雾霾天气下高职院校多元融合体育教学模式分析

刘 玲

(无锡职业技术学院 体育部，江苏 无锡 214121)



雾霾天气下高职院校多元融合体育教学模式分析

刘 玲

(无锡职业技术学院 体育部，江苏 无锡 214121)

雾霾天气的出现为人们的健康和学校体育教学带来了很大的影响。在当前雾霾等极端环境条件下，引导高职院校大学生提高自身体质，增强其健康保健认识，成为摆在体育工作者面前一项急切而又意义深远的任务。本文结合文献研读、学生调研和体育课程教学特点，对雾霾等极端天气条件下的体育教学模式的发展方向进行了分析。提出了融合微视频课堂、“刚”“柔”并济开放式引导教学等思路，对课程的可行性及一些注意事项进行了分析和阐释，为当前雾霾天气下的体育教学创新发展提供了参考。

雾霾; 体育教学; 微视频课堂; 教学模式

适度体育锻炼作为增强人体免疫能力最简单、有效的途径之一，在缓解疲劳、维持人体正常机能、增强体质、抵御疾病等方面起着无可替代的作用。然而，随着我国经济的快速发展，在人民生活质量和身体素质日益提高的同时，雾霾对人体户外活动的影响及健康危害已经越来越多地受到了公众的关注。最新医学研究表明，在极端天气情况下，空气质量不仅对人体的肺部健康构成明显的伤害，诱使肺部发生病变[1-3]，而且对心血管系统、生殖系统、免疫系统以及中风等疾病的发生都起到极大的诱发作用[4,5]。因此，在当前长时间雾霾天气下，探寻健康的锻炼方法及科学的大学体育教学模式是体育工作者急需解决的问题[6]。

我国高等教育的目标是为社会培养有用人才，而高等职业教育培养的是集生产、管理、服务为一体的高技能应用性和实用性人才，即所谓的“高级蓝领”。高等职业院校学生的这一职场独特性，不仅需要他们具有极强的身体素质和健康水平，而且需要他们有终身锻炼的意识和科学、合理生活的方式。因此，在高等教育由精英化向大众化发展的当下，采取何种具体教育模式，培养大学生科学、合理的锻炼方式和健康保健能力，对雾霾等极端天气条件下开展高等职业院校的体育教学，及促进大学生提高自身体质、培养终身体育锻炼的意识具有重要意义。

1 高等职业院校体育教学的现状

高等职业院校的体育教学不仅肩负着提高大学生身体素质，培养大学生终身体育锻炼意识的使命，而且是培养未来应用型人才健康品格，促进国家长久发展的直接途径。高等职业院校的学生不仅应具有胜任其职业岗位的技能和相应知识，而且必然要具有与高速发展的当下相适应的身体素质和健康品行。最近调查发现：高等职业院校的体育教学在强调院校的职业性和应用性时，在课程设置及课程内容讲授方面出现了一些问题。如高职院校教师的体育教学和学生职业需求不够一致，教学内容单一，以传统的户外竞技体育训练为主，教学活动模式落后等[7]。

高等职业院校体育教学中出现的这些不足现象，不仅不符合国家针对极端天气出台的一系列全民健康保护政策，而且与体育教学对学生进行职业体能强化、职业意志力提升、职业保健能力提高以及终身健康意识培养的宗旨相悖。针对高等职业院校大学生的职业性和社会应用性需求，思考雾霾等极端天气条件下传统体育教育思想转变，推动大学生体育教育从身体素质到健康保健意识的形成，实现体育教学在文化教育上的一个飞跃，将是高等院职业校未来体育教学的创新突破点。

2 雾霾环境下体育教学面临的问题

在当前雾霾环境下，学校体育教学所面临的问题主要集中在生理健康保健、停课及停课补偿教学制度等方面。

2.1 健康保健常识缺乏

体育保健是基于医学卫生知识，借助科学的体育动作及适度的运动方式，维持机体健康的一门科学。了解必要的体育保健常识，是增强人体机能、维持健康的重要保证。根据孙洪涛等对安徽省面向全国招生的5所高校本科大学生的调查表明，有高达近90%的学生在中、小学阶段没有接受过体育保健知识教育[8]。而胡秉娇等进行的高校大学生随机问卷调查显示，高达84%的学生甚至不清楚最佳的心律范围[9]。长期以来，高职院校体育教师在专注于传统体育技能达标的同时，忽视了体育文化教育对学生整体素质提高的重要作用。

