我潜力。她还开始写育儿笔记，用文字记录自己的困惑、反思和成长。慢慢地，越来越多的人喜欢上了她的文字，并从中受到启发。

后来，因为一个契机，王文丽开始自己举办沙龙，名字就叫“私房话”。这期间，有一件事触动了王文丽。

有一个男士来找王文丽咨询，说他的婚姻遇到了问题，内心的纠结让他异常痛苦。他和妻子是大学同学，两个人毕业后顺利结婚生子。婚姻7年，他们没有体会“七年之痒”，却感受到另一种婚姻危机。他在外面创业，妻子则在家里做全职妈妈，照顾两个孩子。由于常年待在家里，妻子逐渐与社会脱节，夫妻俩的共同语言越来越少，后来他与一个在生意上认识的女性有了交往并产生好感。他想跟妻子离婚，可内心又备受煎熬：妻子为这个家庭付出了很多，可他实在无法忍受跟一个“无话可说”的人生活在一起……

那个男士的话给了王文丽很大的触动，她想，如果他的妻子既能够兼顾个人成长，又能够照顾好孩子和家，也许这个家庭悲剧就不会发生了。

这让王文丽联想到自己做全职妈妈的经历，她深刻地意识到：全职妈妈其实非常需要与社会连接，如果能够得到社会环境的支持，很多全职妈妈的生活状态也许会完全不同。

有这样一个温暖的地方

王文丽决定给身边的全职妈妈营造一个可以让她们沟通交流，并且获得内心支持的空间。

“很多全职妈妈的老公都比较忙，回到家之后很少有时间跟妻子交流沟通，而且全职妈妈长久跟社会脱节、失去连接，很多人的内心都是很孤独的。很多时候，我们需要的并不是听某一个专家讲几次课，而是一些实实在在的支持，比如，建立人与人之间的连接，寻找归属感。”

王文丽首先想到的方式，就是为身边的全职妈妈举办读书会，让她们有机会聚在一起，分享和交流婚姻、育儿方面的问题和经验，同时也能一起读读书。她给自己的读书会起了一个名字—睿丽妈妈读书会。

2016年11月10日，王文丽举办了第一期读书会，虽然人不多，可大家都非常珍惜这样的机会。

“读书会就是妈妈们彼此沟通交流的一个载体。虽然叫‘读书会，可常常是两个小时快过去了，大家还没有开始读书，仍在分享彼此的故事，但这也许就是读书会的真正意义和价值所在。”

有一次，一个全职妈妈在分享自己的故事时不停地掉眼泪，她说自己竟然不知道身边有这样一个组织。孩子两岁多的时候，因为丈夫出轨，她想轻生，站在16楼准备跳下去的时候，孩子在身边用小手抓住她的衣角，不停地叫着“妈妈”。她被女儿的叫声触动了，抱起女儿，“哇”地哭出声来，那一刻，她决定再难也要活下去。

廖倩就是在王文丽团队里成长起来的一个全职妈妈，很多人也许想象不到，如今幽默风趣的她，曾是一个自称怨妇、负能量爆棚的人。

廖倩说，全职妈妈最大的黑洞就是价值感超级低、看不到自己的价值。“日复一日地买菜做饭、照顾孩子，几乎淹没了全职妈妈的生活，可即使这样，也很少有人说一句‘你把地拖得好干净，把家里收拾得真漂亮。一年365天，我有360天都会做得很好，但如果有5天做得不太好，老公就会看到眼里，就会指责。听到指责时，我会转为自我攻击，觉得自己不够好、没有价值。为了寻求价值感，我把教育儿子当成自己的生活重点，只要儿子教育好了，就是我的功劳，我就是有价值的。可我越刻意，孩子出现的问题就越大。由于达不成愿望，又急功近利，我的脾气越来越暴躁，孩子的脾气也越来越暴躁。我觉得自己的教育是失败的，就常常用自己的暴躁去压制儿子的暴躁，结果，情况越来越糟糕。”

加入读书会之初，廖倩和其他妈妈一样，常常吐槽、发泄自己的情绪，她还开始写东西，作为自己发泄情绪的方式，作为自己跟自己沟通的方式。她也会通过其他妈妈来观照自己，然后一点点梳理自己的情绪。

慢慢地，廖倩意识到，以前自己希望儿子快乐、害怕他愤怒，就用愤怒来压制儿子愤怒的方式是多么糟糕。她开始允许儿子发泄自己的愤怒，也会去问问他究竟发生了什么？廖倩用这样的方式面对儿子的时候，发现他遇事还会发怒，但和之前那种被长久压制的愤怒已经完全不同了。

孩子的问题慢慢改善的同时，一件事情触动了廖倩，让她对于夫妻关系也有了不一样的认识。

那次，她在读书会上吐槽自己的老公，一边讲，一边哭，可其他妈妈却听得哈哈笑。廖倩在心里犯嘀咕：难道是她们没有同情心？后来她才知道，原来很多妈妈都觉得廖倩的老公很有趣。为什么自己觉得老公说出的话“像把刀”，可外人听起来却完全相反。廖倩开始反思自己，并且开始学着遇到事情，从侧面向老公求证，而不是每次都把老公说的话自动“翻译”成伤害。时间一长，她发现大脑已经开始主动积极“翻译”了。

比如，一个下雨的早上，廖倩起床后跟老公说：“我去买包子吃吧，你吃什么馅儿的？”老公说：“别那么麻烦了。”换作以前，廖倩就会恼火：自己去买包子，老公竟然还嫌“麻烦”。可现在她知道了，是老公心疼她，不想让她冒雨买包子。

