戒毒：历经艰难，告别白色恶魔

马志国

他是怎样戒毒成功的

宋玉生原本开出租车，每天穿梭在大街小巷里，后来因为染上毒品，掉进“泥沼”里无法自拔。他痛苦不堪，想到了自杀，是妻子把他从死亡线上拉了回来。

在妻子的陪伴下，宋玉生走进了戒毒所，可是两次戒毒都以失败告终。妻子鼓励他：“我们慢慢来，下定决心，不可能戒不掉！”妻子的支持让宋玉生有了信心，他开始思考，为什么前两次没有戒掉？

他翻阅资料，了解到许多人戒得了毒却戒不了瘾，心瘾是复吸的关键，他下定决心戒除心瘾。

第三次走进戒毒所，宋玉生碰到两个男人在聊吸毒，他听得难受，毒瘾一阵阵发作。事后他想：这样不行啊，听见别人聊就受不了，出去可怎么办？！他决定不再躲避，别人聊，他也跟着聊。刚开始的时候特别难熬，不仅心发颤，手哆嗦，汗珠子也一个劲儿冒，但他坚持着对自己意志的挑战。第二次聊的时候，他平静了一点，第三次好多了，后来再和别人谈起就没那么难受了。

在经历了三年的磨练和苦熬之后，宋玉生终于战胜了心魔，戒毒成功。这得益于医生、妻子还有亲友的理解和帮助。宋玉生说：“我很幸运，因为周围的人都没有嫌弃我，他们理解我，主动地和我交流。在戒毒期间，我每次请求他们帮助时，他们都会以最快的速度来到我身边。”后来，宋玉生写了《我的28岁和白色恶魔》一书，介绍自己戒毒的经历，他说想以此来警醒世人。

心理戒毒是关键

宋玉生戒毒成功的故事和所有戒毒成功的故事一样，给我们深刻的警示：只有戒除心瘾，才能真正地戒毒。

毒癮的主要特征，一是生理上的依赖性，叫做生理毒瘾；二是心理上的依赖性，叫做心理毒瘾，也就是平常说的心瘾。心理毒瘾是心理上对毒品的一种主观渴求和继续使用的强烈欲望。这种心理毒瘾让人对毒品及其相关事件特别敏感，看到以前吸毒的地方，看到毒友勾引再吸的眼神，看到有人拿出毒品纸包和锡纸，看到用过的注射器，甚至听到毒友谈论毒品，心里就像猫抓一样难受，就会产生再吸一次的冲动，很容易导致复吸。

因此，戒毒不仅要生理戒毒，更要心理戒毒。在戒毒过程中，首先要渡过急性戒断反应期，这一过程就是生理戒毒，也叫做脱毒。脱毒就是解除吸毒者生理上的戒断症状，脱离毒品成瘾造成的生理上的痛苦，为下一步的康复打下基础。更重要的是心理戒毒，也就是戒除心瘾，叫做脱瘾。脱瘾是通过长期地治疗和康复，消除吸毒者的毒瘾，解除其对毒品的心理依赖，重新步入社会生活。很明显，脱毒不等于脱瘾，脱毒与脱瘾是戒毒过程的两个阶段，脱毒是脱瘾的前提，脱瘾是脱毒的继续和巩固。戒毒先要脱毒，更重要的是脱瘾。

脱毒容易，脱瘾难。随着现代医学的发展，吸毒者身体脱毒已有很多有效的方法，比如美沙酮递减戒断，一般5至7天就可以生理戒断。而吸毒者对于毒品的心理依赖，却很难马上戒断。有人推算，生理戒毒阶段只需要 20%的精力，而心理戒毒阶段却要80%的精力。可见，心理戒毒是戒毒的关键。有些人就是因为过不了这一关而导致复吸。

心理戒毒历经艰难曲折

复吸，是指吸毒者在经过戒毒治疗后，又开始使用脱毒前所依赖的毒品的行为。导致戒毒者复吸的原因有很多：一是戒毒者决心的大小。这对其日后是否复吸有直接的影响，决心不大，意志薄弱，是复吸的重要心理因素。二是戒毒治疗效果的好坏。如果脱毒治疗效果不佳或戒毒不彻底，戒毒者只得到脱毒阶段的治疗，而没有进行康复与重归社会阶段的帮教，没有真正脱瘾，就很容易导致复吸。三是稽延性生理戒断反应的轻重。经脱毒治疗后，戒毒者的许多生理遗留症状还长期存在，如果戒断反应严重，就容易故态复萌。四是诱发因素的多少。吸毒多具有团伙性，戒毒者一旦离开戒毒机构回到社会，如果旧环境、老毒友等诱发因素较多，容易经不住诱惑而复吸。五是社会支持因素的强弱。社会支持因素包括社会的支持、家庭的支持、亲友的支持，等等，这是戒毒者杜绝复吸的重要力量。如果缺乏足够的支持，戒毒者就容易复吸。

