多吃酸奶可缓解抑郁焦虑
2017-04-19 16:20
大众健康 2017年4期
美国弗吉尼亚大学医学院的一项新研究表明，吃活菌培養的酸奶可能会逆转抑郁和焦虑。该研究发表在《科学报告》杂志上。研究称，更多地摄取酸奶中的益生菌可以缓解抑郁症状。
研究的主要作者Alban Gaultier说：“改变你的饮食，改变你吃的细菌，就可以改善你的健康和你的心情，这很神奇。（《自然界新闻》）
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