她：把39岁活成 20岁的模样

记者 邹孝听

她：把39岁活成 20岁的模样

记者 邹孝听

初见小一，高挑的身材，吹弹可破的面孔（传说中的巴掌脸），精致的妆容，怎么也看不出眼前的这位女性已年近40。那时的她刚从福建打完比赛回来，膝盖还受着伤，但是她一回来就马不停蹄地工作，接受采访，完全不给自己缓冲的时间。

来自福建的她，有着比常人丰富的经历。生活曾带给她挫折和痛苦，但她都挺过来了。而且活出了自己喜欢，旁人羡慕的模样。

自幼爱舞蹈，星探带她走上模特道路

小一是从山里走出来的，小时候，他们家住在福建一个农村的半山腰，家中排行老二，砍柴、拔草、挖花蛤的粗活她都干过。但并非因为出身农村，就磨灭了自己的艺术情操。她从小就爱跳舞，常常跟着MV模仿舞者的动作，郭富城算得上是她的启蒙老师。

没有上过专业的舞蹈班，起初她只知道民族舞、印度舞，后来才知道这个世界上还有爵士、拉丁等舞种。她像着了魔一样在网上找视频，揣摩舞技，一遍一遍地练习，为了练习劈叉，裙子撕破过很多次。在旁人看来，她是个很能吃苦的人。

学舞让她的身形变得挺拔，高中的时候，她的身高已经接近一米七了。毕业之后，有一次站在路边打电话，一辆出租车停在她面前，走下来一对夫妻。原来她被星探看上了，询问她是否愿意加入模特行业。

也许是内心对美的追求，又或许是想挑战一下自己，小一接受了专业的培训。刚开始，她什么都不懂，每天踩着12公分的高跟鞋很是辛苦，不过她学习能力很强，几个月下来就成了一名专业的成衣模特，再之后从助教到导师，她的人生就像开挂了一样，在美的道路上，快乐前行。

晨起练习天鹅臂，睡梦中都在翩翩起舞

2000年，小一来到苏州，偶尔还会接一些模特小课辅导，但随着儿子的出生，她脚步有所放缓。不过唯独没有放弃舞蹈，也许在那个时期让她更清楚自己对跳舞的热爱。作为一名舞者，她完全不能忍受自己变胖，所以在月子期间便开始产后修复。

“科学地去做一些锻炼，对塑形和增肌都有帮助，我的体重很快就恢复了。”小一说起话来的样子始终都是自信满满的。

产后没多久，小一又开始投身舞蹈。她不断地给自己充电，她说成功都是从模仿开始的，从杨丽萍身上学到了舞者的身形是靠肌肉撑起来的，在黄豆豆身上看到了舞蹈柔和的魅力。在她看来，当知识储备足够丰富的时候，听到什么音乐就会知道适合编什么样的舞。

爱美的小一习惯了每天早上花半小时练习天鹅臂，做开肩和开胸运动，训练腿臀力量。她的家里有一面大镜子，她会在冬天的晚上9点一直跳到12点，碰到音乐特别抓心的时候，自己在空无一人的房间里笑。更夸张的是，有时候她睡梦中都在跳舞。有一回出去打比赛，夜里队友听见她说梦话，“转，转，转，1，2，3……”

小一坦言舞蹈对自己的帮助很大，在舞动的过程中可以发挥自己的情感。她的生活曾出现过变故，用她的话来讲就是经历过地狱般的日子，不过她勇敢地迎接了一切。每当遇到坎坷，她总会跟自己说：“再坏还能坏过那时候吗？”

每天坚持8公里暴走，把“美”当作事业

现在，小一拥有了自己的公益舞蹈机构，在湖东的近10个社区开课，她的学员以全职太太居多，有不少粉丝专门前去“受虐”。在小一的思维里，没有假期的概念，她甚至在过年的时候跑到公园跳舞。她是一个特别自律的人，每天坚持8公里暴走，听着音乐突然有了灵感，就停下来跳舞，宛如活在了自己的世界里。

她以“美”作为自己的事业，一天敷三张面膜，有一次甚至24小时内敷了6张面膜。当有人质疑她过量使用保养品是否反而会给皮肤造成负担，她会说每天跳舞和运动的过程就是在不断地新陈代谢，排毒排好了，营养自然就容易吸收。

别以为她那么爱美就不会做家务。其实她洗衣、做饭、煲汤样样都行，还能给自己做舞服、织毛衣。每天，她保证给自己做一餐，蔬菜是自己种的，食物中没有猪肉，以凉拌菜和养生汤为主，番茄是必吃的东西，还得吃上至少两种水果。采访间隙，她拿出一个花色丰富的保温瓶，这是她自己熬制的花草茶，不同的阶段选择不同的品种。

小一的自学能力很强，她还自己研究了中医，学习推拿，考上了中级理疗师。她说那些坚持不下去的学员，声称“没时间、精力不够”其实都是借口。“我炒菜的时候踮起脚，收起肚子，这样都能练习。其实有很多动作教了几次，自己在家就可以做。”在小一看来，任何行业都是“师父领进门，修炼靠自己”。

她笑着说儿子很喜欢她扎个小辫子，戴个太阳帽。这个时候的母亲，成了孩子心中的小女生。小一还有一句朴素又很有道理的话献给大家：“身材怎么样，可以很好地说明自己是什么样的人。”希望爱自己、爱生活的每一个女人都能找到美的方程式。