浅谈幼儿园一日生活制度与保健的研究

池淼

一、问题的提出

幼儿园一日生活包括幼儿在园的各种教育活动和生活活动。幼儿园一日生活保健主要是通过制定科学合理的一日生活制度，幼儿教师、保育员、保健医生共同参与到幼儿一日生活的各个环节，对在园幼儿实施保护和照料，以保证幼儿身体健康，有充沛的精力投入到幼儿园各种活动中。

二、研究的对象与方法

1、延庆区第五幼儿园大四班32名幼儿

2、行动研究法

3、观察法

三、幼儿园一日生活制度与实施

幼儿园一日生活制度是根据学前儿童的身心发展特点，对幼儿在园一天的主要活动与生活环节，包括入园、进餐、盥洗、睡眠、游戏、户外活动、教育活动、离园等，在时间、顺序、次数以及间隔上进行合理的设计一日生活。

（一）制定幼儿园一日生活制度的意义

制定幼儿园一日生活制度的目的是为了保障幼儿在园健康、愉快、有规律的学习和生活。其主要意义是：

1.科学分配幼儿在园的时间

通过合理的安排幼儿一日生活的内容，可以使幼儿在园时间得到科学的分配，从而使不同时段的活动安排符合幼儿的自身特点，建立有规律、动静交替、每天保证有足够的睡眠和丰富的一日生活，更好地促进幼儿生长发育和身心健康。

2.帮助幼儿养成有规律的生活习惯

幼儿在幼儿园有规律的生活，可以提高工作效率。每天有规律的进食、睡觉、游戏、锻炼、入厕等，可以在大脑中建立起动力，提高活动和学习效率。如：每天暗示吃饭、睡觉，大脑皮质一到吃饭时间就会自动启动消化功能；一到睡眠时间，大脑就会产生睡意，缩短入睡时间等。

3.形成稳定有序的生活秩序

幼兒每天的作息时间和活动安排相对固定下来，可以使幼儿了解自己每天将要做的事情。生活稳定有序，幼儿容易有安全感，有利于调动幼儿的主动性和创造性。

4.有利于各项管理工作有计划的推进

通过制定并实施一日生活制度，可以加强幼儿园教育和保育管理工作的计划性，保证幼儿园各项活动和工作的顺利进行。

（二）制定和安排一日生活制度的主要依据

幼儿园一日生活的制度制定，主要依据幼儿的生理特点和心理特点、地区差异、季节变化等因素。其中，幼儿的生理和心理发展水平、发展需要是制定一日生活制度的重要因素。

1.年龄特点

幼儿正处于各器官结构、功能不断生长发育的过程中，不同年龄幼儿因发育水平和发育速度不同，年龄越小，幼儿对睡眠的需要越多，从事某一活动持续的时间越短，进食间隔越短，活动转换之间的过度环节需要时间越长。

2.地区差异和季节特点

幼儿一日生活制度，还应该根据每个园的实际情况来制定。一般夏季天亮的早，幼儿起床早，在入园时间、早餐时间、午睡时间、离园时间等方面与冬季都有所不同。幼儿园一般都需要分别制定夏季和冬季的一日生活制度。

（三）实施幼儿园一日生活制度的注意事项

幼儿园一日生活制度是幼儿园班级组织各种活动的工作指南，是一个相对固定的生活作息时间表。班级教师在制定一日生活时，应注意：

1.制定的严格执行与灵活处理

在实施幼儿园一日活动制度时，既要严格执行制度，保证幼儿生活有规律，同时又要满足幼儿合理的需要，根据情况灵活处理。

2.集体活动和自主活动的合理安排

集体活动是指针对全班幼儿共同开展的教育活动。自主活动是指幼儿自由选择的活动。

3.过度环节的安排

一方面要保持一日生活安排的一贯性，使幼儿知晓下一个环节的活动是什么，从而避免幼儿盲目等待；另一方面，教师要做好过度环节转化的引导工作。

4.尊重个体差异

在一日生活制度中，要考虑到幼儿的这些差异，给幼儿适当的自由度，以照顾到不同能力的幼儿。

四、幼儿园幼儿生活照顾与保健

幼儿园日常生活照料包括幼儿的情节、进食、睡眠、穿脱衣服、入厕等工作内容。生活照料工作比较繁杂、琐碎，但却十分重要。他是幼儿园常规教育内容。细致、规范、有规律地实施生活照料与保健，即可有效地预防和减少疾病，为幼儿的生长发育提供良好的外部条件，促进幼儿的健康发展，同时也是帮助幼儿养成良好生活和卫生习惯的主要途径。

（一）清洁

清洁是幼儿园卫生保健的基础工作。通过清洁，使肌肤保持干净，具有以下的作用：（1）防止感染。（2）提高抵抗力。（3）提高机体的功能。

1.洗手

手是幼儿活动、探索周围环境、进食的最佳“工具”，同时也是传播疾病的重要途径。幼儿园要求幼儿饭前便后要洗手。洗手时，卷好衣袖，打开水龙头用流动水冲洗，使手腕、手掌和手指充分浸湿，然后用肥皂均匀涂抹，搓出泡沫，反复搓揉，最后用流动水冲干净，用自己的毛巾擦干。

2.漱口

漱口可以清除牙齿表面的细菌、牙菌斑、食物残渣，保护乳牙，减少龋齿发生的有效方法，保护牙齿的方法有：饭后漱口、喝水，起到冲洗口腔食物残渣，减少细菌繁殖的作用。

3.修剪指甲

指甲有保护手指、增强手指抓握的功能。但指甲又常常是细菌等病原体隐蔽的场所。幼儿需要定期修剪指甲，不要让指甲长得太长。

（二）进食

进食是保证幼儿营养供给的重要途径，幼儿园每天一般是三餐两点，每餐间隔3～4个小时。幼儿进餐前应做好准备工作：餐前15分钟让幼儿停止剧烈活动、入厕、洗手、餐前营养教育、消毒等，按时开餐并提供良好的进食环境，幼儿进餐过程中，给予幼儿适当的帮助和引导，养成良好的饮食习惯。

（三）饮水

水是人体含量最多的营养素。鼓励幼儿多喝白开水，水杯每天进行消毒，防止传播疾病。

（四）睡眠

睡眠对幼儿而言是非常重要的保健内容。它的重要性体现在：（1）帮助幼儿迅速消除疲劳，恢复体力。（2）促进幼儿生长发育。（3）缓解情绪，陶冶性情。

1.睡眠时间

不同年龄儿童对睡眠所需的时间是不同的。年龄越小，睡眠时间越长。不同幼儿在睡眠时间的需要上存在较大的个体差异，有个别幼儿生性觉少，没有午睡习惯。

2.睡眠管理

做好准备工作，包括创设良好的睡眠环境。如：空气流通、温度适宜、安静、光线调暗，上床前先入厕，放一段安静舒缓的音乐，幼儿自己脱衣服上床睡觉。睡眠中，要求幼儿不说话、不玩耍、安静入睡。

（五）入厕

大小便排泄是人体的正常生理反应。幼儿园在一日生活安排时，通常会在饭前、外出活动、活动转换之间安排幼儿入厕，逐步培养幼儿定时大小便的习惯。

五、总结

在幼儿的一日生活制定中，采取了幼儿的年龄特点，关注幼儿需要入手，使孩子们在快乐的生活中，在快乐的游戏中，养成良好的生活习惯，为幼儿养成良好的习惯打下基础。