儿童肥胖的那些事

每一个爸爸妈妈都希望自己的宝宝活泼可爱，长大后成为帅哥美女。“米其林”宝宝在小时候都被旁人称赞可爱。可是，长大以后呢？现在肥胖会不会就一直肥胖下去呢？本刊特邀儿科医生崔晨为大家详细解读。

问崔老师，通常大家把有婴儿肥的宝宝叫“米其林”宝宝，其实是一种爱称。请问婴儿肥是怎么回事？

崔医生：外表有欺骗性，医生不看外表，看BMI。体质指数（body mass index， BMI）是评价肥胖的客观标准。BMI等于体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方。BMI值容易测定、结果可靠，且与体脂百分比和身体脂肪量相关。与单独的体重相比，BMI可更好地评估总体脂。

“肥胖”被定义为BMI大于或等于同年龄同性别组的第95百分位，“超重”被定义为BMI處于同年龄同性别组的第85百分位至第95百分位之间。BMI不只是单次的测量值，还可以定期监测动态变化。

那婴儿肥什么时候会消失？

崔医生：随着孩子年龄长大，饮食结构改变，身体内脂肪比例会有变化及重新分布，1.5岁到2岁身材就会越来越匀称。

家有小胖墩儿的家长应该怎么做呢？

崔医生：来自英国的一项研究发现，家长们常常低估自己孩子的体重。当客观指标显示孩子出现肥胖迹象时，一些家长可能并不能及时察觉——他们依然觉得自己的孩子处于健康的体重状态。应该定期监测BMI，最客观最准确了。

父母肥胖是儿童持久性肥胖风险的重要预测因子。与父母均不肥胖的儿童相比，父母双方都肥胖的儿童在成年时肥胖的风险增加至6～15倍。因此父母一定要给孩子做好榜样，控制体重。

宝宝的肥胖是遗传的吗？

崔医生：孩子肥胖的影响因素很多，比如遗传因素，比如表观遗传学的修饰，比如崇尚大胖小子的文化，比如耳濡目染的环境因素等。

我家孩子5岁了，42斤，运动量很大，饭量也大，和大人的饭量差不多。应该控制让他少吃吗？

崔医生：你不只要看一个时间点的体重情况，而要动态监测身高、体重及BMI变化。你的孩子目前还不用减肥，增加活动量，顺其自然就好。