中等职业学校武术健身操教学有效性研究

武术是中华民族文化的宝库，是全国各中小学、中等职业学校体育课程教学体系的重要内容之一，武术教育不仅有利于培育和弘扬全国各群学生们的民族精神，而且有利于促进处于青少年的各类学生身心健康全面发展。为充分发挥武术的教育和健身作用，丰富和发展大课间体育活动内容，教育部、国家体育总局共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》，并在高等教育出版社出版，全国发行。同时一部一局决定自2010年9月1日起在全国普通中小学校（含特殊教育学校）、中等职业学校中推广实施。既然如此重要，笔者结合自己的教学实际，谈谈自己的看法，现总结如下：

一、武术健身操的概念

经过各方面的积极努力，教育部和国家体育总局日前联合下发了《关于推广实施〈全国中小学生系列武术健身操〉的通知》。根据这项通知精神，各省市自治区的教育局、体育局，从2010年9月1日起开始在中小学推广武术健身操。

武术是中华民族文化的瑰宝，是中小学校体育教学的重要内容，武术教育对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用。全国中学生武术健身操《英雄少年》共有八节，每节4个8拍，用时4分零6秒。本套操的特点是围绕一个主题塑造出鲜明的动作形象，以积极向上的操名和专业性极强的节名，配上激扬振奋、节奏鲜明的音乐，展示了一个个英雄少年的体魄。随着武术健身操音乐响起：全国中学生武术健身操英雄青年们马上开始进入做操的状态，学生所有的精神焕发，步伐整齐，整个过程充满活力，声音宏亮，场面非常壮观。

二、武术健身操教学的现状

1.学生学习兴趣不浓，打不出应有的气势。兴趣可以说是一种自然的启蒙，同时兴趣也是最好的老师。它可以指导和培养中职生对体育的兴趣，直接关系到体育教学的效果。对运动感兴趣的学生，参加体育锻炼，做体操，可以以养成体育运动的习惯，以建立终身学习体育的理念。在教学过程中，有一些负面的学生在他们的行为中没有纪律。 这些学生对于老师来说是头痛的，对于这样的学生，体育教师应该更加注意个体差异，因材施教，更加关心，更多鼓励，给予他们充分的肯定。

2.学生缺乏武术基本功底，动作做不到位，动作过程也没有及时掌握。这套操主要以一些简单的武术基本动作组合而成。如武术的基本步法：弓步、马步、歇步等。手型：掌、拳等。对于有一定武术基础的同学来说还可以。对于绝大多数同学来说就有一定的难度，就是缺少一种气势。学习这套操明显感觉学生掌握速度慢、不牢固。

3.武术发声缺乏底气，不能振奋人心。这套操里面有两节要求发声，开合运动和拧转运动，开合运动同学们发声还可以结合着震脚，而拧转运动发声还不够整齐。学生们由于不好意思，以及自己对健身操的认识不足，不能振奋人心。

4.音乐节奏感不强，节拍掌握不好。中职生在刚开始学习时，有些同学跟不上节拍，有脱拍、抢拍现象，甚至有个别学生根本做不来。

三、开展武术健身操教学有效性的方法

基于以上现状，在武术健身操教学过程中，笔者认为教师要先向学生示范、讲解和分析动作要领，教师先教，学生模仿跟学习武术健身操的动作要领。中等职业学校武术健身操教学主要采用以下三种教学方法。

1.联想启发式教学。中等职业学校武术健美操教学根据适用原则，主要教学目标是让学生运动，改善健康，因此教学行动比较简单，行动重复，以对称的方式出现。为了增加教学内容的兴趣，激发学生的学习兴趣，教师可以使用一些开朗活泼的音乐，还可以在动作中添加一些时尚舞蹈元素，如爵士乐，创造良好的学习环境，让学生 联想不同的音乐节奏，提高学生对武术健美操的学习积极性，提高武术健美操的教学质量。

2.觀摩式启发教学 。在武术健美操教学中，我们可以采用电脑多媒体教学手段，学生可以通过屏幕观看大型武术体操活动。 或手机播放微视频，同样可以实现观摩效果。条件许可的同时，还可以组织学生现场观看武术运动表演，扩大视野，提高艺术欣赏能力。

3.语言启发式教学 。教师通过准确、生动、富有感染力的语言讲解武术健身操的动作要领，激中职生的学习武术健身操兴趣，使学生主动学习，变要我学为我要学。例如，教师在教授武术健身操的时候，抬头挺胸，姿势标准，通过准确描述动作要领，启发学生，使学生产生敬佩之情，同时带给学生美的享受。学生通过语言启发，将动作要领印入脑海中，能够大大提高武术健身操的教学质量。

四、开展武术健身操教学有效性的策略研究

1.制定武术健身操详细周密的教学方案。要想武术健身操教学得到落实，首先学校的领导要高度重视。同时学校主管教学体育的领导要直接参与健身操的教学方案的听证，全校师生共同参与的活动。新学期，学校将《英雄少年》武术健身操推广纳入学校工作计划，由德育处统一安排，制定详细活动方案。体育组承担培训任务，全校各类教师包含班主任等要积极参与，具体方案的布置实施，为全校武术健身操的组织学习提供了有力的行政保障。根据学校总的活动安排表，体育组再制定武术健身操详细的课时计划，并在日常的教学中认真实施完成。

2.加强体育武术操教师队伍建设，提升教学师资力量。为准确有效指导学生学习，学校组织全体教师利用一到两个早上开展教研活动，在教研活动上，由经验丰富的体育教师教授《英雄少年》基本动作，或者课外去观看健身操的动作分解视频，集中模仿操练，体育组和班主任老师掌握了健身操基本动作。教师先行，班主任先会，然后不断提升健身操的师资力量。

3.培养中职生体育骨干和精英，培养领操员，发挥榜样作用。首先，体育教师从行动到规范，准确完成各项动作要领，以优雅的运动美去感化学生，在课堂上，要善于发现体育武术健身操骨干，做好学生的鼓励和赏识教育，每班应选择一到两个精英，担当领操员，树立好的榜样，也让学生知道武术健身操魅力，从而提高了体育健身操的教学质量。

4.加大考核力度，实施技能目标细化考评，逐节逐一考核。考核评估是提高武术操质量的有效途径之一，通过考评来提高学生的重视程度，在考核之前，体育教师从头到尾先传授一下动作要领，然后做个示范，再分组开始练习，把每一个动作都目标细化好，由各组小组长带领把这节操强化一下，由小组长全权负责，按组进行考核。先自评，然后互评，最后教师点评。

5.建立健全课间武术健身操量化考评机制，动态管理武术健身操教学效果。每天对各班课间操情况进行量化考评，并且每周把量化打分的情况公布出来。对班级做武术健身操进行评比，前几名的班级进行奖励，以激励各班级都重视起来，同时作为指挥课间操的体育老师来讲，应对每次课间操的动作质量、队形、精神面貌等情况作出点评。

总之，武术操贵在坚持，始终如一，坚持经常抓，反复抓，学期开始更是要重点抓。武术是中华民族文化的宝库，是全国各中小学、中等职业学校体育课程教学体系的重要内容之一，武术教育不仅有利于培育和弘扬全国各群学生们的民族精神，而且有利于促进处于青少年的各类学生身心健康全面发展。为此，我们全体教师要共同努力，不断提升武术健身操的教学效果。

作者简介：胡新苹，女，本科学历，中学一级教师，现任教于浙江省东阳市职业教育中心学校体育专业，有多年的班主任工作经验。