心理资本对军校学员学习压力导致焦虑和抑郁的调节作用

王卉+王秀超+戴红+武圣君+杨博+刘旭峰

摘要：军校学员是特殊群体，身兼部队战士和大学生二者合一。在校期间，一边学习理论、专业知识，一边进行军事训练。军校学员的学习压力和心理抑郁呈正相关，和心理焦虑正相关；与主观幸福感负相关.心理资本在军校学员学习压力与不良心理状态中起调节作用。

关键词：军校学员；学习压力；抑郁，焦虑，心理资本

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）22-0218-02

心理学认为压力源于个体与环境之间的调试和失衡，从而导致的紧张状态。军校学员是指根据军队建设需要，由军队院校从参加国家统一招生考试录取或保送入学，毕业后由军队统一分配的学生。学员的学习压力在军校各项压力来源中排在前面，这与军校的管理模式有关。学习压力增大，会增加学员抑郁情绪和焦虑情绪产生的几率与风险。随着社会经济发展和人民生活条件的改善，社会就业率增加、上学机会增多、就业观念不断发生着变化、独生和单亲子女比例上升，这些现况使得军校学员的质量发生了显著变化。同时，军校教育培养方面的新问题也应运而生。反映较多的问题是军事化院校管理带来的压力问题。在压力下，本身性格略有偏差的学员就更有可能出现自我意识差、行为孤僻、偏激、缺乏自控能力、缺乏对行为后果的考虑，而且与人交往困难，容易激化矛盾。在这种情况下，研究心理资本对压力的抵抗和对个体内心的保护作用就很必要。心理资本是积极心理要素，表现为积极行为标准和心理状态。心理资本包括自信、自我效能感、希望、乐观和坚韧性四种构成成分。拥有较好心理资本的军校学员，能够更好地应对压力。因此，笔者试图探讨心理资本这一调节变量对压力导致的焦虑、抑郁的调节作用。

一、军校学员的压力

学员在同等的知识水平条件下，进入同样的环境，面对同样的任务，但是因为本身心理素质不同，会出现各种心理不适。这一方面是由于学员年龄偏小，有些是初次远离父母走向社会，不能适应紧张的军营生活节奏而引发的正常情绪。另一方面也由于训练强度大，学员身体承受能力和心理承受能力不够所致。学员中呈现这些心理现象的因素比较复杂，下列三对矛盾对学员的心理变化的作用较为明显和普遍：一是考上军校的成就感和优越感，与入校之后巨大的竞争及现实生活的种种压力之间的反差，使学员心理感觉到紧张。二是表现自己的欲望和张扬个性的想法，与军校严格统一的环境规范与纪律约束相矛盾，使青年学员感觉到压抑，有可能演变为厌烦，甚至要求退学。三是渴望探索和放大人生体验的天性与管理教育工作的某些薄弱环节相冲突，有可能导致严重违纪或是失控行为。

二、学习压力与心理抑郁的关系

抑郁情绪是公认的“精神感冒”，表现为心境低落、兴趣缺失、记忆减退、人际交往困难以及植物神经功能紊乱。研究表明，长期抑郁常伴随注意障碍、记忆损害、学习缺陷等，严重者发展为抑郁症，有可能导致永久的优势半脑的功能受损。随着社会节奏的加快，物质文明和精神文明发展的去同步，以及家庭教育的更新缓慢，青少年抑郁的心理障碍发病因素实际是上升的。女性青少年抑郁的发生率高于男性青少年。大学生群体的抑郁比率在逐年上升，特别是军校大学生。部分学员家庭条件和生活背景比较好，习惯了舒适安逸，对艰苦节俭的军营生活不能适应。也有部分学员本身的价值观有所偏移，兼之制度化管理，一体化的生活节奏，这些全都放大了学习压力，导致心理抑郁在军校的持续普遍发生。

三、学习压力与心理焦虑的关系

学习压力的影响具有积极和消极两种影响。适度的学习压力可在一定程度上激发学生的潜能，促使学生产生更主动的学习行为，从而带来更好的学习效果。但是物极必反，过度的学习压力必然催生学生的焦虑情绪，并且如果不能得到有效排解和疏导，随着焦虑不断累加，则会反而降低效率，使得已有的水平无法正常发挥。对军校学员来讲，管理压力、训练压力下的学业负担过重同样会引起心理焦虑的产生。

