当心，女孩也患高血压

若水

一个女孩子的疑惑

医生，听说现如今高血压患者正呈现年轻化的趋势，而且还有十多岁的、处在青春期的女孩子也被这种病折磨着，是真的吗？上次，我到我表姐工作的医院去玩，顺便量了一下血压，低压是90，高压是150。我当时吓了一跳，害怕地问表姐，我有高血压吗？怎么办？表姐说，这是青春性的高血压，有些是不要紧的。我还是不相信，是不是表姐在故意安慰我呢？这种情况以前怎么没有听到过？于是我想到了许多患了高血压病入膏肓的老年人，哆哆嗦嗦的，真的好担心好害怕呀！

难道这种“老年病”也会出现在我的身上？我很想详细了解一下有关青春性高血压的情况。

专家解答

一般人知道中老年高血压，而对青春期高血压却不了解。其实，青春期少女也会发生高血压。那么，何为高血压？凡舒张压（俗称低压）超过90毫米汞柱，或收缩压（俗称高压）超过140毫米汞柱，并伴有头痛、头晕等症状，即可初步诊断为高血压。青春期高血压有一个特点，舒张压升高不很明显，收缩压一般都在150毫米汞柱左右。

青春期女性为什么会出现高血压？所谓青春期高血压，究其原因：第一，是由于这个时期的女孩子的身体，全身各组织器官迅速发育，肺活量和胸围也相应增大，心脏的容量和收缩力也在增大。但心血管系统的成长相对迟于全身发育，致使心脏负担相应加重。

第二，由于身体的迅速发育，神经系统兴奋性的提高，影响了对心血管系统的正常调解活动，出现不协调、不稳定现象。在这种情况下，有些少女的血压就会出现暂时性的增高现象。第三，女性青春期正处于紧张繁忙的学习阶段，精神的过度紧张，常常会影响大脑皮层功能，使之失去皮层下血管收缩中枢的正常调节作用，致使全身小动脉血管痉挛，血压升高。第四，青春期女性情绪多不稳定，容易激动，促使肾上腺皮质激素分泌增加，心率加快，血压升高。青春期高血压，并不是病理状态，而是一种生理现象。

青春期轻度高血压，虽然在相当长时间内无任何自觉症状，但它能在机体内慢慢地破坏血管、心脏、肾脏和大脑，也有人在没有任何不适的情况下出现血管破裂、堵塞或心脏病突发而猝死。由于青春期高血压的发生是暂时性的，过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血压就会恢复正常。因此一般不主张过早应用降压药物，但必须通过建立良好健康的生活方式來达到使血压恢复正常的目的。

第一，要保持情绪稳定，乐观向上，愤怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高。

第二，生活要有规律，要保证有足够的睡眠时间，不能过多熬夜。

第三，饮食要合理科学，少吃肥肉及含胆固醇高的食物，如动物等，可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、豆类、蘑菇等食品，要限制钠盐摄入量，每日用盐应控制在5克以内。

第四，戒烟、不酗酒，因为吸烟能引起血管收缩，增加外周血管阻力。

第五，要坚持体育锻炼，每天至少参加体育锻炼半小时，但运动量不宜过于激烈。

如采取上述措施三个月后，仍不见好转或血压继续上升，就需作进一步检查，并在医生指导下服用降压药降压。请那些有青春性高血压的女孩子不要过于担心，尽快到医院进行检查，以便对症下药。