放松训练对大学生内隐攻击性的干预研究

摘 要：放松训练通常作为一种辅助性治疗手段，已在缓解焦虑、促进康复和改善自我效能等方面显示出了其独特的应用性。本研究探索了不同时长的放松干预对大学生内隐攻击性的影响，结果显示：持续时间较长的放松干预训练确实能够显著降低大学生的内隐攻击性。

关键词：大学生 内隐攻击性 放松干预

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1003-9082 （2017） 04-0170-02

一、引言

攻击性分为外显攻击性和内隐攻击性，内隐攻击性是指个体在缺乏意识监控或在意识状态不明确的条件下，表现出攻击行为的内在可能性[1]。由于其具有间接性、无意识性、启动性[2]，且普遍存在在每一个体身上，很有可能因受到外界刺激转变为外显攻击行为，因此如何有效降低大学生的内隐攻击性，是每个教育工作者都应积极探索的方向，对进一步完善高校心理危机干预体系也有很好的探索意义。

放松训练通常是作为临床的一种补充替代疗法，经过国内外的不断研究，放松训练已被证明了其在各方面所取得的效果，如：减轻病人因应激、疾病和手术等引起的负性情绪以及促进康复和改善自我效能等[3]。在心理咨询和治疗领域中，放松训练也常被用做改善个体心理状态的一种手段，用来减轻个体所体验到的负性情绪和生理反应。而内隐攻击性的形成与情绪状态及对各类刺激事件的反应息息相关，因此，能否將放松训练应用到内隐攻击性的改善上来，是本研究的重点。

二、方法

1.被试

选取信阳某高校的在校生作为本研究被试，所有被试知识水平相当，且自愿参加本实验。

2.测量

研究采用组词偏好测验。整个实验分为两个阶段：第一阶段选用放松训练对80名大学生进行内隐攻击性的短暂性干预，检验放松训练是否能够对内隐攻击性产生影响；第二阶段随机选取其中的40人，接受为期四周的放松干预训练。在干预前对其内隐攻击性水平进行前测（b），在放松干预2周和4周后，分别对其内隐攻击性再次进行测量（a1，a2），通过对内隐攻击性水平的比较，判断放松训练是否能够有效降低大学生的内隐攻击性。

3.放松干预

本研究采用引导想象放松法，使用音频《寂静山林》。实验前对被试进行了放松效果的预评估，证实其可以作为本次干预的材料。

4.统计

数据采用SPSS11.5进行统计。

三、结果

1.短暂性放松训练对个体内隐攻击性的影响

2.不同干预时长对个体内隐攻击性水平的影响

排除掉未能坚持及未正确进行测试的被试后，最终得出30人的有效数据见表2。

四、讨论

1.短暂性的放松干预对个体内隐攻击性无显著影响

数据显示，大学生的内隐攻击性在放松训练前后并无显著性差异。这可能是由于一次放松训练时间太短，效果不足以影响个体的内隐攻击性。周颖等人认为内隐攻击性是一种无意识结构，它是在过去经验积淀下产生的[4]；Rudman研究发现：早期习得经验、情感体验、文化偏见、形成的认知模式等社会因素对于内隐态度的作用比外显态度更大[5]，这说明内隐攻击性是个体长期社会化的结果，是由于受到了各种社会因素的影响，才形成了比较稳定的内隐倾向。因此，一次的放松训练仅仅能够让被试的身心得到舒缓，对于内在攻击倾向的改变并没有什么效果。

2.放松干预训练两周后，个体总体攻击性有显著性降低，但身体攻击和言语攻击无显著变化

放松干预两周后，被试的内隐攻击性水平明显降低，但身体攻击和言语攻击却无显著变化。这表明持久性的放松训练对个体内隐攻击性的降低是有效果的，但这种效果是暂时的还是持久的，还需要继续用时间来证明。

3.放松干预四周后，个体的身体攻击性、言语攻击性及总体攻击性均有显著性降低

在被试经过了四周的放松干预训练之后，个体的身体攻击性、言语攻击性及总体攻击性均呈现了显著性降低（P<0.01）。有研究表明，放松训练能够抵消生理和心理应激的负面影响，使人的身体、心理、精神重新恢复平衡和协调[6]，在放松状态下人们更能够保持情绪和心理上的宁静，驱散负性事件带来的烦闷。也有研究表明，当心理距离发生变化时，个体的内隐攻击态度也会发生变化[7]。在本研究中，四周的放松训练可能在一定程度上弱化了个体对外界的警惕性和心理距离，从而导致了内隐攻击性明显降低的结果。此外，权昕曾在实验中证明情绪状态的改变会引起个体内隐攻击性的改变，情绪稳定状态下，个体的内隐攻击性显著低于情绪不稳定状态下的内隐攻击性[8]，而本研究中的被试经过了连续的放松干预训练，在测试时已经能够将自己的情绪稳定在一个平和的状态下，避免了不稳定情绪可能造成的内隐攻击性的改变。

五、结论

本研究的结果显示，经过放松干预训练的个体，由于其经常处于放松状态下，内隐攻击性确实能够得到有效的控制及降低。这个结果为学校和家庭对内隐攻击性的干预提供了一定的参考价值：家长应尽量营造一个轻松愉悦的家庭氛围，给孩子一个宣泄负性情绪和事件的渠道，保持平和积极的心态；而对于高校来说，若遇到的攻击倾向较强的个体，则可以尝试用放松干预的方式进行治疗，进一步丰富高校危机干预体系。

参考文献

[1]朱婵媚.不同攻击情境下内隐攻击性特征的实验研究[D]：硕士学位论文.华南师范大学，2007

[2]叶茂林，彭运石.内隐社会认知视野中的攻击性[J].心理学探新，2004，24（2）：58-61

[3]胡湘敏.不同类型情绪对儿童内隐攻击性的影响及放松干预[D].信阳师范学院，2013.

[4]张萍，王琛，余毅震.攻击性青少年外显和内隐社会认知不同测试结果比较[J].中国学校卫生，2011，32（8）：906-911

[5]RudmanLA，KimberlyFairchild，etal.ReactionstoCounterstereotypicBehavior：TheRoleofBacklashinCulturalStereotypeMaintenace.JournalofPersonalityandSocialPsychology，2004，87（2）：157-176

[6]周晓荣，刘美丽，高春燕，赵玲.心理干预中放松训练的研究进展[J].护理学杂志，2003，18（5）：399-400

[7]陈超.心理距离对内隐攻击性的影响[D]：硕士学位论文.华东师范大学，2011

[8]权昕.中专生情绪稳定水平与内隐攻击性关系的实验研究[D]：硕士学位论文，苏州大学，2009