今年春节不收礼，收礼只收健康礼

郭晓薇

春节是中國农历辞旧迎新的大日子，走亲访友必不可少，很多人都苦恼给亲朋好友送什么礼物？“礼”在古代大致有三重含义：一是礼制，法律范畴内的制度规则。二是礼义，社会上奉行的道德规范。三是礼节，长幼尊卑的交往方式。古人送礼的传统传承下来，在当今社会，送礼也是人与人相处中必不可少的环节。随着人们健康的看重，送礼送健康的意识逐渐成为主流，然而春节串门如何送礼才健康呢？这就来给大家一些建议：

民以食为天，春节串门送健康礼必不可少的就是选择美食佳肴，我们根据食物的特性把食物分为两种，一种是在市场买到的新鲜食物，而另外一种是带包装的预包装食品，我们在选择食物作为串门礼时需要对食物进行挑选：

针对市场售卖的新鲜食物，我们可以通过四诊望闻问切来判别是否符合健康食物的要求，望食物的色泽可以了解食物的新鲜度；闻食物的味道可以了解食物是否拥有原味而没有腐败变质或者加入了其他的东西；问食物的来源可以了解食物是否生产于道地的地区，在空气、土壤、阳光适合的状态下生长；切食物的性状可以了解食物是否符合我们对它的要求。通过四诊我们就可以挑选出市场售卖的食物好礼啦！

针对带包装的预包装食品，我们可以通过五看标签来判别是否符合健康食物的要求，一看名称，看清预包装食物的名称方能了解食物究竟是否是我们需要的；二看生产日期，这是送礼必要的一项，如果购买到过期的食物送人，那可是有损亲情和友谊的；三看食物成分表，国家规定预包装食品必须在包装成分表中标注该预包装食品的由多到少的全部成分，所依我们看成分表可以看出我们想要送礼的预包装食品是否健康，我们要尽量选择含有没有营养价值食品添加剂多的食物作为送礼的选择，尽量选择天然成分的食物；四看营养价值表，通过营养价值表我们可以了解到食物的油脂、糖以及盐的含量，在慢病高发的今天送食品健康礼，一定要避免高油、高糖、高盐的食物；五看特殊标识，符合国家标准的食物都有一些标识，比如说食品质量认证、有机食品，也可以为我们选择食品作为参考的依据。

当然从春节串门食物礼的角度，大众经常会选择一些营养价值高的牛奶、鸡蛋等食物作为送礼的佳品，除此以外通常还会选择一些保健食品，例如膳食补充剂等等作为健康礼，那就需要提示大家最好购买大品牌，并且考虑送礼的人群是否合适食用此类保健品为宜。

春节串门除送食物礼以外我们也可以选择其他的健康礼，例如现在比较流行的健康穿戴设备，也是春节串门送健康礼的一个不错的选择，给年轻人送一个计步器，给老人送一个血压仪等等，都是不错的选择，当然送一张体检卡、一本健康书……通过健康礼物去沟通我们的亲情和友情是多么幸福的事。

愿大家在春节来临时，多多串门，多多互相赠送健康礼，快快乐乐过大年！