小学田径训练队的建设与训练技巧探析

姜坫春

摘 要 目前我国很多学校都开始了小学田径训练队的建设工作，但是训练效果差强人意。为此，本文将针对我国小学田径训练对建设工作中存在的问题进行详细的分析，并提出具体的解决措施，旨在提高训练技巧，促进我国小学生的全面健康发展。

关键词 小学 田径训练队 素质教学 体育教育

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01

一、小学田径训练队建设过程中存在的具体问题

（一）忽视田径训练技巧

据调查研究显示，目前我国很多学校在小学田径训练队建设过程中不重视训练技巧的提高，使得训练效果事倍功半。进入21世纪以来，随着我国田径运动项目的迅速发展，训练方法也不断推陈出新，提高训练技巧也成为田径训练的主要内容。但是，由于传统训练模式的影响，很多教练不注重训练技巧的提高，而是采用了“强化训练”模式。这样一味的让学生加强训练会透支学生的体能，甚至使学生对田径训练产生厌恶心理，逐渐对田径训练失去兴趣，不利于训练质量的进一步提高。

（二）队员筛选不够科学

田径训练队的强大与否和队员的资质有着莫大的联系，但是目前我国很多小学田径训练队在选拔队员的过程中不够谨慎，使得训练队的整体素质不高。据调查研究显示，很多教练不认真选拔“体育苗子”，在田径训练队的组建过程中没有对学生进行认真的观察、比较、锻炼，而是流于形式。有些教练甚至认为，小学田径训练队不够正规，只是学校业余训练，能应付比赛即可，不需要大费周折。

（三）训练模式不够健全

目前我国小学田径训练模式还不够健全，在训练方法、训练理念、训练计划等方面都存在着严重的缺陷。首先，我国小学田径训练方法不科学，没有针对学生的自身素质制定科学的训练方法，往往采取“一锅端”的训练方式，这样不利于激发学生自身的潜质。比如有些同学适合短跑，有些同学适合长跑，有些同学则适合跳高或三级跳远等等。只有针对学生的特长进行训练才会取得事半功倍的效果。其次，训练理念重视理论，忽视在实践技能方面的培养，比如赛场的应对技巧、身体平衡技能等等，严重地影响了训练质量。

（四）训练环境有待完善

客观来讲，我国很多小学田径训练环境设施不够健全，严重的影响了学生正常的训练。据调查研究显示，很多教练不重视小学田径训练队的建设工作，一般训练场地都被初高中的学生占用。而且，在田径训练中所需的器材也不健全，比如沙袋、单双杠、综合器械等等，不利于对小学生进行专项的素质训练。田径训练所需要的场地有着严格的要求，尤其是对小学生，但是很多学校缺乏塑胶跑道，小学生只能在土操场跑步训练，显然不利于提高训练效果。

二、加强小学田径训练队建设提高训练技巧的具体措施

（一）提高队员综合素质

小学田径训练队建设过程中应该积极提高队员的综合素质。首先，认真选拔田径队员，根据队员的身体素质进行分类，比如长跑运动员、短跑运动员等等。这需要教练以专业训练的态度认真对待选拔工作，深入到各个班级中通过对学生进行观察、锻炼等环节后进行队员的挑选。其次，学校应该积极鼓励学生加强锻炼，提高身体素质，这样有利于从整体上提高学生的综合素质，也有利于教练选拔出更为优秀的田径运动员。

（二）激发队员训练兴趣

兴趣是小学田径训练的一剂良药，因此，提高学生的对田径运动的兴趣至关重要。首先，教练在田径训练过程中应该适当的增加互动环节，活跃训练氛围，有利于提高学生的积极性，而且在互动过程中也可以培养学生的团队协作精神。其次，采用多样化的训练方式，比如小组训练法，将体质特征相似的队员分为一组进行专项训练，有利于进一步提升学生的田径运动中的短板，同时也有利于增进学生之间的友谊。此外，教练应该与时俱进采用先进的多媒体教学，不仅可以将抽象的理论生动、形象化，还可以通过视频、音乐等娱乐方式活跃训练氛围，缓解学生的疲劳，提高训练效果。

（三）制定科学训练计划

小学田径训练队建设过程中应该制定科学合理的训练计划，进行严格训练。首选，小学田径训练并非一蹴而就，所以应该制定短期训练目标和长期训练目标，循序渐进的提升学生的运动能力。其次，教师应该因材施教，了解每个学生的运动特长，并制定针对性的方案进行训练，有利于进一步发掘学生的运动特长。此外，不断丰富专项训练的内容，比如跳、投等，并科学制定专项训练的时间，争取达到最佳训练效果。与此同时，教师应该严格进行训练，并定期对训练成绩进行考核，及时发现训练存在的问题并解决，旨在进一步提升训练水平，促进我国田径运动的健康快速发展。

（四）创建良好训练环境

训练环境对小学田径训练效果的影响至关重要，因此，创建良好的训练环境迫不及待。首先，学校应该重视小学田径训练队建设工作，为田径训练建造高质量的塑胶跑道，既有利于运动员的身体，也有利于提高训练质量。其次，教练还应该及时与学科教师和学生家长沟通，打消学生训练中心中存在的顾虑，在不影响学习的前提下集中精力进行训练。此外，教练应该为学生营造“比、追、赶”的竞技精神，提高学生训练的积极性。比如在休息过程中利用多媒体播放我国优秀运动健儿为国争光、刻苦训练的励志短片，进一步培养学生顽强拼搏的奋斗精神，促进训练质量的提升。

三、总结

综上所述，近年來，随着我国体育教学事业的蓬勃发展，提升学生运动能力也成为社会普遍关注的焦点。目前，田径训练队建设工作已经在我国小学推广开来，在提升学生综合素质上取得了显著的成就。但是，不能否认，我国小学田径训练队建设工作依然存在着诸多问题，严重的影响了训练质量的提升。为此，我国应该积极借鉴国外先进的训练方针，并结合小学生的身体状况制定训练计划，循序渐进的提升学生的训练技巧。这样不仅有利于提高学生的训练效率，还有利于我国体育运动事业的长远发展。

参考文献：

[1] 陈胜辉，姚诗婷.浅谈小学田径训练队留人难的原因及对策[J].现代阅读（教育版）.2013.

[2] 吴宪俊.农村小学业余田径训练队县市比赛成绩不理想的成因及解决策略[J].青少年体育.2014.