请相信，你可以进步

演讲者：卡罗尔·德韦克（发展心理学家） 记录整理：七 月

青 春 说

请相信，你可以进步

演讲者：卡罗尔·德韦克（发展心理学家） 记录整理：七 月

主持人：什么是“成长型思维模式”？面对一个难题，你会如何应对？卡罗尔·德韦克研究提出，我们能够锻炼大脑，提升学习和解决问题的能力。这一研究告诉我们，对付一个难题，有两种不同的心态：我还不够聪明，或，我正在解决的路上。

听说芝加哥有一所高中，学生毕业前要通过一系列课程，如果某一门课没有通过，成绩就是“暂未通过”。这真是个绝妙的做法。因为，如果你某门课成绩不及格，你会想，我什么都不是，我什么都没有学到。但是，如果你的成绩是“暂未通过”，你会明白，你的学习只是遇到了弯路，你还需要（也可以）逐步地向前，去争取未来。

“暂未通过”让我联想起一件尤为重要的发生在我职业生涯初期的事情。对我而言，这件事情是一个重要的转折点。当时，我想探究孩子是如何应对挑战和困难的，因此，我让一些十岁左右的孩子尝试解决一些于他们而言稍稍偏难的问题。有些孩子积极应对的方式让我感到震惊。他们会这样说，“我喜欢挑战”或“你知道的，我希望能有所获”。这些孩子明白，他们的能力是可以提升的。他们有着我所说的成长型思维模式。

但另一些孩子觉得，面对这些难题宛如面对一场灾难。从他们的固定型思维角度来看，他们的才智受到了评判，他们失败了。他们不懂得享受学习的过程，而只盯住眼前的成与败。那么，这些孩子后面表现如何？让我来告诉你们。

一项研究反映，如果某次考试未通过，他们很可能会在下次考试中作弊，而不是更加努力地学习。在另一项研究中，“挂”了一门后，他们会去找那些分数还不如他们高的孩子，以寻求自我安慰。后续的研究陆续表明，他们会逃避困难。

科学家们监测了学生们面对错误时的脑电活动波。下图左是固定型思维模式的学生的脑电活动波，几乎没有什么活动。在错误面前，他们选择了逃避，没有积极地投入。但请看下图右，这是成长型思维模式的学生的脑电活动波。这些学生相信，能力会通过锻炼得到提升。他们的大脑在高速运转。他们积极地应对错误，剖析错误，从中学习，最终订正。

难道，如今他们专注眼前，而不再去注重过程吗？他们是没有远大理想的孩子吗？他们最远大的目标就是再拿一个A，心里所想的就是下一次考试吗？在今后的生活中，他们都以分数的高低来评判自己吗？或许是的，因为不少企业雇主纷纷跑来找我，说，这新一代走上工作岗位的人，如果不给奖励，他们一天都过不下去。

该怎么做呢？如何才能注重过程而不是结果呢？

首先，我们可以有技巧地去表扬：不去表扬天分或才智。只表扬天分或才智是行不通的，不要再这样做了。我们要关注孩子积极投入的过程，表扬他们的努力与策略，他们的专注、坚持与进步。对过程的表扬会塑造孩子的韧性。当然，还有其他的办法。

我们与来自华盛顿大学的游戏研究者合作，制作了一款奖励过程的数学游戏。在这个游戏中，学生们因他们的努力、策略与进步而受到奖励。通常的数学游戏中，玩家只有在解得正确答案后才能得到奖励，这个游戏却是奖励过程。随着游戏的深入，孩子们更加努力，想出更多的策略，身心更加投入；当遇到尤为困难的问题时，他们能够展现出更为持久的韧劲。

注重过程的思维模式，会赋予孩子们更多自信，指引他们坚持不懈，不断向前。我们通过研究告诉学生，思维模式是能够改变的——每当他们迫使自己走出舒适区，学习新知识、迎接新挑战时，大脑中的神经元会形成新的、更强的连接，他们会逐渐变得越来越聪明。

看看后面发生了什么吧：在这项研究中，没有接受成长型思维模式训练的学生，在这一困难的过渡阶段，成绩持续下滑，但那些受过该训练的学生，成绩强势反弹，变得十分有起色。如今，我们已经通过成千上万个在学业上挣扎的孩子的实例，证实了这一结论。

那我们就来谈谈教育平等吧。在我国，有些特定区域的孩子总是在学业上处于下游，比如，内城区或印第安人居留区的孩子。长期以来，他们都没什么起色，以致被很多人认为没救了。但是当教育家们为孩子培养成长型思维模式后，教育平等实现了。例如，在一年的时间内，纽约哈莱姆区一所幼儿园学生的国家水平测试成绩飞跃至前百分之五——这些孩子中，有很多在入学时甚至还不会握笔；一年之内，远远落后的南布朗克斯区的四年级学生，其标准数学测试成绩攀升至纽约州同年级第一名；在一年到一年半的时间内，某印第安人居留区一所学校的学生，成绩从全区垫底到名列前茅——这个区包括西雅图市的富饶地段哦，瞧，印第安孩子战胜了“微软”孩子。

这一切得以实现的原因，是努力与困难的意义在孩子心中发生了改变。在此之前，努力与困难让他们感觉自己很笨，让他们想放弃，但如今，努力与困难让他们大脑中的神经元得以形成新的、更强的连接。正是在这一过程中，他们变得越来越聪明。

最近，我收到一个13岁男孩的来信。他说：“亲爱的德韦克教授，现在我才意识到，过去浪费了太多生命。”让我们不再浪费生命。因为，既然我们知道能力可以增长，那么，生活在一个能激发进步、并让这一切变得可能的地方，就是每个孩子的权利。