【花样盛年·健康金句】关于你丈夫的健康，你需要了解的事

你知道刚刚过去的10月28日是世界男性健康日吗？

在这一天，你有没有和你丈夫聊聊他的健康？

关于他的身体状况和男性健康知识，你了解多少？

以下是医生要对你说的话。

找个女医生给他看病

男性的平均寿命比女性短5岁，一个很大的原因就是他们没有充分重视卫生保健。比如说，有的男性一开始感觉面部和胳膊有点麻木无感时没有及时就医，后来就中风了。此外，研究显示，男性，即便是年轻男性，也有一种对“男子气概”的传统认识——他们觉得坚强、勇敢、喜怒不形于色、凡事咬牙硬扛就是男子气概（这跟真正患病后的呻吟呼痛形成戏剧化的反差），这使得他们更容易忽略身体方面的症状。这才是真正的问题所在。

通常来说，男性就诊时更愿意选择男医生，因为他们认为男医生比女医生更称职，这跟女性喜欢选择女医生就诊是同一道理。但研究发现，男性在面对女医生的时候，更容易对自己的身体状况诚实坦白，尤其是在已经有症状的时候。

他是真的病了

生病时，男女表现不仅迥异，而且跟人们惯常的认识恰恰相反：男人会呻吟呼痛，女人更多是硬挺着。你是不是经常觉得诧异，而且暗笑你丈夫是在装病？

但其实，并不是他表现夸张。在抵抗病菌这方面，男性天生的身体设计跟女性是不一样的。医生发现，女性体内的雌激素能制止流感病毒的复制，使女性更少患病以及更少传播病菌。同时，男性体内的睾丸激素会削弱男性的免疫系统，数据还显示，一旦男性患病，康复的时间也比女性更长。

研究显示，男性洗手比女性少很多，而勤洗手是避免患病的最好办法。所以，你的责任是要让你丈夫勤洗手，减低病菌感染的风险。

像男人那样坐

在公众场所，比如火车、地铁和公交车上，你肯定不会大咧咧地叉开双腿就落座。那种占据大量空间的“大爷式占座”一般都是男人干的事。但是，如果让医生来看，医生会夸他们坐得聪明。

别误会，这不是鼓励你在公交工具上占座！原因在于，女性从小被教导要做淑女，坐的时候要交叉双腿或是上下重疊着双腿，采取安全和文雅的坐姿，但男性并没有那样被教导。问题在于，女性的文雅姿势可能给身体带来麻烦，导致髋关节和膝盖出问题。所以你如果在爬楼梯的时候膝盖疼痛或是吱嘎作响，你可以思考一下，是不是平时的坐姿太过淑女了。

医生建议你，放弃文雅的“淑女坐”，向男性学习坐姿——当然不要像某些男性那样过于大咧咧。正确的姿势是：双脚平踩在地板上，双腿轻轻伸展，分别呈轻微的11点钟和1点钟的姿势。站姿也一样，正确的站姿应该是：保持两边髋部对齐，双腿轻微地舒展。

很多药物治疗是针对男性的，不是针对你的

实事求是地说，科学家们对男性的了解，比对女性的了解更多。因为女性波动的荷尔蒙使得研究者要得到精确的数据相对困难，这就意味着，有很多市面上的药物其实只在男性身上试验过。所以，有些药物反倒会让女性患者更添痛苦，这也就不奇怪了。

再者，如你所知，女性的肝脏代谢药物的速度不如男性，所以药物在你的身体系统中停留的时间越长，你遭受不良副作用的几率就越大。所以，在医生给你开药时，询问清楚这些药物有没有经过女性试验，如果没有，可否减少剂量。

还有三个问题需要重视

这是最让人担忧的问题，但绝少被男性重视。

一个是打鼾。打鼾其实是睡眠呼吸暂停的征兆，可导致氧气含量降低，影响心脏。如果你丈夫打鼾很厉害而且他的衬衫领围在17.5厘米以上，那他要当心了。

皮肤癌也有可能被忽略。在过去的十多年里，男性罹患黑色素瘤的几率增加了150%，而且死亡率很高。像背部、头顶、耳朵背后这些自己看不到的地方，你得替你丈夫多留意。

还有一个忧虑就是中年男性的“战士心态”。男人在二三十岁的时候可以玩铁人三项，但在40岁以后就应该掂量掂量了，否则他的膝盖、髋部和背部会严重受损。男人希望保持活力没有错，但应适可而止，量力而行。

最后，把这些告诉你丈夫，确保他了解这一切。

早晨起床时，观察他的某个部位

怎样看男人的身体是否健康？医生说，最好的衡量标准，是看他是否有晨勃。身体健康的男性会有规律地发生晨勃，一般是发生在REM（即快速眼球运动）睡眠阶段，这时因为血流增加，睾丸激素水平处于一天中的最高值，而勃起则意味着他的血管、荷尔蒙、神经系统和心里系统都运作正常。

所以，早晨起床的时候顺便看一眼，如果你丈夫有晨勃，那你可以放一放心。当晨勃的频率开始减低，他的健康就可能会有点问题了，这时你要重点关心一下他的心脏。

如果一个男人一周有五到六次发生晨勃，保险业务员会很乐意卖保险给他。如果情况不是这样，医生建议，最好去做个体检。

他的生命秒针也在滴答作响

相比女性，男性的生育能力能维持更长时间，但是，差不多有一半的夫妻不育，原因其实是在男方，因为男性的精子质量会在40岁左右开始下降。

不过，对男方来说，不育的问题有时候会比较容易解决。比如，你的丈夫有可能患有精索静脉曲张，在医生眼里这就不是大问题。所以，想要怀孕的话，不必急着花大价钱去做试管婴儿，先让你丈夫到男性生育科做个检查，这可以让你们少走冤枉路，少花冤枉钱。