胖宝宝？瘦宝宝？生长曲线测健康！

雅琴

胖宝宝让人宽心，瘦宝宝让人担心—这只是普通老百姓的传统观念，却不是医生们的想法。事实上在医生的眼里，只要是足月出生，出生体重2.5千克到4千克之间，都是正常的。同时，因为每个人的情况都不同，不能仅以胖瘦来定义孩子的健康状况。

宝宝的体重不是一个孤立的现象

首先让我们来了解一下影响宝宝体重的因素：爸爸妈妈的身体基因，比如高矮胖瘦，妈妈在孕期时的身体状况，如是不是很胖，有没有患妊娠糖尿病或其他疾病等……较之瘦弱的妈妈，高大、肥胖的妈妈生下胖宝宝的可能性更大，即使她们在孕期体重增长相同。

那些只看婴儿出生时的体重，而不考虑其他因素的观念也是不对的。体重不是一个孤立的现象，它背后有很多决定性的因素，如果父母胃口好，或者有遗传基因，生下的宝宝也有可能会比较胖。

胖和瘦，并非衡量健康的唯一标准

在大多数人已不为获得食物担心的今天，大家仍旧看好胖婴儿，尤其是在欠发达的国家和地区，人们还是会为生了一个胖胖的婴儿而感到骄傲。

但如果仅仅因为孩子太瘦，父母就每天神经紧张地盯着孩子的饮食，反而会把紧张情绪传染给孩子，让他们更不想吃了。需要注意的是，瘦小的孩子并不代表身体不强壮，在大多数情况下，处于体重增长曲线的下端的孩子，他们只是吃得少，或者父母很瘦，并没有健康问题，成年后他们有很大可能体型苗条。有的孩子即使不在标准体重范围内，也并非都是生长发育异常，如果孩子体重增长一直很均衡，而父母本身就是瘦弱的体型，即使孩子的体重在最低线以下，也没有必要担心。

反倒是肥胖的孩子更让人多了一份担心，通常宝宝在1岁时，储备的脂肪和能量会达到最高峰，以备成长所需。第二年，宝宝开始学习走路，每天消耗会更多，体重和身高的增长都会放缓。一直到孩子6岁，他的体重增加得都很少。6岁以后，宝宝的体重会开始重新增长。如果宝宝体重的重新增长发生在6岁以前，就需要注意了，因为这有可能导致成人后肥胖。

太胖？太瘦？让生长曲线说话

很早以前，人们就开始关注婴儿体重变化的趋势，并且会经常量一下宝宝的体重。专业人士的建议是，在宝宝出生后的第一个月，如果宝宝身体健康，每周称一两次比较合适，然后是每半个月称一次。宝宝在1岁前，体重增长遵循这样一个大概值：1～3个月，平均每天增加25克左右；3～6个月，每天增加20克；6～9个月，平均每天增加15克；9～12个月，每天增加10克。在孩子1岁之后，测量大约每3个月进行一次，这一习惯应该一直坚持到孩子的少年期。但是，只测量孩子的体重还不够，还应该绘制出孩子的生长发育曲线，这样才能正确地估计孩子的体重和身高的关系。

绘制生长曲线的好处是，如果孩子的生长发育超出了曲线，能很容易发现，并能及时采取措施进行干预。因为对于孩子来说，体重增幅超过2～3千克很容易，而父母天天看着孩子却不容易发现体重的增长，如果没有生长曲线，根本察觉不到孩子的变化。尽量不要等到孩子已经出现肥胖了再采取措施，因为无论是大人还是孩子，预防总是胜于治疗。

生长发育曲线的4项指标

1.体重

体重是反映宝宝生长发育最重要、最灵敏的指标。它可以反映出宝宝的营养状况、尤其是近期的营养状况。

2.身高（或身长）

身高也是宝宝生长发育的重要指标，它反映的是长期的营养状况，主要受遗传、种族和环境的影响比较明显。

3.头围

头围是反映宝宝脑发育的一个重要指标。

4.身体质量指数（BMI）

身体质量指数（BMI）=体重（千克）÷身高（米）的平方，单位是kg/m2。

是评估宝宝体重与身高比例的工具，可以帮助我们监控宝宝的体形是否适中。

如何绘制生长发育曲线

绘制生长发育曲线，要做好以下几点：

1.作顺时记录

每个月为宝宝量一次身高、体重和頭围，把测量的结果记录在生长发育曲线表上。

2.连线观察

把每个月描出的点连成一条曲线，观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内，并且是匀速顺时增长。

3.作横向比较

每2～3个月，需要对生长曲线增长速度进行一次匀速比较，如果出现突然增减，需要引起注意，必要时，带宝宝到医院进行检查。

4.计算BMI值

计算出宝宝的BMI值，将它描绘在BMI曲线上，如果曲线为匀速顺时增长为正常。