穿不合适的鞋或引发焦虑

西班牙研究人员说，穿不合適的鞋子可能会引发焦虑，对老年人影响尤其明显。如果你的鞋不合适，那千万别凑合，赶紧换双新的吧！

先前有调查显示，83%的人穿的鞋号码不合适。科鲁尼亚大学丹尼尔·洛佩茨说，人步入老年后，脚型会变化，通常会变得更宽、更长。如若继续穿以前尺码的鞋子，就可能引发脚骨变形、姆囊炎、趾甲畸形、足底角化症等问题。再加上这一年龄段可能会存在肥胖、心血管疾病、糖尿病、关节炎等问题，老年人的独立生活能力会受到影响，更容易摔倒甚至患上神经衰弱，影响生活质量。

研究人员建议老年人穿有可调节尼龙搭扣、橡胶鞋底的鞋子，减少行走对关节产生的冲击力。