未成年人要防“农药”沉迷，成年人呢？

陆泓

截至7月14日，著名到不用注名的某款手游已经被央媒九连评了。从9篇文章的标题和内容里可以看出，两周不到的时间从这款游戏没有起到应有的社会责任，转为指责父母们监督不力，在评论的角度上有了比较大的变化。但不能忽视的是，在这数道“金牌”背后，出品这款游戏的公司的市值一度蒸发了1118亿港元（约合968亿元人民币）。

除了蒸发的市值，史上最严格的防沉迷系统也跟着诞生了—12岁及以下的未成年人每天限玩1小时，13岁以上的每天上限2小时。然而，未成年人被防沉迷了，但每天上班花几个小时躲在办公室角落里“猥琐发育”的成年人也不在少数。

研究人类情绪的美国心理学教授W. Gerrod Parrott把沉迷定义为极度欢喜的一种状态，当你看到不可思议的奇观时会有这种感觉—一场音乐会，一部电影，火箭起飞—能够吸引你的注意力，将你的心情提升到一个高度。但这种高兴的代价有点大，有时候不只是浪费时间，还烧钱。就像小时候收集小浣熊方便面里的水浒卡片，就算命好到每一包里都是不一样的卡片，也得买上108包。换作现在，就是硬要收集齐一整套Lips& Boys的你。

导演三宅响子曾拍了一部叫《东京偶像》的电影，表面上探讨了日本的偶像文化，实则却是一部防沉迷教育片。这个故事主要讲了一个四十多岁的大叔为了支持一个十几岁的偶像花光了自己所有的积蓄，全日本地跑，就为了支持一个和自己完全没有关系的小女孩。对于我们这些不吃不喝都要买房子的中国人来说，这种追星法简直就是逆天啊—不买房子怎么成家立业？怎么繁衍后代？租来的房子可怎么住？别说是在国家层面了，从爸妈层面看这是得断电断网3个月的行为。所以你看，沉迷并不是只有在小孩子身上才会发生，成年人的世界里反而有更多值得防沉迷的东西存在。

有人说，防沉迷应该像治水一样，堵不如疏，或者像兵法里提到的那样，欲擒故纵，用无限的宽容来等待当事人心生厌倦，沉迷消失。但摸着良心讲，做得到吗？都是理论而已。否则，胡适怎么还会天天打牌，梁启超又怎么会扯出一套“麻将不能不打，要救国一定要打麻将”的借口，就连自律到被赞为“千古第一完人”的曾国藩，也曾因为气自己沉迷围棋而骂自己“何以为人”。

讲真，真正的防沉迷还得是自发的心灰意冷，或者找到另一件更有成就感的事儿，总之就是不再把它当作一件快乐的事。否则只是一刀切地限制，难道不是反而会助长人性中的“越不能得到的就越想得到吗？”这事儿真的有点无解啊。

在此，只希望游戏团队能在研究如何有效防沉迷方面再接再厉，毕竟，这可是一场有关人性的斗争。真的有所突破了，成就可不仅仅是做了一款大热的手游可比的了。

那些讓你无法自拔的沉迷

吃草

怎么样才能点出外卖界的标王价？正确方式是，点一大盆“草”。你打开外卖软件的时候可以看到各种“满25减17”，店家们委曲求全，用割肉的方式培养市场。但一些“轻食”店是永远不需要打折的，你会自然地感谢他们帮你计算一块肉多少卡路里，一小份米饭有多少热量—实际上，你吃的东西还是那么多，只不过心里有了底而已。

防沉迷tips：最近instagram上一位吃草成名的网红因为常年不吃油、不吃蛋白质、不吃碳水化合物患上了精神性疾病饮食失调。吃草还是得三思啊。

好声音

每个迷妹的心里都住着一个“好声音”。抖森、卷福都是出了名的人肉低音炮。要知道，卷福的扮演者康伯巴奇以前是BBC纪录片的御用配音，配的还是《南太平洋》这样的大制作。想象一下，如果有一天叫你起床的声音变成了王凯，上课的时候发现抖森变成了你的教授，他真的在台上念着“E=MC2”的场景—你还有心思上课吗？

防沉迷tips：朋友，老老实实过日子，不要一天到晚遐（瞎）想 了。

加班

对于一部分公司人来说，“加班”到底存不存在是一个很大的问题。即便6点过后公司里陆陆续续走了一片人，自己永远都要到晚上10点才能走，甚至有时会感觉10点才是正常的下班时间。但让人保持清醒、认清现实的很大一部分原因是“10点走有加班补贴”。“加班让我充实，加班让我快乐”通常是公司人们用来表忠心的利器。

防沉迷tips：试想一下，哪一天公司（变相）取消了加班补贴，那你还会“沉迷加班无法自拔”吗？

排队

制造网红食品有三大要素，颜值、排队和芝士。芝士的浓郁效果肉眼可见，即便再容易导致发胖也会让一群人发狂。有了这个基础，再找一群人来排队制造出一种极端供不应求的场景就可以了。这种充满危机感的现场难免会让人想起影视剧里大灾大疫以后官府开仓放粮的画面，让人在吃到以前就从心底里给这个食物打上“好吃”的标签—甚至有时候不排队都会觉得买到的东西不够好吃。防沉迷tips：今年三伏有40天，还是保命要紧。

