玉米80克,糯米40克,红砂糖适量,玉米和糯米用清水浸泡两個小时,加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。玉米中含抗氧化剂等有益成分,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、高血压等病,所以此粥对改善气虚体弱、强身健体有好处。endprint
人人健康2017年7期
1《师道·教研》2024年10期
2《思维与智慧·上半月》2024年11期
3《现代工业经济和信息化》2024年2期
4《微型小说月报》2024年10期
5《工业微生物》2024年1期
6《雪莲》2024年9期
7《中小企业管理与科技》2024年6期
8《现代食品》2024年4期
9《卫生职业教育》2024年10期
10《浙江临床医学》2024年3期