三武组
少林沾衣十八跌,源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是: 抽身换影,乘势借力,脱化移形,引进落空,避锋藏锐,闪转走化,以斜击正,以横破正,以巧制拙。在实战搏杀中,必须抓住稍纵即逝的空当、破绽,牵逼锁靠。消打并举,发劲跌敌。
一、斜步单鞭
【用法】
1.敌我对峙。(图1)
2.敌方右脚前移步,左脚上步用左拳向我方胸部打来。我速用右前臂向左下弧形沉挂敌左腕。(图2)
3.我方左手向下挂击敌方左肘弯,右脚上步于敌方左腿外侧后方,用大腿内侧顶住敌右大腿后侧,同时,右手一抖即转,回手用拳背、前臂向敌方面部、颈部鞭出。(图3)
4.上下合劲,将敌向后跌出。(图4)
【要点】
沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。
二、玉女穿梭
【用法】
1.敵我对峙。(图5)
2.我方左脚前移步,右脚上步逼进敌方裆前,右拳击打敌方咽喉。敌退右步,右手上拦,格住我方右前臂内侧。(图6)
3.敌方右手一格之际,弹手击打我方面部。我方左手从下向外将敌手臂挑开。(图7)
4.动作不停,我方上左步套住敌右脚跟,同时,双掌向敌胸部抖击,使敌向后跌出。(图8)
【要点】
挑臂要及时,掌击要发抖寸劲。
三、晾翅弹肘
【用法】
1.敌我对峙。(图9)
2.敌方左进步之际,右脚上前一步,右拳向我方心口击打。我方左收步,右脚向右侧闪跨步,偏身避过敌拳。(图10)
3.接着,我方左手反拍将敌右拳格开。(图11)
4.随即滑步进身,用左脚插入敌右脚内逼住,小腿外绷打动敌桩步,同时左肘弹击敌胸部,使敌向后倾跌。(图12)
【要点】
格挡、上步、肘弹要连贯,要用整劲。
四、拧腰砸臂
【用法】
1.敌我对峙。(图13)
2.敌方左进步,前上右步,用右拳向我面部击来。我方迅速甩腰右闪,左手反格敌左臂外侧。(图14)
3.随即,我方拧身上右步,至敌右侧身后。(图15)
4.借敌方前冲之劲,我方双臂向左下砸打敌后背,上下合劲,将敌跌翻。(图16)
【要点】
闪腰进身要快,双臂下砸有力。
五、勾腿拍背
【用法】
1.敌我对峙。(图17)
2.敌左进步,右脚上步,用右掌由上而下劈击我方头部。我方速起右手臂上迎,格住敌方右腕外侧。(图18)
3.我方一旦粘接住敌腕,即向右后下捋带,使敌身前倾失势,同时,起左脚拦住敌方右小腿。(图19)
4.我方右手牵带,左前臂助力使敌前仆,同时,用左掌拍打其后背,手脚合劲,使敌向我方右侧跌出。(图20)
【要点】
粘接捋带要及时有力,腰、腿、手要活,轻灵无滞,方可奏效。
六、腹力掀跌
【用法】
1.敌我对峙。(图21)
2.敌方左脚突然进步,随之起右脚向我方腹部蹬来。我方如来不及化解,而腹部又有相当功夫时,即可以腹部直接承接之。承接时身要松,随势缩身收腹以缓其来势。(图22)
3.随即我方丹田贯气,“哈”地一声发力,以腹力将敌脚震开。(图23)
4.然后右手向前掀抖敌右脚跟,使之仰跌。(图24)
【要点】
随势缩身收腹要及时,丹田贯气要快,掀跌要有力。
七、野马撞槽
【用法】
1.敌我对峙。(图25)
2.敌方左脚进步,右脚上步,用右拳击打我方胸部。我方速退左脚一步,用左手从上往下按压敌右臂。(图26)
3.随即上右脚,落于敌右腿后,同时,左手顺势压住敌右腕向外格开,右手、臂、肩一齐撞击敌中线,使敌向后倾跌。(图27、28)
【要点】
发劲时我左脚要往前跟,突发整劲。
八、缠腿旋跌
【用法】
1.敌我对峙。(图29)
2.敌前移左步,右脚上步,右摆拳击打我方头部。我方不退反进,右脚上步,左臂上提拦格于敌方右肘内侧。(图30)
3.动作不停,我方左脚经敌方右小腿内侧绕过勾缠其右踝内侧,向上提起,同时,左手压住敌上身向左后侧反拧。(图31)
4.我方左脚猛向下沉劲,左旋身,使敌失重而向后跌出。(图32)
【要点】
缠勾与旋拧要同时发劲用力。
九、插裆套靠
【用法】
1.敌我对峙。(图33)
2.敌方左前移步,突然以右脚斜身向我踹击。我方立即后缩身避其锋芒,同时,左臂向左将来腿格开,右手抓住其踝关节。(图34)
3.我方得势后,速向前滑步,左脚插入敌左脚踝外侧封别住。(图35)
4.我方借前进之势,整体前撞,将敌撞跌而出。(图36)
【要点】
格腿要及时,上步要快。上下要撞出整劲将敌放出。(待续)
编辑/高翔