2.2 停课及体育教学补偿制度不完善

根据环保部预警等级要求，当大气污染达到最高级别预警时，学校应停止室外体育教学活动。相关研究表明，体育锻炼时由于机体代谢旺盛，呼吸频率加快，因此相对于安静时，人体肺内PM2.5的沉积量可达到安静时的4倍以上[10]。PM2.5颗粒在人体肺泡中的快速积累，在运动时将可能大大增加锻炼者罹患心血管系统疾病的风险。依赖环保部门推介的最高级别预警停课制度及执行办法，在大学生的传统室外体育教学模式中显现出了一定的局限性。此外，依照应急预案停掉的室外体育课，由于缺乏必要的体育教学课程停课补偿制度和方法，将造成教学计划无法完成、学生体育学业考评不合理的乱象。

3 雾霾极端天气下体育教学模式建设的对策思考

3.1 多元化体育视频教学微课堂

我国高职院校体育教学长久以来主要采用竞技体育模式开展，即主要通过大量的心肺锻炼和力量练习来达到增强身体素质的目的。在雾霾天气下，采用这一传统教学模式不仅难以发挥其应有的效用，而且还可能加剧人体的心肺、血液及神经系统的损伤。鉴于当前政策下，多数高职院校体育教学采用室内授课取代室外活动，笔者调研发现：借助“微课”这一信息技术新生宠儿开展教学，设置运动员技术解析、战术路线分析、运动损伤、运动性伤病的病因、治疗与预防及健康保护的教学环节，不仅能从理论层面提高学生的学习兴趣和体育锻炼意识，而且对锻炼过程中的运动损伤及保健常识有了更直观地了解。让学生通过视频、音频、动画等形象化的资源，认识体育运动中的安全防护，预防运动损伤。

微视频体育教学，符合人类对图像类的信息刺激反应大的生理习惯，尤伟光等进行的《常见运动伤病的预防与处理》体育微视频教学研究表明：体育微课堂在学生的学习主动性、学习效率等方面都有较大提高，如表1。

表1 微视频体育教学学生测试得分统计表[11]

从微视频体育教学的相关统计可以看出，微课堂体育教学对学生的理论学习成绩将会有一个显著的提高。在减轻雾霾环境对大学生身体伤害的同时，对学生体育理论知识和体育文化的学习也能起到很好的促使作用。此外，由于微课课程可采用视频、宣讲等众多灵活方式在室内开展，因此可以根据学生的具体需求、学校专业特色以及课程反馈即时讲授。如针对运动过程吸入的有毒、有害化学物质及粉尘颗粒伤害，强化学生对心血管及呼吸系统疾病的认知，提高其面对心血管及呼吸系统急性疾病时的第一时间处理能力，保障其生命安全；通过人体营养代谢及公共卫生专家讲座视频，进行运动后营养补充教学，应用饮食技巧将体内的有害物质排出等[12]。

3.2 “刚”“柔”并济开放式引导教学课程设置

体育锻炼方式和动作根据要求可分为突出力量的“刚”及强调协调和柔韧性的“柔”。在当前雾霾天气下的大学生体育教学中，高校可同时开设可室外锻炼的刚性课程及可室内、室外进行的柔性课程。当环境质量好时，重点进行刚性课程的开展，而当环境质量接近预警值或者稍差时，重点开展柔性课程。如在环境质量差时，无法进行高强度有氧运动，可引导学生进行太极、气功等以静为主的运动，以及乒乓球等运动强度较小的项目训练，或开展微视频学习及动作、技战术讲解；而当环境质量较好时，可重点开展田径、球类等需氧量较高、运动强度较大的项目教学和训练。太极拳不仅具有保健功能， 可在室内、室外进行，而且研究证实，太极拳的缓慢轻柔练习, 能提高血管机能的稳定性, 促使血液循环处于良好状态，系统的太极拳动作练习，促进人体运动生理活性的同时，对人体的神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统及免疫系统都能起到极大的促进作用[13]。基于这一可室内、室外开展的特色体育教学课程，笔者推介了针对雾霾天气下的体育教学课程设置流程图，如图1。

图1 雾霾等极端环境下体育教学课程设置参考图

室内体育教学课程的设计，不仅要求课程内容必须集科学性、实用性和趣味性于一体，而且对高职院校体育教师的知识结构、学历层次和业务素质都提出了很高的要求。这种相辅相成、相互促进的关系，不仅能为雾霾等极端环境下高职院校体育教学提供保障，而且有利于提高体育教学者自身的授课水平。

