打呼噜不一定是睡得香

文/陈 江

打呼噜不一定是睡得香

文/陈 江

在很多人眼里，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。大部分人都认为，打呼噜不是病，除了影响别人的休息和睡眠外，打呼噜者本人不受任何影响。果真如此吗？打呼噜其实是一种病，它是一系列阻塞性睡眠呼吸障碍综合征最外在的表现，是人体健康的危险讯号！

人为什么会打呼噜

50%的人睡觉都会打呼噜，只是声音有大有小而已。以往，打呼噜仅仅被认为是会给旁人造成骚扰，并没有引起很大的重视。直到20世纪70年代，睡眠呼吸障碍才逐渐被医学界所重视，而打呼噜作为其最常见的表现，才开始被视为一种症状。

那么，人为什么会打呼噜呢？在多数情况下，打呼噜是因为睡着时通气不畅，气流通过咽喉时，引起咽喉部的软组织震动，发出声音。不少部分人在发生感冒等急性上呼吸道感染的时候，因为炎症出现的水肿，有可能发生气道不通畅，也会出现打呼噜，在病好后，打呼噜的情况会消失。

究竟打呼噜会引发什么危害

打呼噜所致的睡眠呼吸暂停具有很大潜在危险，可造成全身多个系统功能损害，长期打呼噜伴随反复的呼吸暂停就会形成低血氧症。轻者出现头痛、口干、精神疲惫、白天嗜睡、记忆力减退等症状。重者诱发高血压、肺心病、心绞痛、性功能减退等27种并发症。

据世界卫生组织统计，全球每天有4000例死亡和打呼噜有关。

打呼噜是病 需早诊早治

在大约有五分之一的成年人，都患有睡眠呼吸障碍的人很多。这不仅影响白天的精力，连患心血管疾病、糖尿病等的风险也会更高。

对于鼾声响亮的人，往往睡觉时呼吸道的阻力特别大，常常睡得也不好，睡眠中途容易因为缺氧而醒来，而白天则觉得没有精神，这可能是上气道阻力综合症的病症。

如果打鼾的症状比较严重，并有一种随时可能喘不上气的感觉，或者自己可能从睡眠中憋醒，这时候要考虑是否有呼吸睡眠暂停综合症，需要到医院就诊，采取必要的治疗措施。

值得注意的是，上气道阻力综合征是睡眠呼吸暂停的早期阶段。这两种情况都要引起重视，提早就医。

打呼噜不是小事，要引起重视，尽早治疗是非常必要的。