阜南县老年门球开展现状调查与分析①

张军帅 张予云

(云南师范大学 云南昆明 650000)

阜南县老年门球开展现状调查与分析①

张军帅 张予云

(云南师范大学 云南昆明 650000)

随着生活条件的不断提高,全国老年化不断加剧,如何提高老年人的身体健康,减少老年人身体疾病的发生,让老年人享乐晚年,是摆在我们面前的新任务。门球作为近些年开展的一种新型的运动项目,它所具有的独特魅力和锻炼价值,越来越受中老年人的青睐。该文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等对阜南县老年门球开展的现状,作了较详细的调查、分析,从而促进阜南县老年门球运动的发展,以便更好的服务阜南县的老年人群。

老年人 门球 现状

门球是在平地或草坪上,用木槌击打小球过门的一种室外球类运动。门球运动的特点是全身性健康运动、动静相间、负荷适宜、体力与脑力相结合、寓心理训练于身体训练之中,与自然因素相结合。门球规则简单易懂,而且在比赛中教练员直接参与比赛。根据老年人的生理特点,门球是最适合老年人的一种体育活动,而且门球运动还能有效地促进老年人身心健康。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

在阜南县中老年门球爱好者人群中随机抽样120名老人作为调查对象,发出问卷120份,回收问卷116份,有效问卷113份,具有一定的代表性。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究论文的需要,通过大理大学图书馆图书与学术期刊文献,以及中国知网数据库阅览大量有关学术论文、报告、体育学院学报等获取相关的资料,为论文的撰写提供了理论基础和科学依据。

1.2.2 问卷调查法

根据研究需要,针对研究内容设计并制定问卷。在阜南县门球场地进行了发放问卷,共发放问卷120份,回收问卷116份,其中有效问卷113份有效率为94.2%。

表2 阜南县老年人门球爱好者年龄比例(n=113)

1.2.3 实地调查法

根据研究目的及研究内容,通过在阜南县门球场地实地观察与询问,获得相应信息,为论文研究提供参考依据。

1.2.4 数理统计法

通过调查所获得的各项数据,依据研究内容进行分析,采用EXCEL统计软件进行数据的统计与处理。

1.2.5 逻辑分析法

运用演绎、归纳等逻辑方法,对问卷数据进行整理分析。

2 研究结果与分析

2.1 阜南县老年门球运动开展的现状与分析

2.1.1 阜南县老年人门球爱好者性别比例的调查与分析

由表1可得,参加门球运动的爱好者中,男性老年爱好者高占76.11%,由此发现,男性老人参与门球运动的人数明显高于女性老人参与门球运动的人数。

2.1.2 阜南县老年人门球爱好者年龄比例的调查与分析

由表2可以看出,阜南县老年人参与门球锻炼的人群中主要以年龄在56～65岁人居多,占总人数的53.98%,年龄在66～75岁其次,年龄在45～55岁也有一部份,年龄在76岁以上的就很少了,说明阜南县老年门球爱好者以刚退休的老年人为主,高龄人参与程度不高,临近退休的老年人中也有部分门球爱好者。

表3 阜南县老年人门球运动每周参与次数(n=113)

表4 阜南县老年人门球运动的每次练习时间调查表(n=113)

2.1.3 阜南县老年人每周参与门球运动次数的调查与分析

由表3可以看出,阜南县老年人参与门球锻炼的人群中每周参与3～4次的人数最多,占总人数的49.56%,每周参与5～6次的人数次之,而每周参与1～2次和每天都参与的人数各有一小部分。由上述可以表明门球爱好者的锻炼频率比较稳定,但也有部分老年门球爱好者锻炼次数太少。每周参与次数在1～2次的门球爱好者,应根据自身情况适当增加锻炼的次数,使得锻炼效果更加明显。

2.1.4 阜南县老年人门球运动每次练习时间的调查与分析

由表4可以看出,阜南县老年人门球爱好者中,每次锻炼时间平均在1.5～2.5 h为多,而每次锻炼时间低于1 h的也有不少老年人。由上述可以看出门球爱好者的锻炼时间比较合理,但其中也有部分不合理的,如每次锻炼时间大于3 h的爱好者,应当有适当的休息,劳逸结合,防止运动疲劳;而运动量在一小时以内的爱好者,应根据自身情况适当增加锻炼时间,使得锻炼效果更加明显。

3 结论与建议

3.1 结论

阜南县的大多数老年人通过参与门球运动身体活动能力都得到改善,这说明门球运动在阜南县推广是有很大意义与价值的。门球运动的特点和形式,让中老年群体在身体和心理上有了双重的享受,使其深受中老年群体的喜爱,爱好者和参与者有越来越多的趋势,但是同时也有人员素质有待提高、运动损伤、技术指导、比赛规则等许多负面因素不容忽视。

3.2 建议

3.2.1 大力推广门球运动,增加对老年门球事业发展的资金投入

一方面,县政府应加快对老年门球运动的推广力度,扩展老年门球运动人口,优化门球运动梯队建设,加大对女性老年门球运动爱好者的关注,积极组织开展各类门球活动,鼓励更多的老年人参与门球运动;另一方面,县政府应加快老年人门球活动场地及设施建设,增加对老年门球事业发展的资金投入,合理规划老年人门球活动的设施布局,启动县、乡镇等综合老年人活动中心,并予以加快建设。

3.2.2 建立有序的竞赛机制,促进门球运动均衡发展,提高服务水平

建立健全有序的竞赛机制,政府宏观调控,促进不同地区门球运动均衡发展,顺应市场经济改革潮流,促进门球运动的产业化发展,提高门球协会的服务水平。

3.2.3 重视运动或比赛前的准备工作,避免损伤

对于老年人来说,他们的身体状况不如年轻人的身体状况,所以,合理和充足的准备活动可以减少老年人的运动损伤,从而达到健身娱乐的效果。

[1]窦永涛．陕西榆林市门球运动的发展现状与老年人健康关系的研究[J]．湖北体育科技,2010(5):525-526．

[2]胡之德．浅论门球运动的特点[J]．当代体育科技,2012(9):76-77．

[3]赵恩起．门球的运动特性分析与应用[J]．门球之苑,2006(4):18-19．

G849.9

A

2095-2813(2017)06(a)-0188-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.16.188

张军帅(1990,2—),汉,安徽阜阳人,硕士研究生，研究方向:体育教学。