关于孩子身高的四个“应该知道”

栾兆琳

前一段时间，一个孩子妈妈向我咨询：孩子9岁2个月，身高136cm，而父亲身高180cm，母亲身高170cm，正常吗？我的小学同学也说，孩子满5岁，身高130cm左右，父亲身高173cm，母亲身高165cm。孩子正常吗？

在这个说是“主要看气质”，实则“外貌协会”的年代，人们对外在美的追求也越来越高，而大多数人看来，外在美的基础之一就是身高。在潮流驱使下，父母们都不愿意让孩子“输在起跑线上”，长得矮好像就会“低人一等”，他们相信，长高得从娃娃抓起。不过有时候，父母容易过于紧张和过度关注。那么关于孩子身高，父母应该了解哪些事儿呢？

首先，父母应该知道大多数孩子的正常身高范围。一般来说，宝宝出生时身长达50cm。在出生后的第1年，是宝宝一生中生长速度最快的时候，尤其是前3个月，身长可增加11cm～13cm，相当于后9个月的增长值，所以宝宝生后第1年尤其是前3个月的营养十分重要。当宝宝1岁时，身长约为75cm。生后第二年，宝宝生长速度有所减慢，身长增加10 cm～12cm，故宝宝两岁时身长85cm～87cm。两岁后，宝宝每年身高增加约6cm～7cm。在2～12岁期间，孩子身高可用公式[年龄（岁）X7+75（cm）]估计。步入青春期后，孩子迎来第二个生长高峰。男孩的身高增长高峰约晚于女孩2年，且每年身高的增长值大于女孩。女孩在乳房发育后（9岁～11岁），男孩在睾丸增大后（11岁～13岁），身高开始加速生长。一般认为，第二生长高峰的增长值约为最终身高的15%。

其次，父母应该明确自己对孩子身高的期望值。事实上，没有所谓的正常值。这些正常值是通过抽样调查获得，是将一定数量具有代表性的正常儿童身高数据整理而成，用于评估孩子的生长情况。但是，由于遗传、环境等因素的影响，儿童的生长发育存在着较大的个体差异，每个孩子的生长轨迹不会完全相同。身高在遗传学中属于多基因性状，受到环境与遗传双重影响。其特点包括，两个极端身高的父母婚配，其子女身高很大可能为中间型；两个中间型身高的父母婚配，其子女身高很大可能为中间型，但也会出现极端身高的个体。所以，父母们应该根据自身实际情况，避免攀比，设立切实的期望，才不至于过度关注，盲目就医、治疗。

再者，父母们应该知道哪些因素可能会影响孩子的身高。除了前述的遗传因素，还有孩子出生前在宫内的生长水平、出生后的营养状况及体内激素水平、疾病状况等等，都会影响孩子身高。一般来说，短期的疾病或营养波动不易影响身高的增长，即使有影响，在疾病痊愈或者营养补充后孩子也会追赶生长。此外，测量方法也会造成些许差异。3岁以下的孩子立位身高測量不准确，比仰卧位测量的身长值少1cm～2cm，故应选用仰卧位测量。测量时间也会影响最终的测量值。由于白天一天的体重压力，位于椎体间的椎间盘弹性受压，晚上测量的身高值比早上低1cm左右。

最后，父母应该知道哪些异常情况需要就诊。一，除了身高异常，还伴有其他异常。比如说反应比一般的孩子慢、面容“丑陋”、四肢不协调、第二性征发育早或是过晚、有先天或后天畸形等等。二，身高增长速度过慢或者过快，或者身高在近期内变化显著。三，若家长能读懂生长曲线，发现孩子身高低于正常儿童生长曲线第三百分位，或是高于正常儿童生长曲线的第九十七百分位。四，孩子身高低于您的期望值。

在这里还要提醒广大父母朋友们，想要您的孩子长高，除了给予足够、适量的营养物质和敦促孩子多做户外运动之外，您还应该监督孩子早睡。生长激素在夜间11：00至次日凌晨2：00分泌旺盛，所以家长们可不要为了提高学习成绩而毁了孩子的健康成长。