3.3 职业实用性和适应能力相结合的素质拓展课堂

高职院校体育教学的宗旨是保证未来实用型人才职业需求身体健康，培养其健康人格、人际交往和社会适应能力。高职院校体育教学有室内教学(雾霾等环境污染天气)和室外教学(晴朗、环境清新天气)。如太极拳、健美操、游泳等可以进行室内外教学。田径、篮球、网球等球类课程以及游泳课程须室外教学，乒乓球、羽毛球等低运动量课程，运动损伤、动作详解、技战术解析等视频微课程在培养大学生终身锻炼意识的同时，应注重培养学生就业后需要的责任感、合作行为、协作能力以及组织管理和创新意识。素质拓展训练作为一种体验式教育方式，具有磨炼意志、完善人格、熔炼团队、提升综合能力的独特作用[14]。将其融合于体育教学，不仅能锻炼高职大学生的社会能力，而且为雾霾等极端环境下的体育教学引入新的内容。当前，于振峰等对雾霾天气下进行室内拓展项目的开展进行了理论可行性论证[15,16]。

雾霾天气下学生不宜进行室外大强度锻炼时，可选择在室内进行类似拓展训练项目教学。比如在室内设计“信任背摔”、“同舟共济”等无需大量运动的小游戏，不仅能在雾霾等极端环境下起到一定的锻炼目的，而且能促进学生掌握如何建立团队成员间的相互信任和支持，培养其自信心、责任感和团队协作能力。这里有一点需要明确，虽然室内拓展训练在一定程度上能很好地提高学生的素质，但不能简单地将拓展训练课作为大学生的体育教学课。另一方面，由于拓展训练大多需要场地和器械，因此，如何开展大学生室内拓展训练，让其职业素质和专业素养在拓展训练中取得更加积极的成效，需要任课教师因地制宜深入思考和研究。

雾霾等极端环境下，室内体育教学的开展也应该考虑高校场馆的具体实际情况。张大超等经调查分析发现高校室内运动场的可吸入颗粒物浓度、二氧化碳含量、温度、湿度以及细菌总数等均会随着使用时间的延长而超过国家规定标准[17]。雾霾颗粒中的有毒矿物离子及化学成分易于在流动受阻时聚集[18]。因此，对于场馆老旧的院校应为室内场馆加装空气净化设备、改装进气管道等措施改善场馆条件，或者把教学放在条件较好的附近场馆进行，充分利用高校周边的设施和条件。而经济条件允许的院校应合理规划学校体育场馆，加快标准体育馆建设，为雾霾等极端环境条件下的体育教学提供良好的设施。

4 结语

通过文献研读和对学生的调研，结合高职院校教学目标，本文对当前雾霾天气下高职院校的体育教学模式改革进行了分析探讨。针对雾霾等极端环境下的体育教学，提出了借助多元化视频微课堂辅助教授体育动作、技战术及运动保健知识和文化的思路，并对高校交叉体育课程设置进行了论述推介。不同高职院校可根据学科优势，结合学校建设需求，设置合理的体育教学模式。本文推介的视频微课堂、多元化课程和特色、实用性相结合的模块化体育教学模式，希望能对雾霾环境下，体育教学活动的顺利开展提供参考和借鉴。

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责任编辑 闵海英

Analysis on Multi-integrative Physical Education Modes in High Vocational Colleges under Smog Weather Condition

LIULing

(Department of Physical Education, Wuxi Institute of Technology， Wuxi 214121, China)

The occurrence of smog weather has been highly affecting the physical health and physical education. It is an urgent and significant task for physical educators to explore new modes, methods for physical education and to lead the students to enhance their physical states as well as to cultivate them is of great significance. Several available modes for physical education under smog weather are summarized and analyzed in this article through combining the literature learning, the mission of high education and the features of physical courses. Based on the features of specific vocational colleges, new directions of the physical education including micro-class integration, “power” and “flexible” physical courses co-setting are proposed. Meanwhile, some requirements for the operation of such classes are analyzed and specifically interpreted following the proposition. Such directions would hopefully provide several new ideas for the development of physical education under the smog weather condition.

smog; physical education; micro-video class; teaching modes

2017-04-08

刘玲(1985— )，女，山西太谷人，讲师，研究方向：体育发展教学,运动营养调节。

10.13750/j.cnki.issn.1671-7880.2017.03.011

G 807.4

A

1671-7880(2017)03-0037-04