高校体育拓展训练所依据的心理学原理

王聪

摘要：进入21世纪以后，社会对人才的需求程度提升，对人才的要求也在加大。高校在培养人才的过程中不仅仅关注学生的知识掌握能力、技能技术操作能力，更加关注学生的身体素质，好的身体素质是做好一切工作的基础。高校开始进行体育拓展训练，以此让学生的身心在压力繁重的情况下得到放松，也提升身体免疫力和综合素质。高校体育拓展训练中要依据更多的知识和学科，其中心理学原理是重要的基础，本文就对其中所依据的心理学原理进行分析和研究。

关键词：高校；体育拓展训练；依据；心理学；原理

学生的发展要符合时代的步伐，不管是知识更新的挑战，还是面对各种不同文化的吸收，都要增强自己的学习能力和身体素质。体育拓展训练在高校中受到了很大的欢迎，并且这种锻炼形式也符合学生的时代特点，拓展训练并不是单一性的项目，需要有一定的心理学依据，符合学生的锻炼习惯，只有这样才能提升锻炼效果，基于此，本文对高校体育拓展训练过程中所依据的心理学原理进行研究。

一、高校体育拓展训练依据的心理学原理

（一）体育拓展训练形式和韦纳归因理论相符

高校的体育拓展训练是一个学习的过程，也是一个动静结合的过程，在这个过程当中能够不断的培养学生的自信心。韦纳归因理论中已经明确的提出，人们一般会把成功或者失败归结为某一种原因，这个要素对人的体验、情感以及工作积极性产生重要影响。韦纳的理论中，决定成败的主要因素有能力、运气、努力程度和任务的难易程度。通常来讲，善于追求成功的人都会把成功认为是自己能力比较强的原因，若是遭遇失败就会认为是自己不够努力，在思维中已经形成固定模式，只要努力就会成功。同样的，也存在相反情况，避免失败以及害怕失败的人会把成功看做是运气的原因、任务的难易原因等等，失败的要素被认定为是自己能力不足，这样的人就是把成功和失败都归结为外部因素，由此也认为成功的把握性不足，这样的人会有一种退避的心理态度。

高校的体育训练在个人项目上能够帮助学生建立起内部控制点，学生在刚开始接触学习时会认为很多科目并不在自己的能力掌控范围内，需要经过更多的努力才能完成，这样学生在参加拓展训练的过程中都是使用新的思想来思考问题。在拓展训练的过程中学生也能明白积极心理暗示的作用，这种暗示的强化对学生的后续学习起到了非常大的促进作用。

（二）学习形式和迁移理论相符合

高校体育拓展训练的过程中，也依据了心理学理论中的迁移理论。它主要是指以前的学习对后续学习所产生的影响。迁移理论当中，影响比较大的就是共同要素说，这个理论充分的展现出不管学习者本人是否能够察觉到要素存在共同性，其都是真切存在的。后来，贾德对这个理论进行了深化，主要思想是一个人如果能够对自己的经验进行概括，那么迁移就完成了。高校的体育拓展训练也是教師在对多种精选性游戏的挑选下进行组建，每一个训练项目都存在自己的哲理性。例如，在《独木桥》的训练中，就是以挑战自我和战胜自我为前提，每一个人在过了独木桥以后都会产生深深的思考，并且看着别人过独木桥时的表现也能够联想到自己是不是会犹豫，是不是会选择勇敢的过去等等，这些都能够对学生未来的道路选择以及立场等等产生直接性的影响，高校体育拓展训练会在训练以后进行经验的分享，这样学生才能了解到这个游戏或者训练项目的趣味性，在自身生活以及学习之间找到契合点，通过和身边人的进行沟通交流，拓展学习迁移的范围。

（三）学习和认知理论相符合

学习认知理论中认为，学习不会受到外界环境所支配，并且被动的形成S R联结，需要主动的在头脑内部完成结构方面的造型，以此组建认知结构。学习不是在练习量增加以及强化过程中所形成的反应习惯，而是一种顿悟，对知识本身的理解和期待。有机体在当前的学习情况下依赖于记忆的抽取，认知结构和当前的刺激形成一种情景，这样学习主体就会受到预期目标的指引和支配，并不是从习惯出发。高校体育拓展训练的学习主要以认知理论为基本，训练的流程也是按照认知理论中的体验、回顾、理论联系实际应用等等，是体验式教学的样例，改变了以往的灌输式以及填鸭式学习方式，也更加充分的尊重学生在训练过程中的主体性位置，让学生有更多亲自的体验[1]。

二、对高校体育拓展训练的建议

高校的体育拓展训练能够让学生在思想上以及认识上充分的对自我进行定位，进而在内部控制点上也有相应的理念形成。高校体育拓展训练很多项目也能够帮助学生树立起正确看待事物的理念，懂得换位思考，这个理念对学生走入社会以后人际关系的完善起到积极的促进性作用。高校的体育拓展训练符合现代人的学习心理，也是一种体验方式的学习模式，所依据的理论基础在心理学上被认定为归因理论、迁移理论以及学习认知理论。这些理论是完善体育拓展训练的积极方式[2]。

结束语：

综上所述，本文对高校体育拓展训练所依据的心理学原理进行了分析和概述。在以后的高校拓展训练过程中，还需要从心理学更多的知识角度出发去研究，完善拓展项目，提升学生综合素养。

参考文献：

[1]顾伟霞.关于中职体育课开设拓展训练课程的理性思考[J].读写算（教育教学研究），2014，28（42）：194-194.

[2]粟磊，廖志军，夏恒等.中学体育教学融入拓展训练对学生健康发展的重要作用[J].体育时空，2015，14（21）：181.

[3]邓茜.关于情境兴趣与个体兴趣对大学生体育锻炼参与度影响的研究--以西南财经大学参加素质拓展训练学生为例[J].四川体育科学，2015，14（5）：46-48..