论中职体育田径教学的有效策略

蔡晓明

摘 要：田径运动对于增强中职生体育素质、提高学生的意志力、培养中职生的积极人生态度、推进中职体育教学发展，起着关键的作用。然而，传统的田径教学面临着重重挑战。为了突破当前体育田径教学的困境，针对现实情况，本文提出了四点推进中职体育田径教学的有效策略：一是推行“快乐”田径，二是力促“重要”田径，三是渲染“文化”田径，四是实施“多彩”田径。

关键词：中职体育 田径教学 策略

田径运动是其他体育项目的基础，也是中职体育教学的重要组成部分，更是公共体育核心课程，对于增强中职生体育素质、提高学生的意志力、培养中职生的积极人生态度、推进中职体育教学发展，起着关键的作用。随着时代的进步，必须要对中职体育田径教学做出新的改革，要探讨出中职体育田径教学的有效策略，全面推进中职田径教学的开展。

一、推行“快乐”田径，激发学生兴趣

有别于其他体育课程，田径运动显得有些枯燥、机械、缺乏趣味性，对学生缺少吸引力。田径运动项目是一种周期性的运动项目，需要反复练习。练习田径项目，体力消耗大、容易疲劳，甚至一些长跑类的田径项目，还会引起恶心、呕吐、眩晕等不良的身体反应，存在危险性。因此，教师不轻易去排田径课，不将其作为最佳的锻炼身体的学习项目，学生也很排斥经常练习田径项目。田径活动大部分是在室外进行，易受环境条件限制，学生更喜欢在运动馆内进行趣味性的体育运动，如花样篮球、排球、网球等。因为传统田径的运动特点，加之当前兴起的各种新型体育运动项目竞争，田径运动已经吸引不了中职生的兴趣，成为被冷落的体育项目。

兴趣是最好的老师。为了改變这种受冷遇、坐冷板凳的现状，中职体育田径教学就需要改变策略，引入“快乐田径”的教学思想，让传统呆板的田径运动变得生动有趣起来。一方面，要改革现有的教材体系，注重田径的实用性和趣味性。另一方面，在实际教学过程中，教师要开动脑筋，将传统的田径项目改头换面，变革成具备竞争性、趣味性、互动性、团队性等多样性的体育活动，从而调动中职生的学习兴趣，让呆板枯燥的田径运动变得时尚有趣起来。

如，在跑步教学中，老师可以设定很多丰富多彩的跑步训练方法；可以让学生排出不同的队形，边跑边做出各种优美的图案；还可以在跑道上设置各种障碍物，并组队进行接力赛；还可以组织火炬传递接力赛，模拟奥运会火炬点燃场景。这些丰富多彩、趣味盎然的田径活动，能够激发学生的参与热情，让他们改变对田径运动的印象，从而积极投入到体育训练中，让体育课堂变得有效起来。

二、力促“重要”田径，扭转师生观念

在当前的中职教育体系中，体育课不是专业课程，没有受到足够的重视。而田径更是体育课程中最为冷落的部分。在教学安排上，中职的田径课一般是选修的模式，对学生的田径教育培训，处于一种随意的教学状态。因此，非常有必要在中职广泛推广“重要”田径的概念，扭转师生的田径观念，让田径运动从根本上解决发展的问题。基于以上现状，我们必须从以下几点着手。

1.加强教师培训，提升教师的教学水平

除了专业课，中职的教学管理者也要加大投资，重视体育课程，重视田径项目，投入人力物力，对校内的体育老师进行系统培训，不断提升体育教师的素养和教学水平。中职体育教师要提高思想认知，认识到终身学习的意义，及时跟上时代发展，紧随体育教育的发展潮流，重视田径项目，提高田径运动教学能力。

2.尊重学习规律，注重理论联系实际

田径是一项理论知识深厚、实践操作强的体育运动。教师在教学过程中，理应将理论和实际联系起来。在课堂上，要传授理论知识，教给学生一些动作要领、安全规则、运动技巧等。让学生掌握了田径运动技巧，体验到田径带来的乐趣和实惠。穿插在田径教学中的心理辅导，让学生消除了对田径运动的错误认识。理论联系实际的田径活动，会让师生互动起来，相互树立田径“重要”的意识，让中职的田径运动活跃生动起来。

3.完善考核机制，推进田径运动教学发展

评价考核机制应该设置科学，对应指标要全面，考核的方法和手段要易于操作，考核的形式不能单一、死板。考核的过程要公开、透明，并系统化、常规化，让学生的学习热情被激发出来，变被动学为主动学，从根本上也转变对田径运动的看法，从内心重视田径学习。

三、渲染“文化”田径，赢造学习氛围

当前中职田径教学之所以没有取得较大突破，主要原因还在于田径的文化概念宣传不足，田径的文化氛围没有营造出来。根据笔者的走访调查和教学经验，中职的田径文化活动很少，主要是校园运动会和一些校联合田径赛。教师应该重视“文化”田径，利用各种活动、各种方法，在校园内营造出田径运动的文化氛围，让学生在良好的文化田径环境中，感受到田径的意义、乐趣和幸福。

如组织学生观看国际田径赛事，也可以利用宝贵的教学时间，巧妙设计一些田径运动小竞赛，如400米接力赛、跳跃跨栏赛、100米定向跑等等。这些小竞赛能够激发大家的斗志，培养大家的竞赛精神，使学生们亲身感受到田径运动的魅力。可以在校园内设置一些标语，宣传田径运动的好处和意义，更可以添置一些田径运动的设备，让学生置身于这些运动器材的环境中，自然而然地开展一些田径运动。

四、实施“多彩”田径，创新教学方法

受到传统教学理念和教学条件制约，目前中职体育课堂上采用的田径教学方法较为单一和枯燥。这种传统的教学方法没有尊重学生的学习规律，也没有体现以人为本的教学理念，激发不了学生的学习兴趣，也带动不了课堂氛围，起不到良好的教学实效。因此，当代中职田径教学应该以生为本，实施多彩田径，不断改革和创新教学方法，体现人性化、特色化和现代化的田径教学。

教无定法，多种教学方式要联合采用。除了传统的重复训练法和讲解示范法，教师可以大胆采用一些新的教学方法，如情景教学法、生活化教学法、探究式教学法、游戏竞赛教学法等。

丰富内容，扩充田径项目教学空间。当前，很多中职体育老师对田径教学内容进行了改革和尝试。越来越多的体育老师淡化了田径运动的竞技性，注重了学生终生体育意识的培养。他们对田径教材内容进行扩充和增加，也大胆革新了田径教学的模式，并增加了很多趣味性的田径运动项目。通过一系列的措施促进，田径教学的内容更加丰富，田径项目的教学空间更宽阔。

推行“快乐”田径，力促“重要”田径，渲染“文化”田径，实施“多彩”田径，让田径的快乐洋溢在校园，让田径的文化扎根在校园，让田径精神传扬在校园，让田径的美好留在校园。通过各种措施，采取各种方法，田径项目一定能在中职体育教学活动中大放异彩。

参考文献：

[1]丘清锋.中职田径创新教学模式研究[J].当代体育科技，2017（3）.

[2]王光雄.中职院校田径教学的有效性提升[J].当代体育科技，2016（6）.

[3]江志坚.中职学校田径教学的困惑与对策[J].求知导刊，2016（5）. （作者单位：浙江省机电技师学院）