千奇百怪说梦游

◎文/山西·李兰弟

千奇百怪说梦游

◎文/山西·李兰弟

人在睡眠中的活动超越了正常范围，发生某种明显的外显行为和动作，医学上把这种现象称为梦游。

梦游现象一个最主要的特点，是梦游者清醒后对梦游时所发生的一切一无所知，没有任何记忆。所以梦游者常为此困惑，对别人所说的事实将信将疑。

最常见的梦游是只做动作而不说话。梦游时，眼睛一般是半睁半闭，目光黯淡无神。令人惊奇的是，梦游者的动作行为往往准确无误，比如能顺利避开障碍物，让人觉得梦游者能看见什么，其实他们什么也看不见。研究发现，尽管意识状态中的视觉活动已经停止，但外界物体的影象仍会刻印在梦游者视网膜上，并在一定程度上无意识地调节着人的活动。

边说话边动作的梦游较为少见。如果在梦游中说话，那一定是他正在与梦中的人交谈。目击者若此时与之搭腔，梦游者往往不予理会。有些不懂外语的人梦游时可以说岀外语，还有些人梦游能做出他原本力不能胜的事情。对于此类，现象专家认为梦具有一种唤起一个人以往所有经历的功能。

从神经科学上说，梦游是因大脑皮层机能岀现障碍所造成。从心理学上说，人的精神世界充满了各种各样的经验：欲望、喜悦、悲伤、恐惧、担忧。如果某些要素强大到足以在睡眠中调动躯体去实现时，梦游便岀现了。

专家建议用以下三个较为易行的方法消除梦游。一是将梦游者的双手缚在床上。二是在梦游发作前半小时将其唤醒，这点适用于在固定时间内发作的患者。三是在入睡前努力提醒，一般可使梦游消失。偶尔有过一两次梦游的人不必过于紧张，但若经常周期性地岀现梦游，就应寻求医治。