换季护理看这里——头皮篇

曹炯

AKIN

亚洲发艺专家

头皮夏季多油，到了秋季又会干燥缺水。在大家忙着更换护肤产品的时候，头皮头发的洗护产品却常常被忽视。但当你出现头皮干痒或是头皮屑增多的情况时，嗯，赶快给洗护产品升级换代吧。

很多城市的春秋季节感变短，夏季的残暑会继续很长一段时间，特别是头皮一热就容易“出油”，但其实这并非一个正常现象，而是一个值得注意的警示。容易“出油”往往说明头皮已经有了问题，甚至处于发炎的状态。头皮紧绷也是一样，有的摸上去还会肿痛，甚至有肉眼可视的红色微血管。这些都是头皮皮肤表层发炎的现象，千万不要忽视和小看。此时头皮的皮脂膜已经被破坏严重，而随着油性头皮屑的产生，头发自然也就无法蓬松，变得油腻扁塌。经过了一夏紫外线的“烤灼”，老实做好头皮镇静消炎的功课吧。

产品成分

检查一下你的洗护产品的成分表，含有薄荷、茶树、由加利和洋甘菊的都是很不错的植物镇定元素。我自己也很喜欢芦荟，它也是很重要的一个配方成分。有的洗护产品为了标注“清凉感”、“男性适用”、“提神醒脑”，而加入了强效的薄荷等成分，我倒反而不那么推荐了。因为大多数男生同样有比较白皙敏感的肌肤和头皮，并不需要那么刻意地选用这种“男性产品”，而另一方面，太过强效和刺激的效用，在消除热刺激的同时也会造成另一种刺激，令头皮产生更多油脂，适得其反。用过含有真正天然薄荷植萃的话，感受是温和清新完全不同的。如果改换了洗护产品仍然感觉无效，那就赶快要去看医生咯。我遇到过头皮屑严重持续1年都不就诊的案例，简直觉得有些不可思议。虽然很多朋友都没有因为这些症状就诊看医的习惯，但其实皮肤与人体脏器都有关联，角质增生太密集，太干太油都需要及时看医生才好。不要对医生失去信心，相信你一定会找到“对味”的、好的皮肤科医生。

饮食

说到了这里，就要打断一下话题聊一聊饮食了。不得不说大家的口味好杂，已经知道头皮肌肤出了问题，嘴巴也说要好好控制，可是一转身又扑向了火锅、烧烤、小龙虾，还美其名曰消解压力。这些产品，对皮肤毛发的伤害其实都很大的，我自己也爱吃虾，但是白灼虾就好了，健康又不失美味。

季节

终于谈到了秋冬的时节。北方很多城市随着天气转凉，空气中的水份也会骤然变少，有的人会头皮出油，也有的人會头皮干燥。这样的情况多数是因为夏季比较疏于护理的缘故。所以在这个时候，记得要做好头皮的保湿和头发的滋养两个步骤。有的朋友可能会说，“哎呀Akin老师，我只喷护发喷雾的，护发素什么的太油了我用不来。”看来关于护发的教育任重道远啊。护发素甚至是油性护发素只要不抹到头皮，是绝对不会出现“太油”的状况。我个人建议大家每周可以使用2次保湿护发素甚至是发膜，每次在头发上保留5-8分钟再冲洗干净。如果常常出差、头发容易静电或是较为干燥的地区，更是希望大家把免洗护发素备在身边，常常涂抹，应对不同气候变化。中国地域辽阔，温差大，学会根据自己的头发状况分区保养（头皮清洁保湿、头发滋养发膜、常备免洗护发素）的方法，其实到哪儿都不用担心。我个人很喜欢摩洛哥坚果油，它是可食用的，具有亲肤性，使用后不会毛躁也不会扁塌，作为干燥头皮头发的滋养也好，洗发前的头皮按摩也好，在换季的时候使用，还会大大改善紧绷或是瘙痒的症状。相对橄榄油或是其他植物油来说，它也较为轻盈一些。

最后值得大家注意的是换季的“落发”问题。其实很少有人因为落发而真正影响到外形问题，每天落发的数量在100-150根都是正常的哦，只是女生的头发一般较长，所以几根落发看上去的视觉感却好像很多，其实没有那么严重啦，来发廊时还会请理发师再将发量打薄一点呢，不是吗？

男士换季护理TIPS：

1）拥有自己的洗发水，其中1瓶可以是去屑专用，选择无硅洗发水也很重要。

法国的馥绿德雅、植萃、美国的落健，以及力士无硅系列中的由加利配方都很不错，不用出门在网上都能方便的购买到。

2）尽量不要熬夜抽烟，注意饮食控制。

3）如果有头痘问题，勤更换枕套，睡前可以用茶树精油擦拭患处过夜，帮助控油消炎。

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