浅议小学体育教学过程中的伤害预防

周希贤

摘 要：小学体育课堂是学生学习体育锻炼的主要场所，在学习训练的过程中，由于小学生好动好奇的特点，容易造成不必要的伤害事故。为了避免事故的发生，在体育教学的过程中做好预防是有必要的。本文根据做者多年的教学经验，对小学体育教学过程中的预防措施做一个简单的梳理，以求为小学体育教育教学提供有益的帮助。

关键词：体育教学 伤害预防

体育课中需要用铅球、标枪、铁饼等运动器材，这些器材的使用具有一定的危险性，在使用的过程中容易造成伤害。另外在各种体育运动中，也难免造成运动伤害。这些都是体育课堂的安全隐患。由于这些隐患的存在，好多体育运动的课堂基本停止，影响了体育课程设置的初衷。我们应该清楚地看到，这些事故的隐患多于人的因素有关，所以在运动的过程中，伤害事故是可以预防的。

一、思想上要足够的重视

伤害事故的预防首先要做的就是在思想意识的重视，要增强思想意识需要在以下几个方面去考虑：学校方面、教师方面、学生方面、家长方面。

学校方面。各级学校领导要足够的重视，尤其负责体育教学的主管领导，做到重视有效。坚决不能存在有运动就会有伤害的观念。制定严格的安全管理制度，负责监督和执行体育课安全措施；教育和监督体育教学组织者的安全意识；定期检测和维护学校体育设施，杜绝学校体育课不安全因素的存在，发现问题及时的修改，把隐患问题扼杀在摇篮里；有效的督促、协调和检查各级部门，协调各本门共同搞好运动上海的防范工作。

任课教师要高度重視课堂上预防运动伤害事故的发生。作为课堂活动的主要组织者，在教学过程中一定要坚持按照运动的动作要领来完成教学。在教学过程中做好动作的保护，没有保护不能进行动作练习。思想上不能麻痹大意，要控制好各项活动。在学生自由活动之前一定做好安全讲解，预防学生运动的不安全因素的发生，防患于未然。

学生是体育课堂的主体，在课堂教学过程中，教师的指导过程很短暂，大多数时间都是练习动作，若课堂动作不熟练，课下需要不断的练习。提高他们的自我保护意识，是成功防御伤害事故的关键。所以，在课堂上不但要告诉学生动作要领，更要告诉学生保护措施。提醒学生在运动古城中，时刻保持清醒的大脑，保证良好的运动情绪，客服逞能好胜的心理，量力而行的完成锻炼。最好再有同学防护的前提下展开练习，同时形成互帮互助，关心他人、对他人负责的积极地人生态度。

家长方面，多考虑孩子的身体素质，鼓励孩子积极的锻炼动作。抽时间保护学生完成各种动作。许多伤害事故都是在校外发生，这与家长的重视程度不够也是有关系的。家长多多抽时间保护孩子正确的锻炼也是预防事故的又一重要因素。

总之，各方在思想上都能够足够的重视，把事故的不安全因素扼杀萌芽状态，就会使得运动伤害事故得以避免发生。

二、适当有计划地看展体育教学

不同年级，不同的健康状况，不同运动基础的学生所需要的体育课堂教学是不同的。所以在进行体育教学的过程中，要制定合理的教学计划。充分了解不同年级学生的不同，制定相应的运动计划，运动内容，运动方法和相应的防护措施。对课程内容的重难点以及容易出现的伤害，做出量化的评估，制定化解伤害事故的措施。教师在授课过程中，对东躲要领进行正确的示范，多方面练习。纠正每一名同学的动作的正确性，使得每一名同学的动作要正确合理，防止动作变形造成伤害。分阶段量力而行，防止学生由于体力不支造成动作变形的伤害。调节学生课堂情绪，严格要求遵守游戏规则或者锻炼要领，防止由于情绪激动造成动作粗野或者蓄意的伤害的行为。在分组就教学的时候，要注意同学之间平时的矛盾冲突，有矛盾的同学不能分在一组，防止由于矛盾造成故意伤害，造成不可挽回的损失。

三、做好体育课堂前的准备活动和课后的整理活动

准备活动通常叫做热身，在运动前做一些准备活动，目的是使人体能够有准备地从相对安静的状态逐步过渡到运动状态。人体在相对安静状态下各种机能活动水平较低，而在运动时，各器官系统为了适应较紧张的工作状态，必须提高自身的机能活动水平，人体机能活动水平的这种过渡只有通过准备活动来完成，准备活动是否充分、适度与课堂运动效果有密切的关系，因此，在体育锻炼前做好准备活动具有十分重要的意义。体育课之前要做好充分的准备活动，让学生能够把自己的运动状态调节到最佳状态。导致在运动时，造成肌肉拉伤或者动作变形，造成不必要的伤害。因此体育课堂前要做好准备活动。在不同的体育教学内容课堂，要安排不同的准备活动，不能千篇一律的安排一种准备活动。在教学跨栏跑的时候可以适当的安排一下压腿的准备活动，而在教学立定跳远的时候，可以适当加一些兔子跳的动作的准备活动。准备活动不求千篇一律，可根据教学内容做适当的修改。

一堂课结束后，要做一些适当的整理活动。整理活动有利于促进因运动锻炼而增加的乳酸循环，更加的促进消除因为运动锻炼造成的疲劳，同时促进血液的流动重新合理地分布。在大量的运动期间，血液会流向参与运动的肌肉组织，比如，在跑步运动时，大量的血液流向下肢的肌肉，更多的氧气保障大腿肌肉的供给，当运动停止时，需要进行整理活动，使得血液能够较快的恢复到安静时期的分布状态。在肌肉锻炼后要及时的进行拉伸，以方便于加快乳酸的循环，减少腿部的酸疼发生。若没有整理运动的活动，学生的腿部肌肉往往在大量的活动后会感到酸胀疼痛，甚至在后来的一段时间内难于恢复。

除了以上注意的几点外，在夏季的体育课堂要注意防暑，尽量安排学生在阴凉处展开教学，做好防暑的准备工作，制定防暑的预防措施。冬季的体育课堂防止冻伤的发生，在冬季的体育课堂，少安排一些活动量大的教学内容，让学生做好各种防护。

综上所述，体育课堂伤害事故的防护关键在于思想意识的重视。体育伤害事故的发生多是人为发生，只要在课堂的过程中能够有充分的防护意识，调动教师、学生、家长共同参与，就能防患于未然，把体育课堂的伤害事故扼杀在摇篮里。