为什么中年是人生最低潮？

很多情况下，人们通常会将中年人的不得志和焦虑感，归结于男性的“中年危机”和女性的“更年期”，但真相却并非如此简单。相关研究结果却证明，中年阶段的确是人的一生中最为低潮的一段，如果无法顺利度过，就很有可能会患上抑郁症。那么，中年的“低潮”究竟从何而来？

对于这个问题，大多数人第一时间的猜测，可能是因为中年人面临太多压力所致。事业上，中年人可能处于事业的上升期，時间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁也是自然的事。家庭方面，不但上有老、下有小，两头的责任都需要自己去负，因此中年人的经济压力并不小。

不过，这个猜测并不全面。外在压力也许会导致中年人情绪紧张，但并非中年危机和中年抑郁的全部成因。那还有什么原因呢？

——可能来源于对死亡的恐惧和对人生的遗憾。人到中年，通常会经历一段自我审视和回望过去的阶段。当拿自己现在的状态与年轻时期相比，人们就会意识到，自己失去太多机遇，也已经过了可以毫无顾忌追求梦想的时刻，有生之年已经不足一半，死亡也开始成为不再遥远和抽象的事情，因此自己没有多少时间，去完成曾经的计划和目标了。

——也许是因为中年人持续下降的成就感和不断增加的自我怀疑。20多岁的年轻人，一点小的成就可能就会让他们开心好久，而40多岁的中年人，获得的成就不少，见过的风景太多，因此早已发展出对成就的钝感力。倘若在事业上遭遇了天花板，人们难免会意识到，自己已经不上不下、夹在瓶颈，无力继续创造出更令人兴奋的成就。所以，中年人的期待太高、时间太少，自我提升空间又变小，频繁的相互比较和自我怀疑，自然也非常容易加重焦虑。

不过，也正是在中年这个自我审视的阶段，人们会在痛苦的人生思索中，渐渐经历一番柳暗花明，慢慢调整对生活和成就的预期，不再好高骛远、期待过高，而是正确、合理地看待自身的能力和梦想。

——中年是一个低潮与成长并存的时期。随着年龄的增加和阅历的丰富，人们的人生智慧会逐步提升。所谓人生智慧，也就是同情心、同理心强，有良好的决策能力和判断能力，处事冷静，并能够对不同的价值观予以包容，对人生的不确定性和模糊性，也可以安然接受。

老年人经过人生数十载风风雨雨，会更加看重家人关系、坦然接受自身缺点，也更希望少点纠结、过好当下。 人生迟暮来临之际，男性可能更愿意回归家庭、陪伴家人，而那些为家庭勤勤恳恳服务数十年的妈妈们，当孩子成年自立、生活后顾无忧，而且经过了中年时期痛苦的自我怀疑，她们通常会幡然醒悟，决心继续追求自己喜欢做的事，或回到学校继续深造，或追求因家庭责任而暂且搁下的事业梦想。

说到这儿，也许你已经明白，为什么我们的父母长辈，都会越来越喜欢心灵鸡汤的原因。鸡汤在年轻人看来毫无营养，但或许真的契合长辈们多年以来的人生感悟。年轻人的大脑尚不具备父母的钝感力，还处于对失去异常敏感、对负面评价极度在意的阶段，他们并不能像父母一样，做到凡事不计较、人人都包容，自然会在对父母转发来的鸡汤嗤之以鼻。也许，等你步入老年，发展出一套人生智慧，成为一枚坚定的鸡汤党也不是不可能。以后，如果再收到父母发来的鸡汤文，可以先别急着反对。 这样看来，中年时期如果顺利度过，人们会变得更加坦然、豁达、满足、镇定和感恩，生活满意度自然也更高。 （思 悦）