牙膏那些不为人知的秘密

时报君

想拥有一口好牙，除了掌握正确的刷牙方法，选择一支适合自己的牙膏十分重要。如何选、怎么用？专家告诉你关于牙膏的那些“秘密”。

关于牙膏，你不可不知的8件事

普通人多选加氟牙膏 含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前含氟牙膏占整个牙膏市场的70%左右。

买两种，分别早晚用 牙膏经常换，因为口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，影响健康。早晚应用不同的牙膏。

牙膏別挤太多 很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆大小的牙膏足矣。

挤牙膏别蘸水 牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

牙膏里像有“沙子” 劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。

牙膏有保质期 牙膏所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，牙膏最好在一两个月内用完。因为牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，这样接触细菌的概率也就越大。

药物牙膏不能治牙周病 某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但有些慢性牙周炎患者，可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，则可能延误病情，错失治疗时机。

牙膏标黑条的含义 有人称牙膏管底部的颜色条码大有名堂，绿、蓝、红、黑不同颜色条码各有含义：绿色——纯天然；蓝色——天然+药物；红色——天然+化学成分；黑色——纯化学。这是错的。牙膏底部颜色条和牙膏的成分是没有关系的，只是企业内部标识。

牙医害怕3种牙膏

据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病等。如今市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上，这很令人担忧。

除垢剂 易引起口腔溃疡。口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。

美白剂 伤牙龈。许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。事实上，牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，这一点通过牙膏很难改变。并且漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑，但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

研磨剂 伤牙釉质。许多牙膏中会添加细小的颗粒物。以便去除牙齿表面的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长期使用牙齿会变得敏感。

7种坏成分，买牙膏要避开

月桂基硫酸钠（SLS） 医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。因此专家建议，口腔溃疡患者应使用不含SLS的牙膏。

三氯生 研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。

染料剂 让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏还是白色的好。

调味剂 很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

水合氧化硅 牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

酒精 酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

过氧化氢 许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。