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随着智能手机技术的快速发展，人们对于手机的依赖程度也越来越高。一组统计数据显示，在巴西，用户每天花费将近5个小时来玩手机，而中国用户排名第二，每天花费3小时。排第三和第四的分别是美国和意大利， 2.5小时左右。其中美国已经是智能手机全面普及的国家。法国和德国，相对较短，每天约1.5小时。

随着科技的发展，越来越多的新技术被运用到智能手机上，让我们的智能手机拥有了越来越丰富的功能，这为我们的工作和生活提供了极大的便利。但研究显示，过度使用手机容易令人抑郁，尤其是女性。研究还发现，女性更容易对手机上瘾。

有下列任何一种情况，你可能需要专业帮助：

1. 你把手机当作逃避问题或者缓解无助感、罪恶感、焦虑和抑郁的途径。

2. 你更关注虚拟世界发生的事情，反而忽略现实世界。

3. 你经常查看手机，即便它并没有发出提示音。

4. 一旦手机不在身边，你就神思不

5. 飞蚊症：经常盯着手机的人，有时玩久了，是否感觉眼前有小黑点飘动，过一会儿又没有了？如果你有这样的经历，那么可要小心了，有可能得了飞蚊症。

6. 幽灵震动综合症：常常误以为口袋或包包里的手机在震动，但事实上手机可能不在身上，或者其实根本没有来电呢？

7. 鼠标手：去哪都离不开手机和平板，就为了能及时更新自己的朋友圈和微博动态。但随之而来的是，机械性地使用数码产品按键引起的腱鞘炎、斜角肌纤维组织炎等疾病。