人每天放屁400ml，你今天排放量达标了吗？

搭电梯时，

最怕空气突然安静，

最怕隔壁突然的臭屁……

人为什么会放屁？

屁从哪里来？

俗话说，病从口入。屁，本质上来说，有部分也从口入。

一些空气在你吃吃喝喝时会被吞进身体，一部分通过打嗝从胃部排出，另一部分则进入肠道。在肠道，又会有新的小伙伴一起壮大吞进来的这部分气体。

肠道细菌会把蛋白质最终分解为“胺类物质”，带着恋爱的酸臭味……啊不，是腐败的臭味。肠道细菌分解蛋白质或自身代谢还会产生带有臭鸡蛋气味的硫化氢等臭味物质。这些物质虽然占比还不到1%，但杀伤力十足。

氢气和甲烷也是屁的化学组成之一，众所周知，它俩是可燃气体。而一些肥胖症、便秘、肠病患者的屁中氢气和甲烷含量较高，他们的屁很有可能被点燃......

放屁在医学上有个很洋气的说法，叫做肛门排气。因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会促成放屁这一动作。

正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么向上由口中冲出成为呃逆（打嗝），要么向下由肛门排出而称之为屁。

一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，总排气量约400-2400毫升，有时甚至自己也未能觉察到。放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异。

从放屁，看健康

屁响屁臭不是事儿，没有屁才要注意

放屁很响：屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。

放屁很臭：可能与消化不良或吃太多肉类有关，肉类通常富含高蛋白，肠道内更容易产生硫化氢、吲哚和粪臭素等臭味物质。

放屁很多且很臭：如果经常放屁，且很臭，频率高到影响工作和生活，需警惕是否患上“溃疡性结肠炎”等疾病。

没有屁放：数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆。胃肠外科医生特别关注手术后病人的放屁信息，和术后病人打招呼：今天放屁了没？是他们的口头禅。目的就是祈盼“一声响屁报平安”：当得知病人已放屁，医生悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅，功能基本已经恢复。

关于屁，你有这些疑问吗？

為什么有的屁很响，有的屁润物细无声？

放屁的音量受3种因素影响，屁通过肛门时的流速、肛门括约肌在屁通过时产生的振动和屁股两瓣肉是否贴得紧。如果你想优雅安静地放屁，估计得从这3点进行战略分析。

“响屁不臭，臭屁不响”是真的吗？

有一定道理，但不是绝对。响屁不臭的原因，可能是吃太多碳水化合物食物，肠道细菌将其分解产生大量气体急需排出，就容易放响屁，而这些气体通常是无臭的。

臭屁不响的原因可能是因为，由肠道菌群酝酿的臭屁一般量小，排出时不足以造成较大的振动声响。

那怎么避免臭屁？除了肉食，豆类、奶类、蛋类、坚果这些富含蛋白质的食物也不宜一次性吃多。便秘的人也可能多臭屁，治好便秘可以缓解。

憋屁会不会影响健康？

有一定影响。屁包含肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。憋回去的屁，过一段时间会被肠壁吸收进入血液，肠道里的气压消失了，你就感觉肠道轻松。然而，屁并没有消失，它只是随着血液进入了全身循环，之后屁到了肝脏，会被肝脏过滤，再之后到达肺部，最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外。经常憋屁，容易引起精神不振、消化不良、头晕等症状。

屁特多，还经常放连环屁肿么破？

请远离垃圾食品和低纤维食品，多吃青菜、少吃肉蛋、细嚼慢咽，不要节食。如果不见效，而且经常肚子胀胀的，一紧张就肚子疼，经常要上厕所，可能要去医院检查下是否有肠易激综合征。有屁不放，憋出内伤，为了自己的身体着想，请一定找个没人的地方认真放屁。endprint