四、心理资本对大学生的学习压力与心理抑郁、焦虑的关系起调节作用

心理资本简称PCA（Psychological Capital Appreciation），是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。人的潜能是无限的，而其根源在于人的心理资本。心理资本至少包含以下几个方面。希望：一个没有希望、自暴自弃的人不可能创造什么价值。乐观：乐观者把不好的事归结到暂时的原因，而把好事归结到持久的原因，比如自己的能力等。韧性：从逆境、冲突、失败、责任和压力中迅速恢复的心理能力。主观幸福感：自己心里觉得幸福，才是真正的幸福。情商：感觉自己和他人的感受、进行自我激励、有效地管理自己情绪的能力。组织行为：自觉、自发地帮助组织、关心组织利益，并且维护组织效益的行为，并非直接由正式的赏罚体系引起。军校学员所面临的问题是：存在训练压力和学习压力，学员既要满足学校政治管理要求，也要达到学业成绩，同时他们更关注这个人生阶段更重要的思想成长和个人进步。他们能接受训练繁重和学习现实，但迫切需要心理安慰，这就需要管理者为他们营造积极、健康、阳光的心态，而并非有了心理问题再去解决。除了营造气氛，更应该从心理资本的角度，采取心理辅导的技术帮助学员提升心理资本。这其中主要是提高自我效能感，换句话说就是心态。班杜拉认为人存在一种效能期望，意思是当人确信自己有能力进行某一活动，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动。例如，知道注意听课可以带来理想的成绩，而且感到自己有能力听懂所讲的内容，会认真听课。人们在获得了相应的知识、技能后，自我效能感就成为了行为的决定因素。

从这个角度来说，帮助学员提升心理效能感就要做到以下三点：一是维护自尊增加效能。自尊是人的各种秉性中最为宝贵的成分，焦虑、抑郁往往就是自尊受挫或受损，采取一种掩饰或回避的行为。因而有效的方法之一是运用其本能的自尊性服务于心理调试，对某些“不适”先采取宽容的态度，待心理状态基本稳定后，再进行深入的教育帮助启发，提出更高的要求。二沟通感情提升效能。信任是人际交流中一种很高的评价标准，是心理调适的重要前提，达不到信任就會有心理阻抗。建立信任关系，首要是真诚，其次是有耐心，倾听对方的诉说，还要发现思想行为中合理的部分与积极因素并充分肯定，最后才能加以引导和调适。三是实施激励提升效能。激励是对焦虑、抑郁者的普遍方法，能帮助他们转移关注的焦点，放弃固执与偏见，理顺自身的情绪，回复到正常状态。

五、結语

心理资本是青年人成长发展过程中可塑造和可提升的良性建设性心理品质。现代军校学员的本质特征和成长规律，价值标准以及促成或影响其成长的各种因素，都会以某种形式反映在学员的学习活动和应对策略中。因为学员的第一要务是学习，训练压力也会渗透进学习压力中。因此学习压力容易让心理资本不足的学员，产生抑郁和焦虑的情绪。为了应对压力带来的紧张，就要通过一些措施，来提升和管理学员心理资本，充分发挥心理资本在抑郁和焦虑方面的调试作用。

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The Regulation of Psychological Capital on Anxiety and Depression Caused by Study Pressure of Cadets

WANG Hui，WANG Xiu-chao，DAI Hong，WU Sheng-jun，YANG Bo，LIU Xu-feng

（Department of Medical Psychology，The Fourth Military Medical University，Xi'an，Shaanxi 710032，China）

Abstract：Cadets in military universities are special groups who shoulder both the responsibility of solders and the role of college students as well. During the study period，they would learn basic and academic knowledge，and at the same time do military physical training. There is positive relation between the study pressure and psychological anxiety，psychological depression. Negative relation exists between study pressure and the objective feeling of happiness. Psychological capital play a regulative role in moderating the negative psychological mental state related with study pressure.

Key words：cadet；study pressure；depression；anxiety；psychological capital