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远足者长乐

感觉对生活不满？或者你该去爬爬山。美国俄勒冈州立大学的研究小组对4400余人进行的在线问卷调查显示，那些经常进行户外活动、亲近大自然的人，压力指数较低，对生活的满意程度更高，自信心更强，而且对个人收入的持续增加和政府公共政策朝良性发展更有信心。

乐观与正念

女性比男性更容易因为生活中的琐事而悲观沮丧，但根据美国布朗大学发表的最新研究结果，女性也更能从正念冥想练习中获益。针对77名大学生进行的为期12周的跟踪调查显示，女性在冥想練习后平均负面情绪指数下降了11.6%，但男性的数值却不降反升。

乐不起来的可乐

以可乐为代表的软饮料对健康无益，这早已不是新闻。著名的福明翰心脏研究项目（FHS）对5000余名美国志愿者及其子孙进行了长达70年的跟踪调查后发现，那些经常喝含糖饮料的人记忆力更差，脑容量更小，尤其是与学习能力密切相关的大脑海马区的面积，更是显著小于对照组。但转投无糖可乐的门下，也并不会让情况变得更好。