有关调查数据显示，99%的戒毒者都会复吸。我们不必拘泥数字，绝大多数吸毒者都会复吸的确是事实。可是，复吸不等于戒毒失败。复吸，意味着心理戒毒要经历一个艰难曲折的过程。这个过程是一种心灵的考验，经受住了这一考验，真正不再对毒品有心理依赖，才是戒毒成功。

至此，我们看到了禁毒戒毒的艰巨性、长期性、复杂性，看到了心理戒毒是一场心灵上的艰难曲折的持久战。戒毒者复吸并不是不可救药。一方面，戒毒者本人不要因为复吸而对自己丧失信心，坚信自己能够经受住考验，另一方面，社会和家庭对复吸者更不能嫌弃和歧视，而要给予充分的理解和支持，帮助他们走过心理戒毒的艰难历程。

艰难的历程怎样走过

首先，需要顽强的个人自救。

心理戒毒，就是戒毒者在生理戒毒的基础上，发挥自身的主观能动作用，积极接受各种治疗，最终从心理上摆脱毒瘾。就是说，心理戒毒不是被动的，而是一个主动挑战自我的过程。心理戒毒成败的关键，在于个人是否有顽强自救的意识和信念。

当然，个人的顽强自救也要讲究心理策略。比如，“保证每个今天不吸毒”，就是行之有效的一个策略。平时，人们对戒毒要求都很高，一说戒毒，就说一辈子不再吸毒。一辈子的事太难保证了，为此，美国的互戒协会提出新观点：保证每个今天不吸毒！一个“今天”不吸毒，就有一次自我奖励或家人鼓励，有助于增强信心，坚持下去，最终成功。再有，善于借助社会支持系统的力量，也有助于自救。

其次，需要有效的心理治疗。

戒毒者在心理戒毒的不同阶段，有不同的心理反应。应该根据戒毒者不同阶段的心理反应，进行有针对性的心理治疗。

一是情绪消沉阶段的心理治疗。处在这一阶段的戒毒者总是以失败者自居，觉得愧对家人，愧对社会，觉得自己前途渺茫，对未来的生活失去信心，因而总是处在绝望悲观的心境中。对此，应对其进行有效的榜样激励，使其树立信心，看到前途。二是心理矛盾阶段的心理治疗。这时候，戒毒者一面想洗心革面，一面又缺乏信心，犹豫徘徊，不知何去何从。对此，应给予他们及时的疏导，进行战胜挫折自立自强的教育，使其认识到戒毒也是一种人生考验，增强戒毒的决心和信心。三是自我承诺阶段的心理治疗。这时候，戒毒者坚定了摆脱毒瘾的信心和决心，并能较好地服从管理与指导，积极参加各项活动。对此，应不失时机地利用集体教育的优势，鼓励他们制定个人心理戒毒计划，让他们互相帮助，互相监督，互相感受彼此的鼓励和支持；争取并接受家人的关心和爱护；学会如何排解心理忧烦，做好回归社会的心理准备，树立强烈的自我保护意识。四是重塑自我阶段的心理治疗。处在这一阶段的戒毒者，已经或即将回归社会。此时他们已经具备了较强的自律意识，同时也希望别人能真正理解自己。对此，社会和家庭应以爱护理解的态度，解决其就业、就学及其他生活问题，帮助他们尽快适应社会。社区或单位应创造条件，让他们参加戒毒宣传或自助活动，专业人员应定期回访，指导他们巩固心理戒毒疗效，彻底戒毒成功。

心理治疗方法很多，各种方法因时、因地、因人而异。但根本目的都是通过心理干预，使吸毒者最终脱瘾。目前，还有一些专门的脱瘾技术。比如，北京市劳教局的毒品脱瘾训练，就是脱瘾的有效措施。

最后，需要全面的社会支持。

心理戒毒，还要充分发挥社会支持系统的作用。所谓社会支持系统，包括社会、家庭、亲友诸多方面。心理戒毒成败，往往与此密切相关。根据调查，一些戒毒者在戒毒所时感到比较安全，却非常担心一旦出了戒毒所，无法承受亲人冷淡的目光和社会无情的拒绝，就会抵挡不住诱惑又复吸。因而，戒毒者非常渴求社会和家庭的关心和支持。为此，我们应该为戒毒者提供强有力的社会支持。

社会支持包括很多方面。首先是全社会综合治理，进一步强化禁毒工作，创造有利于心理戒毒的社会环境。其次是正确对待戒毒者，周围的人要给予戒毒者精神和道义上的支持，特别要正确对待复吸者，不能对复吸者失去信心，应该给复吸者更多坚定的信任和支持。再次是创办和完善有关专业机构，为戒毒者在心理戒毒阶段提供必要的专业指导和心理支持。专业机构与戒毒者建立固定的联系，进行定期的随访和检查。最后是帮助戒毒者回避诱因环境。心理戒毒，最终就是心理经受得住诱惑，所以，靠长期逃避诱惑不是办法。在心理戒毒的一段时间里，应帮助戒毒者避开诱因环境。有人提出戒毒关键在“戒圈子”，就是这个意思。这在心理戒毒的特定阶段，也是一种重要的社会支持。