苗条朋友助减肥？社交能影响体型！

一项最新的研究显示，节食者更愿意和体型稍胖的人出去，因为这能给他们增加信心。但是这项研究同样警告称，如果他们找一些苗条的朋友会更有利于减肥。

美国得克萨斯州贝勒大学的一项研究发现，减肥者和那些与他们体型相似或更胖的人相处会感到更舒服。但是花時间和这些“胖”朋友在一起，可能会妨碍他们减肥的效果。这项研究成果发表在《肥胖》杂志上。而另一方面，那些朋友都比他们更瘦的减肥者们，却有更好的瘦身效果。

但是这项研究并没有提出要你另觅新朋友，研究者说，这项研究重在调查社会交往是如何影响日常生活的，包括节食和锻炼。研究显示，在美国18岁至65岁的受访者里，有超过9000人被这种社会交往深深影响了，而只有不到100人在一年的体重变化记录里，仅受到了一点点影响。但是，随着有成百甚至上千的体重差异显现，研究记录也变得越来越真实。

教授马修·安德森坚称他不建议追求苗条的人们放弃他们的胖朋友。他说：“我们不知道受访者是如何产生这种社交影响的，通过电话、短信、电子邮件还是社交媒体。他们有可能一起出去吃饭，也有可能一起去健身房，或者做一些与减肥完全不相干的事情。”他的研究团队分析了美国家庭的样本调查，补充了受访者们一年来的相应问卷和出行数据，包括社交网络带来的影响，和体重变化的结果。受访者们还确认了四个与他们接触最频繁的成年人，可以是家庭成员、亲戚还是朋友。另外，还附加了他们每个人的体重。受访者们还被问及是想减肥、保持还是增重。研究还评估了他们多久和亲密联系人进行联系，不管是通过见面、电话、短信、电子邮件还是社交媒体。

安德森教授说，接下来应该研究他们联系之后相约做了什么，比如是否一起参加了减肥小组。他说，还要考虑与减肥有关的其他健康因素，比如联系人们是否会吸烟，这将更有利于全面地观察受访者。endprint