丧

如今吸引流量有两大法宝，乐视和丧。虽然这两件事情从根本上来说是同质的，但丧的不只是乐视而已。现在很多人说自己丧，把头像换成灰色或者黑色，每天叫嚷着要喝丧茶，还不断向身边的人安利《告白》这一类比较沉重的电影。但其实这一切都只是为了赶时髦而已。

防沉迷tips：“丧”界也是有门槛的好吗！真正的丧是由内而外的，从来不是停留在表面的“感觉身体被掏空”。赶紧停下这种装丧的潮流，拥有健全人格不好吗同学！

受虐

逆转人设有时候可以是一件挺萌的事情。比如傲娇的《博物杂志》常常在微博上吐槽网友总是忘记知识点，被吐槽的人反而会很开心。织田信长的岳父斋藤道三也是多次欲擒故纵，在心理上狠狠地“虐”了奈良屋的主人万阿一把，才与第一位妻子建立了政治婚姻。《LEGAL HIGH》第二季的第三集里，看着古美门律师被安藤贵和调教，总有一种“男人都有抖M倾向”的感觉。

防沉迷tips：如果要阻止自己沉浸于“受虐”，看来只能好好地锻炼自己的“野性”了（就像动物园扔活禽给老虎狮子那样）。

电子音乐

有没有那么一刻，你觉得朋友圈里好像所有人都在听电子音乐？不管是不是电音节期间，都会被一群蹦迪愛好者刷屏。朋友们平时分享的歌也从许嵩薛之谦变成了Zedd和Hardwell。如果你是《英雄联盟》的老玩家，肯定被第三赛季排位赛的背景音乐《Champion Select》震撼过—其实这也是电子音乐的一种。

防沉迷tips：网易云里不也经常有人号称自己“听歌抖断了腿”吗，能阻止他们的也只有楼下广场舞阿姨们的《最炫民族风》了。

狼人杀

俗话说得好，一朝狼人杀，天天不回家。没办法，对我们这些“戏精”来说，这游戏的娱乐感实在太强了。做好人的时候总要表现出自己最纯真可爱的一面，做狼人的时候又得特别考验演技地故作镇定。慢慢地，这个充分锻炼人伪装和反应能力的游戏就像“想不出吃什么就吃火锅”一样，成了一群人变熟络的最方便的方式。防沉迷tips：狼人杀玩儿过头了也容易得被迫害妄想症。所以还是多玩玩五子棋吧，小规模棋王争霸赛还挺有意思的。

弹幕

上古时期，即还能在A站、B站追新番、热剧的时候，你点开后第一眼看到的绝对是遮天蔽日的弹幕。虽然弹幕都会很有素质地躲开字幕，但这海量弹幕一定会挡住大部分的画面。有些人会关弹幕，但仍然有人需要以弹幕佐餐—毕竟要靠弹幕才能避开（直击）高能。如果突然有一天，所有的弹幕功能都没有了，似乎也是一件很可怕的事情—没有隔空互动，没有人会为你预警，你就只能静静地下载了资源以后一个人看剧追番。没有办法和别人分享的确是一件非常难受的事情。

防沉迷tips：现在似乎不需要防了。

延误

在Flightradar24最近公布的全球十大晚点机场里，中国机场狂揽前十。即便晚点的情况这么严峻，但中国排名靠前的10座机场的客流量增速却依旧保持在10%左右，简直就是沉迷于延误不能自拔。那你会想，“坐火车总不延误了吧”，嘿，这不巧了嘛，2017年高铁也因为各种因素时不时延误，甚至杭州东站在7月8日还因为停电造成了大面积延误。其实延误不是最难受的，难受的是和你同目的地的飞机一前一后地起飞了，就只有你的航班还留在原地。

防沉迷tips：哎，被动沉迷，防不胜 防。

吸猫

你有宣称“这个家里，你和猫只能留一个”的爸妈吗？他们是不是后来的确在你和猫之间毫不犹豫地选择了后者？在新番日剧《警视厅生物系》里，得靠6个特警才能制服的黑老大沼袋博也会在一只猫面前主动缴械。

防沉迷tips：“一日养猫，终生想猫”的猫奴们想要戒猫是没有什么可能了，如果硬要说有什么东西可以阻止养猫，可能就只有“没钱”二字了。

网购

不知道从几时开始，体现最诚挚感情的方式变成了“清空购物车”。当然了，鉴于会默默帮忙清空购物车的亲密爱人从来只会在微博段子里出现，大部分人的情况还是花钱一时爽，还卡火葬场。尤其可恶的支付宝居然还有花呗和借呗这两样更可恶的功能，让每个月的第九天变成一月一度的受难日。

防沉迷tips：还记得你网购的初心吗？不应该是省钱吗？怎么现在越来越穷了？

口红

还记得当你看到M.A.C和TF这些字母时的恐惧吗？本以为用一支300元的口红讨女孩子欢心是一件相当实惠的事情，谁曾想，口红岂是一支就够的。

防沉迷tips：按照知名的“口红经济”理论，消费者热衷于买口红并不是一个好的征兆。如果要防止沉迷于口红热，还是得靠工资的无限增长。

追星

在最顶峰的时候，“老公”是可以一周一换的。通常韩剧带来的除了一票在网上求同款、求色号的求知少女，就是一位新当选的“大众老公”。不管他们来中国开演唱会还是参加某个活动，总会有一群人全国跑，就为了在几十名保安组成的人墙的缝儿里看一眼。

防沉迷tips：来得快的东西一般去得也快—江山代有老公出，各领风骚十几天。