慢慢地，夫妻关系有了很大的改善。

有一天晚上，老公突然神秘兮兮找到廖倩说：“你把朋友圈里写我的那篇文章删了吧。”廖倩看看老公，眨巴眨巴眼睛不说话。老公看她无动于衷，拿出杀手锏：“我出钱，你把文章删了。”老公说的时候，一脸的豪迈。“多少钱？”廖倩边调皮地问，边想象着老公会把厚厚的钱包掏出，坚定地交到她手里。谁知，老公拿出10元钱，举到眼前；廖倩不理他，他又继续增加筹码，20元；廖倩继续不理不睬，老公稍作停顿，仿佛是下了很大的决心，然后狠狠地说：“那就30元吧。”廖倩没作声，接过30元钱走了。吃完晚饭，老公又来找廖倩：“你咋还不删文章？”“我没有答应你啊！”廖倩一副理直气壮的样子。“可你收了我的钱啊！”老公一脸的认真，廖倩被他逗乐了……

在一点点成长进步的时候，廖倩的文字记录一直没有停止。每次发在群里或者朋友圈，都会得到许多妈妈的赞扬，那是对廖倩的最大肯定，让她自信心大增。

以前，廖倩总希望老公多看看自己的文章、多给自己点赞。但那时候，老公很少看，更别说点赞。后来，廖倩的文章越写越多，老公怕性格直率的廖倩“出什么娄子”，就悄悄地关注起她的文章，竟然越看越喜欢，甚至还鼓励她多写。老公跟廖倩承诺，等到她写够10万字的时候，就好好奖励她。廖倩高兴地给自己定下目标，正朝着一周1万字的方向努力着。如今，廖倩和老公的关系越来越和谐，就连吵架都变成了其他妈妈眼中的秀恩爱。

在王文丽的帮助下，廖倩也开了自己的读书会。每周三上午，她都会带领三四个妈妈一起读书、聊孩子、聊老公、聊生活。这其中，她也眼见有的妈妈像自己一样正在慢慢成长，这让她感到非常高兴。

让全职妈妈看到抵达远处的自己

和廖倩一样，龚雅婷也是一个在读书会中成长的全职妈妈，价值感低也是她做全职妈妈的最大感受。

“那时候，前夫对我有很多挑剔，孩子被蚊子咬了，他怪我；孩子睡觉时两只小手朝上，他也会质问我：孩子怎么这样睡；孩子哭了，他又问我孩子为什么哭。每天晚上回来，他经常是一堆的疑惑和质问，我要一边照顾孩子，一边给他解释。而且，他越说我，我越想争辩，到最后，我变得既不喜欢他，也不喜欢自己。矛盾多了，他在家里待的时间就越来越少，我们的交流和沟通也越来越少。他还会觉得，家务事很简单，没有他在外面做事业面临的困难和挑战大。这大概是许多男人对于全职妈妈的误解，他们根本不知道女性在这其中承受的心理压力有多大。”

时间一长，自我否定、没有价值感，慢慢占据了龚雅婷的内心，一直到她遇到王文丽。那时候，每周二下午都是龚雅婷特别期待的日子，和全职妈妈们聚在一起，聊聊天、聽听音乐、读读书，是她给自己的放松时间，她可以不用想任何琐碎的事情，好好享受属于自己的“特殊时光”。

“靠购物、吃东西、看电视剧排遣烦恼，得到的快乐和满足都是短暂的，但和一群有共鸣的人在一起，那种内心被滋养的满足感，很难用语言表达，那是一种真正的喜悦，你会觉得自己的心灵找到了伙伴、找到了组织、找到了归属感。”

龚雅婷也参加了“妈妈导师班”的培训，她愿意带领其他妈妈一起进步，她觉得教是最好的学。平时，还经常有妈妈向龚雅婷咨询，这种被人信任和需要的感觉，是龚雅婷以前从来没有体会过的，让她深深感到自己的价值。

随着读书会的规模越来越大，王文丽引导、帮助越来越多的全职妈妈开了自己的读书会，带领身边的妈妈一起读书、分享人生、共同进步。

2016年底，王文丽的读书会参加了武汉市妇联联合东西湖区民政局启动的“家·公益”服务项目大赛，当时参赛的有130多个项目。2017年3月，王文丽的读书会获得第8名的成绩，以及5000元奖金。王文丽后来把这些钱用来给全职妈妈进行培训，培养妈妈导师，让她们把自己的育儿经验和智慧转换成服务其他家庭的职业技能。王文丽和全职妈妈的故事，还引起当地媒体的关注，并对她们进行了采访。

现在，武汉三镇每个月的读书会将突破100场次，参与人数将会达到500多人次。

除了读书、分享，她们还会组织一些活动，比如跳舞、瑜伽、服装改造。7月3日，举办了一场旗袍秀表演，不少妈妈都积极参与了。有一个妈妈，跟老公结婚的时候没有拍婚纱照，后来，因为老公忙碌，补拍婚纱照的愿望一直没有实现。这次旗袍秀，这个妈妈积极报了名，她想借着演出，穿上好久都没有穿过的漂亮衣服，让自己美丽一次，就像出嫁时。

“很多全职妈妈平时在家都是睡衣睡袍，出门去菜市场和超市也都是穿一些随便的衣服，她们很少有机会穿上精致的衣服，去感受自己的婀娜多姿。这些看似很普通的小活动，对于这些没有社会身份的全职妈妈来说，却是非常有意义的，甚至会激发她们对于自己的外在形象的重新认识。”

如今，王文丽团队的全职妈妈越来越多，有人说，王文丽就像定海神针，稳稳地在那里。她引领许多全职妈妈，启动了生命中的那艘船，那是一艘可以远航的船，让许多全职妈妈有机会看到更远的风景，看到抵达远处的自己。