喝凉白开等于慢性自杀

谣言

“一段视频在网络上疯传，内容大概是：北京卫视《养生堂》节目现场，北京中医药大学教授、基础学院副院长贺娟讲了”喝凉白开等于慢性自殺“，现场大妈表示震惊，鼓掌叫好。”

真相

经求证，该说法缺乏科学依据。喝水的目的是为了补充身体的水分。长期喝太热的水有引起食管癌的可能。喝冰水可能会导致对胃有刺激，或引起气管收缩，但很快可以恢复，健康人不必担心。只要保证水的卫生，凉白开是一种健康实惠的饮用水，没有科学研究表明喝凉水影响健康。

与此类似还有一个谣言，就是“晚上锻炼等于慢性自杀”，这个也骗了很多人。另外，对于“慢性自杀”这个词，小编也很纠结，到底指的是多久，是10年、20年，还是30年......